【內文簡介】沒有心識的狀態就叫做瑜伽。從瑜伽而來的收獲，是一個更為平靜、不沉重也不躁動的生命。 這是第一本遵循古老的瑜伽原則，發展出一套活生生的呼吸藝術，並將步驟、程序提點清晰的瑜伽實踐書籍。 現代瑜伽之父—奎師那阿闍梨，他教導出世界知名的瑜伽大師，影響遍及全球： ◎阿斯坦加串聯瑜伽的帕達比‧究依思（Pattabhi Jois） ◎經典體位法的茵佐‧戴衛（Indra Devi）、 ◎正位法的艾揚格（B.K.S. Iyengar）、 ◎他的兒子──德悉卡恰，是他最後一位也是最重要
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