如果你不知道自己的才能，做著自己不熱愛的事，日日感到貧乏、焦躁與不安； 或是做著喜歡的事，卻賺不到錢，在興趣與麵包之間拉鋸徘徊； 這本書，正是讓你找到方向，獲得快樂與富足的人生指南！ ★日本百萬暢銷書作家、行銷財經專家親授！ ★學生、社會新鮮人，以及被生活所困、尚未實現夢想的人，都應該要讀！ 本田健是誰？ 他的著作，在全球熱銷突破700萬冊，每20個日本人，就有一位是他的讀者。 他同時也是知名行銷與財經專家，被譽為財富傳道師。 他的演講費據稱是全日本最高，每次門票都在短時間內銷售一空。 他30歲起就過著半退休生活，在家陪伴與養育孩子，不必再為錢煩惱。 他，是怎麼做到的？ 找到自己喜歡做的事，結合與生俱來的才能原型，平凡人也能闖出一片天！ 本田健在二十幾歲時，對自己的不上不下相當苦惱。會計知識、英語能力、交涉能力、簡報能力、顧問能力、寫作能力等，都只停留在二三流的水準，毫不突出。可是，當他將這些分散的能力湊起來時，奇蹟竟然發生了。他組合了演講者、哲學家、治療師、喜劇演員、政治家、商人、表演者等才能原型，成功運用在自己的人生志業，成就了現在的他。 在本書中，本田健綜合自身經驗與多年觀察，以簡潔易懂的文字、刺激反思的提問，歸納出有效的思考與實作方法，引導讀者找到自己的愛好與綜合天賦，選擇自己真正想要的人生。 【五顆星盛讚！日本讀者感動推薦！】 「這不僅是作者至今作品中的集大成，更是基本的入門書。透過這本指南書，任誰都可以依自己的步調找到自己的人生路。」 「書中的每一句話都簡單易懂而且真實。當我認真選擇自由的生活方式後，奇蹟的確發生了！當我努力讓自己變得幸福的同時，也希望讓周圍的事物變得幸福，不可思議的是，當我心有餘裕時，好運就來了！」 「書中有許多指引讓我可以好好反思自己。這是一本提供許多點子，讓人發覺許多事情的書。」

〈前言〉一起踏上「做喜歡的事過生活」的旅程 第1章　擇你所愛，快樂生活！ 從迎接早晨的方式看出希望 無法做你喜歡的事過生活的六大理由 一直做自己討厭的事，有損無益 想想你和工作投緣嗎？ 害怕失敗，阻擋快樂人生 學校的考試經驗，是害怕失敗的原點？！ 有人做自己喜歡的事賺進大把鈔票 你的生活方式如何形成？ 你的人生由誰決定？ 你可以自由選擇生活方式 第2章　為何做自己最喜歡的事，人生會有戲劇性變化？ 在看不見未來的時代，更要去做自己最喜歡的事 改變人生的六大時機點 喜歡的事帶給人生的五大好處 從七大面向了解喜歡的事 那些並非你喜歡的事 做自己喜歡的事，幾歲開始都不嫌晚 消除「不可以做自己喜歡的事」的限制 做喜歡的事不需要「勇氣」 做喜歡的事過生活的不必要條件 做喜歡的事的唯一要件 第3章　如何找到自己喜歡的事？ 其實你早就知道 強化內在接收器 你在做的事，絕對不會白費工夫 如何與喜歡的事相遇？ 有求必應 不錯失不可思議的偶然 什麼是才能的原型？ 每個人都有不只一個原型 擴大自己的才能原型 回想起孩童時期的自己 人生志業的概念 從家族的脈絡中尋找 一旦找到，人生就會自動運轉 尋找才能的道路並不總是美好 第4章　該如何度過轉換期呢？ 你花了多少時間在「喜歡的事情」上？ 喜歡的事，要當成興趣還是工作？ 當興趣變成工作時——職業與業餘的差異 策略性轉移「喜歡的事」到人生裡 如何面對自己的情緒？ 做喜歡的事會產生的情緒 為什麼做自己喜歡的事，也會心碎？ 心碎，可強大自己的才能 將恐懼化為熱情的方法 不做自己喜歡的，就一輩子不會注意到的事 明辨賭博與風險的差異 如果一邊工作一邊做自己喜歡的事？ 實現願望的重要原理 不用努力也能實現夢想 創造不可思議的命運 夢想本來就根植於心中 實現夢想的時機 善用你的最佳導航系統 導航系統不會預告的事 第5章　拜師求藝實現夢想 人生嚮導很重要 人生導師來幫你 選擇理想人生導師的六個確認要點 尋找理想人生導師的「六大階段」 人生導師教給你的六件事 升級人生導師的必要 想像的人生導師 第6章　如何兼顧金錢與喜歡的事？ 是否超越嗜好的範圍？ 做喜歡的事卻賺不到錢的人，有什麼特徵？ 讓才能變成金錢的七個階段 決定你想要過的人生 越是繞遠路，人生志業成就越高 只要做自己喜歡的事，錢財自然就會來嗎？ 做最喜歡的事，讓錢財滾滾來的必要條件 激勵與鼓舞 把最喜歡的事變成工作可獲得的五大報酬 總之，先做做看喜歡的事情吧！ 〈後記〉過你喜歡的生活就好，因為那是你的人生

