萬一吃了棉花糖【全新增訂版】

‧百萬暢銷書《先別急著吃棉花糖》的進階實用版！ ‧6步驟棉花糖計畫，讓你做任何事都能成功 ‧10步驟棉花糖大計，讓你在變局中反敗為勝 ‧各界菁英推薦：丁學文、李飛彤、周震宇、許勝雄、蔡恩全、戴勝益 著名的史丹佛大學棉花糖實驗告訴我們， 擁有「先別急著吃棉花糖」的本事，就沒有達不成的夢想。 但90%的人，多半一開始就吃掉棉花糖，或是好不容易拿到大棉花糖卻忍不住一次吃光。 這些人該怎麼辦呢？ 在暢銷書《先別急著吃棉花糖》裡，主角阿瑟花了好長的時間才從一個一事無成、超額消費、唯一長項是每天玩填字遊戲的私人司機，成為現在的模樣——大學畢業，還找到了一份夢想中的好工作。 阿瑟曾經不斷地練習棉花糖理論，也教導同儕，幫助他們找到自己的出路。但是自從阿瑟接受了那份收入優渥的工作之後，短短四星期內，他的棉花糖已經開始慢慢融化。在他正式開始上班前，他所欠下的債務已經超過他預期年收入的一半了。 究竟阿瑟是如何失去他的棉花糖魔力的？他又該如何把這份力量找回來？ 這正是本書要說的故事。 更是你不可不知的關鍵法則。

推薦序　 嗨，沒什麼好怕的，年輕人！　 丁學文 推薦序　 學會認錯並勇於改過的棉花糖英雄　 李飛彤 推薦序　 儲蓄竟然比花錢快樂？　 戴勝益 故事開始前的說明 1 * 校園裡的棉花糖大人物 2 * 陷入瘋狂的棉花糖 3 * 打腫臉充胖子 4 * 失去棉花糖榮光 5 * 工資與賭資 6 * 回到棉花糖基本原則 7 * 共同尋找棉花糖魔力的朋友 8 * 一分鐘成功測驗 9 * 人生法則 10 * 信封裡的祕密 萬一吃了棉花糖：讀完故事後的分析 作者的話

　　午後的台北，豔陽高照，坐在New York Bagel、看著耀眼的一○一，覺得台北真好。開著我的Benz，抱著兒子予人在信義計畫區閒晃、喝喝下午茶更好！隨著越來越多的同齡友人告訴我在台灣，平安就好的同時，我發現更多的台灣年輕朋友在追問我大陸情況如何？該不該前往大陸發展？我突然發現現在的台灣早已不是當年那個台灣，而一○一也被豔陽烤得越來越像個快融了的棉花糖！常常，當我坐在上海南京西路的辦公室，看著窗外的靜安寺時，我會忍不住把書架上的《先別急著吃棉花糖》原文書拿在手上，它能讓我思潮澎湃，再三回味這十一年的犧牲真「值」！ 　　成功的人永遠在尋求往上提升的力量跟動機，這也是讓我在十多年前有勇氣單槍匹馬闖大陸的主要動力。我自認為很專業，但是到了對岸，我覺得還有很多東西需要學習。人都是這樣，唯有體認到自己的不足時，才會產生向上的動力。每次我看到優秀的年輕人，就會提醒自己：「長江後浪推前浪。」而這些年的中國經驗也讓我確實看到更大的市場，不一樣的拼搏文化，並驅使自己一定要更加努力打拚。 　　曾經在《聯合報》看到，兩個才二十出頭的台灣年輕人陳經超及范萱怡在大陸奮鬥的故事。他們分別畢業於北大光華管理學院及上海復旦大學新聞研究所，一個在北京，一個在上海，都擁有中國數一數二的大學文憑，也都是道道地地的台灣之子，卻在畢業後都不可避免的面臨了同樣為難的處境：回台灣？過去數年辛苦獲得的文憑不被承認；留在中國？工作難覓，人生地不熟！但感人的是，他們兩人都選擇了留在大陸，寧願拿那比一般大陸同學還低上許多的工資，而且甘之如飴！為什麼？因為他們相信自己，相信自己選擇的未來，更相信自己今天的付出及犧牲將是明天成功的基石，而這份信念也成就了自己不怕吃苦的勇氣及決定。 　　老實說，這十多年來我一個人在大陸工作，也曾午夜夢迴，懷疑自己的選擇是否正確。每當如此，我總喜歡把那本《先別急著吃棉花糖》拿出來細細品味，它讓我一次又一次的告訴自己：要忍耐眼前的怠惰，拉高自己的願景，為自己的舞台再戮力而為！而這本書中的「做任何事都能成功的六步驟棉花糖計畫」更是讓我有條不紊把我自己的基金公司設立起來的不二法則： 　　‧你需要做什麼改變？ 　　‧你的強項和弱點各是什麼？ 　　