【內文簡介】※本書完整附錄「預防腦部營養不良的飲食指南」
95%的「憂鬱」源自於腦部營養不良;
小心!減肥、喜愛甜食、偏重蔬菜等飲食不當將造成憂鬱!
目前為憂鬱症狀所苦的人,男女皆以三十至五十幾歲的中壯年族群居多(六、七十歲的女性患者也不少)。意味著工作環境所造成的緊張、壓力已日益加重,而這種傾向近來更是急速地擴大。在所有人的壓力都越發沉重的今日,憂鬱已不再是一個事不關己的議題,而已經變成「明天可能就輪到我」的嚴肅問題!
現在,不用服藥,不需心理諮商!安全簡單的「營養素療法」就能改善精神憂鬱&md
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