【內文簡介】．受老師、家長好評的《國語日報．親子愛健康》專欄作家
．開的課被媒體喻為全臺灣『比江蕙的票還難搶』的課之一
＊＊＊ 4個月甩肉17公斤，愈活愈年輕的 『臺 大 洪 主 任』 開課了！ ＊＊＊
因為，『營養是健康的根本，食物是營養的來源』；
所以，營養學雖不用全盤了解，但關鍵重點不能不知！
【學會營養學的關鍵重點，就能『聰明健康吃』！】
．配合食物的消化時間，調整進食先後順序
．４步驟吃肉法，膽固存不飆高，杜絕高脂肪
．遵循３５９２１，輕鬆享瘦，不用餓肚子
．多多吃魚：補腦、護眼、
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