‧你最重要的目標是什麼？ 　　‧你的計畫是什麼？ 　　‧你打算如何進行你的計畫？ 　　‧不屈不撓，堅持到底 　　這幾年，很多年輕的台灣朋友喜歡問我：「我畢業之後怎麼找到好的工作？最好是輕鬆一點、錢卻跟你一樣多的。」另外一個問題是：「我要不要去把所有的證照都考一考，將來工作會不會需要？」從這些小地方可以看出，很多台灣年輕人不知道自己未來要什麼，也不知道自己未來有沒有希望，更害怕自己如何面對未來。反觀大陸的年輕人，最常對我緊追不捨的問題，總是如何成功，以及成功過程中如何培養信念這一類的問題。兩岸現在最大的差距，我覺得不是產業發展，也不是政治、國家認同，而是下一代年輕人對未來的信念及看法。 　　我看到眼睛發光、對未來充滿拚勁的大陸年輕人，他們的生活環境不見得比台灣年輕人好，專業素質及視野也不見得比台灣年輕人優，但是他們有一個強有力的心理力量在支撐自己，那份力量促使他們義無反顧的追求他們想追求的成功，這一點正是台灣年輕人現階段所缺乏的。 　　很高興繼《先別急著吃棉花糖》之後，《萬一吃了棉花糖》中文版也問世了。大家看完阿瑟的故事後，不妨想想看：早年那些飄洋過海去美國求學的台灣窮苦留學生，他們何嘗不怕，何嘗不想留在台灣、留在父母身邊？但心中那份對自己、對未來成功的渴望形成強大的動力，除了支撐他們在國外出類拔萃，也成就了台灣過去曾經創造的經濟奇蹟。所以，我一直很想告訴台灣這些好怕好怕自己沒有未來的年輕人：別怕失敗！就算一時迷失，阿瑟還是再一次找回他的棉花糖魔法。多俯身看看自己，試著看到自己的長處；仰首看看環境，試著找到相信自己可以成功的路。有了信念，有了願景，然後「不管你想要什麼，只管開口要就對了！」你會突然發現自己原來什麼都不怕！ 　　（本文作者為上海金庫資本管理合夥人） 　　當《先別急著吃棉花糖》還名列暢銷榜之際，該書作者竟又出了一本看似要砸自己腳的新書《萬一吃了棉花糖》！ 　　很有趣，也很敢自我挑戰！ 　　有趣的是，我相信肯定有許多讀者會有疑問，甚至推動棉花糖理論的人也會被問到這個問題：「萬一吃了棉花糖」怎麼辦？ 　　挑戰的是，作者竟然將書中主人翁阿瑟過去因為棉花糖理論而成功的人生徹底搗毀，甚至還得打腫臉充胖子，最後不得不重新來過。 　　《萬一吃了棉花糖》就這麼寫實的將你我身邊的故事擺上檯面，比起《先別急著吃棉花糖》更具張力與衝擊性，相信很多人會察覺或意識到自己還真的就是現實版的阿瑟，他似乎給了很多不懂身教只會言教的人一記當頭棒！ 　　前不久，我自己的公司尋找企畫人才，幾乎十封履歷中就有七封會令我心驚膽顫。許多應徵者都有一個很相似的狀況：前幾份工作幾乎平均不超過八個月，甚至三、四個月就走人的也不在少數。 　　更有趣的是，這些跳跳族前幾份工作的性質大不相同，這不難看出跳跳族只是在尋找薪資更優、福利更好、主管更nice的工作，一旦發覺不如預期，走人！ 　　「走人」就是現下最流行的棉花糖——追求最最舒適的選擇，對未來的貢獻度卻微乎其微，甚至陷入掏空自我職場信譽資產的境界。 　　《萬一吃了棉花糖》很令人感動的是，作者將阿瑟推入一個陷阱，再透過落實棉花糖理論重出江湖。絕妙的安排，卻直指人心！ 　　我們身邊真的會有這樣的人：教育他人要有正確的理財價值觀，卻不自覺負債纏身；教育他人感恩惜福，卻不自覺怨天尤人；教育他人主動積極，卻不自覺消極逃避。這些都是典型的「萬一吃了棉花糖」！ 　　《萬一吃了棉花糖》還有一個最最令人感動的地方：這位主人翁阿瑟有高度的自覺，可以辨識出內心違背棉花糖理論的思維。更可貴的是，他願意承認自己所犯下的錯，並願意回到原點再出發。 　　相較於《先別急著吃棉花糖》，《萬一吃了棉花糖》有了更全面與精闢的內涵，作者不僅將故事的張力放大，衝擊性加強，更專業且貼心的運用其訓練工作的背景，為讀者整理歸納出十大問題來檢視自我，同時提出十條人生法則來執行人生目標。 　　