內容簡介

《修道與養生：如何追求健康與人生新境界》 《老子》，是中華文化的古籍經典閱讀上，演譯版本最多的一本書，而「老莊思想」的時代閱讀，隨著歷史的前進腳步，總是一波又一波地掀起思想風潮與波瀾。從于丹到蔡璧名的暢銷書推動下，近十年的閱讀社會，瀰漫著道家思想浸潤的氛圍裡。儒、釋、道構成了中華文化的內涵。而「三教之道，聖道而已。儒曰『至誠』，釋曰『真空』，道曰『金丹』。要皆太虛一氣，貫乎天地人物之中者也。」三教的內涵都是道，儒家、佛家、道家的言論，都離不開道的範圍，目的都在探究天、地、人之間的關係。而貫穿天、地、人的介質即是「太虛一氣」，因此，探究中華文化的根本與掌握中華文化的智慧寶藏之鑰，即在瞭解「太虛一氣」為何物。很可惜，到了現在，「道」成了玄奧難解的形上學，道在人們的心目中也無具體的概念。在此情形下，研讀儒、釋、道的書籍或文獻的時候，對於文中涉及「道」的內容，常常是滿頭霧水無法理解，依據字面的意義妄加臆測，對於祖先的著作不免會有曲解原義的情形。另外一方面，近一、二百年來，科學進步飛速，尤其二十世紀的前半期出現了量子的概念之後，許多物理學家將量子力學視為瞭解和描述自然的基本理論，因量子力學而獲頒諾貝爾物理學獎的波耳（Neils Bohr）和湯川秀樹（Hideki Yukawa），更是推崇道家思想與量子力學的契合。呼應了《老子．第二十五章》所言「人法地，地法天，天法道，道法自然。」的真知灼見。本書作者，有三十多年的道家實證修煉經驗，同時廣覽古籍與科學群書，期能貫穿古今整理出現代人能看得懂的「道」理。本書名為「修道與養生」，內容包括上篇「修道隨筆」及下篇「養生漫談」兩部分。「修道隨筆」是作者長期閱讀、修煉所體悟的一些心得；「養生漫談」則是針對多類的養生方法提出淺見，以供讀者追求健康之參考。《莊子．大宗師》說：「有真人而後有真知。」這句話的涵意是：中華傳統文化，必須親身修道、體驗之後才能完全瞭解；期待作者的修煉心得能成為國人進入「道的殿堂」的入手處，同時也藉著本書的整理而在身心靈健全上獲得助益。＊＊＊ 《老子：為你排難解憂》 ★世事轉變，自我安頓的最佳指引人生悲喜哀樂讀老子跟隨老子洞察人世的完整全貌理解「真實」——領悟「道」生命豁然開朗，擁有千金不換的智慧人生【本書特色】．文字淺白，有助於讀者突破常識的片面知識，了解老子記錄的「真實」．體例清楚，章名之下，提出老子撰寫此章的緣由，老子察見了什麼問題，或欲解決什麼問題；原文逐句呈現；字義解說；說明文字字面的意思；詮釋義理．跟隨「道」的流動本質，以及整體性質，說明老子埋藏在字裡行間的智慧《老子》一書論及萬物生成、人生修養以及政治理想，主旨是「道」。由於「道」不遠人，它無所不在，是人們生命與生存環境的真實。藉由生活中的不同面向，隨時舉例，老子向讀者揭示了「真實」，也就是「道」。本書詮釋《老子》義理，不僅停留在字面上，並且跟隨「道」不執著的流動本質，以及渾全不割裂的整體性質，說明《老子》埋藏在字裡行間的洞見與智慧。立身天地之間，人人皆須自我安頓，此項工作與呼吸同等必要。只不過我們長期被常識所籠罩，觀察與思考都呆滯而固定，生活中常感困厄與苦惱，不知自我安頓應由何處著手。《老子》義理破除常識中的眾多迷思，不曾與當代人們的生命脫節，是現實人生中自我安頓的最佳指引。現在只要閱讀本書，與作者一同跟隨老子，便可脫離常識的窠臼，不停滯任一隅落，而能觀察完整的全貌，與變同步，靈活應事。不論世事如何轉變，你都能凝聚出堅實的內在能量，心靈不再受到拘泥，生命豁然開朗，這才是人生最最千金不換的立足地。

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作者資料

湛若水

1949年生，中國文化大學中文系畢業，曾任職於新光人壽，並曾從事腳踏車貿易事業，現已退休，目前擔任台灣氣功聯誼會會長。自小體弱多病，高中時期還曾胃部出血，並罹患紫斑症以致全身皮下出血，多次進出醫院，差點丟了性命。此後身體狀況一直很差，直到拜師學習氣功之後，健康逐漸轉佳，至今雖已年近七十，仍如年輕人一般健康。修煉氣功三十餘年，博覽道家典籍，精心研究氣功基礎理論，著有《氣的原理》、《內經呼吸養生法》、《圖解氣的原理》、《健走功》等書。以氣功的義工自居，長年致力於氣功之推廣，期望能夠重燃世人研究道家文化的熱潮，讓博大精深的中華文化得以發揚光大。

王小滕

臺灣大學中國文學研究所碩士、博士二十多年來，始終以老子、莊子為研究核心現任陽明大學人文與社會教育中心副教授開設「老子導讀」、「莊子導讀」課程，已逾十年，被學生稱為「傾囊相授」，也被學生認為善於舉各種生活事例，巧妙說明「道」的意涵。課堂中，總是建議學生：無論面對令人心花朵朵開或是令人感到沉痛的事件，都必須穿過表象，看見隱藏在表象之內、尚未顯現的其它面向。也屢屢強調老子、莊子的義理，不應只是天馬行空、擺擺龍門陣的談論，而應運用於生活中。江湖傳聞：天地之間，有了不起的智慧，直指疑難憂煩的出路。你可以一笑置之，卻也可以與本書作者連袂追隨它。你願意騎上青牛，親近這歷經兩千五百年選鍊的人生智慧嗎？

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