【內文簡介】沒有心識的狀態就叫做瑜伽。從瑜伽而來的收獲,是一個更為平靜、不沉重也不躁動的生命。
這是第一本遵循古老的瑜伽原則,發展出一套活生生的呼吸藝術,並將步驟、程序提點清晰的瑜伽實踐書籍。
現代瑜伽之父—奎師那阿闍梨,他教導出世界知名的瑜伽大師,影響遍及全球:
◎阿斯坦加串聯瑜伽的帕達比‧究依思(Pattabhi Jois)
◎經典體位法的茵佐‧戴衛(Indra Devi)、
◎正位法的艾揚格(B.K.S. Iyengar)、
◎他的兒子──德悉卡恰,是他最後一位也是最重要
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