我們真的不用擔心犯錯，重要的是犯了錯是否認錯，認了錯有無改過。學會認錯也勇於改過，應該是《萬一吃了棉花糖》最好的注腳。 　　（本文作者為ACMC國際註冊教練） 　　記得小時候存錢的撲滿，是到山上砍下一節竹子做的，因為當時得到的零用錢有限，所以存了許多年，撲滿還是無法存滿。後來為了買新衣，不得不把心愛的撲滿剖開，心中的不捨，讓我嚎啕大哭起來。 　　當時為了存錢，只要身上一有零用錢，就統統丟到撲滿裡頭，雖然常常口袋空空，心中卻有說不出的踏實，因為不斷累積的銅板，讓自己充滿希望和喜悅。後來為了買新衣，花掉竹筒中的所有積蓄，心中的難過，至今還印象深刻。 　　這是相當奇特的：儲蓄竟然會比花錢快樂？然而，快樂是一種心裡的真實與安全感，花錢得到的一時快樂，充其量只能讓心中的不平得到暫時的舒緩。 　　誠如《萬一吃了棉花糖》書中所述，你的人生觀，是追尋即時的愉悅，還是等待更持續強烈的快樂呢？與其狼吞虎嚥的吃光棉花糖，還不如慢慢品嘗其中的甜蜜滋味。 　　「能夠延遲享樂，就能讓工作與人生保持在成功的狀態！」撲滿是考驗自己是否能夠「延遲享樂」的好方法，買個撲滿來試試自己的恆心與毅力吧！ 　　「命題是別人給的，答案卻在自己。」你的答案永遠是那麼令人讚歎！ 　　（本文作者為王品集團創始人）

＊ 故事開始前的說明 　　 　　許多停下來問路的人都曾經聽過這樣的回答：「你從這裡是沒辦法到那裡的。」大部分的人聽到這麼令人沮喪的答案，可能就掉頭回家去了。或者，他們會重新選定一個目標（可能是酒吧或購物中心），來消磨那些他們原本為了抵達「那裡」所挪出來的時間。 　　 　　然而，成功的人不會擔心該怎麼從現在的位置前往他們心中想去的地方。因為，他們不會把精神放在怎麼從「這裡」到「那裡」這件事情上。他們會專注在「那裡」，然後找各式各樣的方法前往，並且克服一路上遭遇到的困難。 　　 　　本書將提供你一個新想法，去思考你的目標是什麼、如何達成它。更重要的是，這本書將會教導你如何一生都保持成功，並且適應無論是好或不好的轉變——這兩種轉變都是充滿起伏且變化快速的道路。如此一來，你的旅途與渴望到達的目標便能夠始終維持一致。 　　 　　這一切，都與你如何處理你的棉花糖有關。 　　 　　舉例來說，以下這些選項，你如何選擇：今天拿到一百萬，還是五年內陸續拿到十億？現在就和眼前最火辣性感的那個人上床，或者等待一年之後，與你的夢中情人共度一生？現在就吃從販賣機買來的巧克力，還是等到下個禮拜，可以吃到一磅全世界最高級的巧克力？你是每個月把薪水花光光，還是把你賺來的錢存一小部分，好讓自己可以享受舒服的退休生活？ 　　 　　你會追尋即時的快樂，或是等待更強烈、持續更久的快樂到來？你就像大多數的美國人，每年只將不到百分之一的收入存下來嗎？你是不是一有機會就把棉花糖吃掉，並在轉變來臨時將它們狼吞虎嚥下肚？還是，你會好好把它們留存下來，用一輩子的時間慢慢品嘗？ 　　 　　《萬一吃了棉花糖》是本輕鬆的寓言書，整個故事圍繞著一個堅如磐石的信念：能夠延遲享樂，就能讓工作與人生保持在成功的狀態。這個故事是根據兩位作者在真實人生中的經歷，以及那個四十年前在史丹佛大學進行的研究所寫成的。那個研究以一群小孩為對象，把每個小孩單獨留在一間房裡，眼前都有一塊棉花糖，他們可以選擇馬上吃掉，或是等十五分鐘後再吃——大人答應過，如果他們可以等，就能多得到一塊棉花糖作為獎賞。結果有些小孩立刻吃了眼前的棉花糖，有些則真的等了十五分鐘才吃。 　　 　　不過，這個研究真正重大的成果，卻在十四年之後才得以看見，因為這些研究人員發現，那些能夠為了獎賞而等待的孩子，比那些馬上吃掉棉花糖的孩子要來得成功。 　　 　　本書的故事由阿瑟自大學畢業開始。大家應該都在我的前一本書《先別急著吃棉花糖》裡讀過阿瑟這個人了，雖然這位前任司機在這五年之中一直都在學習、練習、傳授棉花糖守則，但是，就在他的人生不可逆轉的因為「成功」而被改變時（是的，你沒看錯，就是因為「成功」！），他一直以來追尋目標的方式，卻全盤崩潰瓦解了。