　　你每天過得快樂嗎？ 　　 　　或者經常覺得心情低落？ 　 　　還是覺得日子很無聊呢？ 　　 　　無論是哪種情況，本書一定對你有所幫助。 　　 　　因為本書每一處都藏著你尚未看到的可能性。 　　 　　「做自己喜歡的事過生活」是每個人都有的心願， 　　 　　但是，實際上每天過得像自己，活得快樂的人卻是少數。 　　 　　為什麼呢？ 　　 　　我認為是因為大家對「自己喜歡的事」有誤解。 　　 　　因為沒錢，所以沒辦法做自己喜歡的事；只有小孩和老人才能無憂無慮做自己喜；沒有才華根本沒辦法做自己喜歡的事；年輕的時候吃點苦頭比較好…… 　　 　　我認為上述這些所謂的社會常識，是造成多數人無法做自己喜歡的事過生活的主因。 　　 　　然而，社會上也確實有人雖然不是很有錢，卻做著自己喜歡的事。 　　 　　太喜歡讀書與研究，一不小心就熬夜見日出的學生；愉快做家事的家庭煮婦煮夫；埋首專案而忘記時間的商務人士；滿腦子想著教學的事情，不自覺早起到學校的老師；販賣著最喜歡的進口雜貨店老闆；默默以最喜歡的音樂為中心過生活的音樂人；最喜歡客人笑容的在地餐廳老闆。 　　 　　他們雖然普通，卻閃閃發光。好好環視一下，你的周遭一定也有這樣的人。 　　 　　但是，很多人一直做著自己討厭的事，沒有機會跟那些以志趣為業的人相遇，所以未察覺到他們的存在。 　　 　　因此，有人會認為「做自己喜歡的事的人根本不存在」也是情有可原。這就像普通人不會跟有錢人見面的意思是一樣的，日常生活中沒有機會認識，所以不會有接觸。 　　 　　同樣活得自由、志同道合的夥伴之間，他們私底下經常有聚會，而在那之中不會出現一臉煩躁、不斷抱怨主管的上班族，因為「物以類聚」，兩者性質完全不同。 　　 　　這本書將明確具體地說明，做自己喜歡的事的人，其生活態度與生活方式。同時，讓你相信任誰都可以選擇自己期望的人生。 　　 　　第一章會說明「做自己喜歡的事的人生」與「做討厭的事的人生」兩者的差異。 　　 　　閱讀這個章節，目前並非做著自己喜歡的事的人可能會覺得相當不愉快，但請努力往下閱讀。最初會讀得很辛苦，但後面會進入佳境。 　　 　　第二章將說明「做自己喜歡的事的人生樂趣」。那是過著普通生活的人難以窺視的世界。 　　 　　第三章則從各種角度來探討找到喜歡的事的方法。 　　 　　說不定能喚醒你二十年前學生時期曾感受過的熱情。我們想起自己喜歡的事的過程，就像是從喪失記憶的狀態取回記憶一樣。 　　 　　有時無法立刻就回想起來，但漸漸地你會想起曾經發自內心喜歡過的事情，找回當時自己尚未逝去的心。 　　 　　第四章說明從「普通的生活」轉換成「做自己喜歡的事過生活」的轉換期。 　　 　　做自己喜歡的事有很多種方式，有的只是當作週末嗜好，作為生活調劑應該也不錯。 　　 　　但是，其中也有人認真想把自己喜歡的事當作事業，以此為重心過生活。那樣的人必須一邊在公司上班，一邊做準備，同時也會遇到情感面、經濟面等問題。 　　 　　第五章則來看看「拜師學藝的成功方法」。 　　 　　這裡所說的人生導師，是指教導你人生智慧的老師。本章將指引你如何找到他，以及如何向他請益。 　　 　　過普通生活的人，不會遇見優秀的老師。如果你沒有積極尋找的話，絕對不會遇到人生導師。 　　 　　第六章則討論「最喜歡的事與金錢」。 　　 　　大多數做著自己喜歡的事的人，因為已經獲得很多快樂，所以容易覺得不需要金錢。然而，只要下點工夫，就可以既做自己想做的事又賺到錢。 　　 　　這個章節野心比較大一點，想要讓各位知道「如何同時兼顧最喜歡的事與金錢」。 　　 　　本書想要幫你解開人生的謎團。 　　 　　在閱讀的過程中，你應該可以逐漸理解至今一直覺得不可思議的事情，關於你自己今後的方向性，也能逐漸撥雲見日。 　　 　　本書一定可以讓你的人生變得快樂，因為它能觸及你的內心深處。 　　 　　