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《只要60秒,甩掉壞情緒:一分鐘速成正念法,讓你少煩、少怒、多快樂》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20120312
書系:
NEW
【內文簡介】
每天只需一分鐘,找回久違的家庭親情、工作創意、人際關係與身心靈健康,讓你心想事成! 從早晨醒來的靜觀談起,到夜晚的寧靜睡眠準備;從開車上班、走路、傾聽、打招呼與說再見,到冥想下的與自然及自我和諧共處
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定價: 260 元
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