有時候，得到我們想要的（或者是我們以為自己想要的）可能會和失敗一樣令人難受、茫然且沮喪。 　　 　　無論你是正面臨實際的人生階段轉變——畢業、結婚或離婚，還是更抽象的價值觀、想法或健康上的改變，棉花糖理論都可以讓你從中學習（或是再次向阿瑟學習、向那位受到阿瑟啟發而自己開餐廳的女侍學習、向那個想要成為搖滾歌手的青少年學習、向那個太投入在自己孩子身上而失去個人目標的母親學習），並將之應用到你個人對成功的定義上。 　　 　　在書中出現的各種狀況，都是根據真實人生的經驗寫成的。就像阿瑟一樣，我有生以來第一次嘗到成功滋味時，就以超過我所能負荷的消費來慶祝（房子、裝飾品、車子，還有女人）。賺錢對我來說從來不是問題，我的問題是，要怎麼把這些錢留住。我賺得越多，負債也越多。當我下定決心要改變自己的命運後，我給自己的使命就是：找出能夠一輩子保持成功的關鍵。我發現，我研究過的每個人都有個相同的習慣，那就是：延遲享樂。從此，我開始在我的人生裡實踐這個棉花糖理論。 　　 　　現在我享受著財務上的自由，我可以今天就退休，並且非常舒適的度過餘生。不過，我想都沒想過退休這回事——我對於傳布棉花糖哲理充滿熱情，我也會繼續以激勵講師和作家這兩個身分，來分享成功的祕訣，直至離開人世那一天——然而，知道自己是因為想要才工作，而非必須才去做，這種感覺真的很棒。 　　 　　我們隨時都可以領受延遲享樂帶來的獎賞，絕對沒有太遲了這回事——我自己開始練習棉花糖理論時，已經快四十歲了。此外，不論你與成功的道路背道而馳了多遠的距離，永遠都可能調轉回頭。 　　 　　舉例來說，愛倫．辛格的經驗就很貼切的描繪出在轉變時依然保持成功的祕密。跟我不太一樣，我的這位合著者在年輕時就很懂得抵抗棉花糖的誘惑。她半工半讀念完大學，而當她在二十三歲拿到碩士學位時，已經存到足夠買一輛新車及付一棟房子頭期款的錢。她自稱是五年計畫的專家，訂下目標，而且全部如期完成，其中包括目標明確的升職，以及仔細計畫過的懷孕。 　　 　　然而，當愛倫結束了一段充滿暴力陰影的婚姻，生活情況發生變化時，她卻沒有調整自己的目標——相反的，她放棄了它們。她自己是這麼說的：「我連一個五天的計畫都沒辦法完成，其實應該說五分鐘的計畫會更貼切。如果有人問我這個週末要做什麼，我會說：『到星期六再問我。』大概有十年的時間，我的存款只有一些零錢和汽水瓶的押瓶費而已。而我想成為作家的這個目標，看起來就像個笑話。」 　　 　　我是如何在多年狂吃我的棉花糖之後，重新獲得財務上的獨立性，以及愛倫是如何重新回到抵抗棉花糖誘惑的正軌上，我們將會在本書的讀後分析中細細與大家分享。同時我們也會提供步驟明確的「做任何事都能成功的六步驟棉花糖計畫」，以及「在變局中保持成功的十步驟棉花糖大計」。 　　 　　《萬一吃了棉花糖》也將揭露一個非常重要的成功祕密，這個祕密是一位億萬作家透露給我的。在故事中，祕密的揭露則始於喬納森．沛辛送給阿瑟的畢業禮物。我希望這個祕密能令你眼界大開，更勇於想像，並且擁有更宏大的目標，無論你在人生中想追求的是什麼，你都能夠奮力去追尋。 　　 　　我希望這本書中的故事能夠讓你讀來覺得有趣並受到啟發。阿瑟的危機與處境可能會讓你發笑，但是這個軟呼呼的棉花糖守則是非常嚴肅，且一生受用的。這本書將幫助你延遲享樂，以達成你的事業與人生目標。同時，你也能在不狼吞虎嚥棉花糖的情況下，享受成功甜美的果實。

影片介紹

作者：喬辛．迪．波沙達&愛倫．辛格(Joachim de Posada、Ellen Singer) 譯者：張國儀 出版社：方智 書系：方智好讀 出版日期：2018-02-01 ISBN：9789861754857 城邦書號：A380187 規格：平裝 / 全彩 / 224頁 / 15cm×21cm