就算找到自己喜歡的事，大部分人經常搖擺於「自己應該也可以做得到」與「自己應該做不到吧」兩種心情之間。 　　 　　為什麼我會知道呢？。 　　 　　因為我也經歷過那樣的過程。雖然「想活得像自己」，但卻經常陷入「應該做不到吧」的低潮。而我也曾經認為以自己的夢想過活的人是少數，只有一部分有才華的人才做得到。 　　 　　我人生中也曾經有灰心喪志的時期，非常能理解停停滯不前的心情，腦海中也出現過多次這類的困惑：「我究竟是為什麼出生在這個世界上？」「活著根本沒有意義。」 　　 　　在那之後，我花了多年時間真實面對自己，那條路蜿蜒曲折，但最後成就了現在快樂做自己喜歡的事、充實生活的每一天。與過去非常不一樣，發自內心覺得「活著真好」。 　　 　　人生有多種生活方式，做討厭的事過生活也好，以自己喜歡的事為重心過生活也行。 　　 　　雖然說是做自己喜歡的事，但不代表要馬上辭去現在的工作。從現在開始，試著每天增加一點時間做自己喜歡的事，最初只有五分鐘也無妨，慢慢增加就好。 　　 　　一旦開始過雀躍的生活，誰都無法阻止。那顆種子正沉睡在你心中。你從今以後會有何感觸、想法、行動，非常值得期待。 　　 　　現在，一起展開「做喜歡的事過生活」的旅程吧！

　　一直做自己討厭的事，有損無益 　　剛才，我們大略看過大家不做自己喜歡的事的各種理由。但是，大多數人應該還沒察覺到，不做自己喜歡的事會有多少損失吧。 　　一直繞著討厭的工作打轉，一直勉強討厭念書的自己學習，人生會變得痛苦乏味。你可能沒有意識到這些，那麼，讓我們來看看不做自己喜歡的事時，會有什麼負面影響。 　　(1)每天都覺得不快樂、煩悶無趣 　　若不以自己喜歡的事物為生活重心，理所當然地每天都不會開心。陷入這種模式的人，過一天算一天，能感覺到的只有歲數成長而已。 　　總是做自己不喜歡的事，不愉快的事物就會接踵而來。因為精神上的壓力不斷累積，覺得痛苦或是不愉快的記憶也會增加。 　　不知不覺中封閉個人情感，然後，甚至連開心、喜悅的情感也逐漸消失。 　　追求安定並非壞事，但有時會令人煩悶。 　　(2)對自己或身邊的人不溫柔體貼 　　做自己討厭的事的人，「人際關係」也往往不圓滿。 　　每天都做自己不喜歡的事，會因此心慌，容易因為一點瑣事就焦躁不已，不自覺地對家人講話帶刺，與周遭人之間的鴻溝越來越大。 　　對自己不溫柔體貼的人，自然會用嚴苛的標準看待事物。如此，心會越來越慌亂，陷入惡性循環。 　　(3)成長或學習遲緩 　　持續做自己討厭的事，不論過多久的時間，都不會有所成長。雖然可以學習「忍耐」，但無法「滿懷期待地不斷吸收各種知識或技能」。 　　如果是做自己喜歡的事，不但會覺得「想要持續學習新事物」，也會比普通人更快習得知識與技能。然而如果是做自己討厭的事，便難以讓知識轉化為自己的東西。 　　例如，你是否記得，以前學習喜愛的吉他時，就像是海綿吸水一般，很快地就吸收相關知識呢？ 　　但是，自己沒興趣的東西卻一點也無法吸收。一篇文章閱讀了一百次也進不了腦袋，每個人應該都有類似的經驗吧？ 　　(4)不受財神爺的眷顧 　　只要是做自己不喜歡的工作，錢財就不太可能進門。 　　做著自己喜歡的事，會越來越有熱忱，自然會開闢財路。如果是做買賣，因為只能販賣發自內心覺得喜愛、有信心的產品，所以追求好商品的客人即使什麼也不說，自然會靠攏過來。 　　另一方面，自己本來就討厭、沒信心的產品，根本就無法販賣給顧客，因為這種心情會不自覺地傳遞給對方。 　　(5)浪費金錢 　　如果不做自己喜歡的事，生活會不斷累積壓力，然後就必須做一些事來紓壓。 　　例如購物、旅行、遊樂或玩遊戲機。等回過神來，不知不覺中就變成了「月光族」。 　　(6)變得討厭自己 　　如果一直做自己討厭的事，不只會討厭工作，最後也會開始討厭起自己。 　　我認為這是做自己討厭的事的最大負面影響。 　　當你開始討厭自己，會變得憂鬱，與家人或朋友的關係也會變差。如果你喜歡自己，個人形象就會提升；如果討厭自己，個人形象就會下降。 　　(7)看不到光明的未來 　　過一天算一天的日子，不會讓你有正向面對未來的心情。這也是做自己討厭的事度日，不知不覺中付出的代價。 　　人的心理是相當有趣的，當你做自己喜歡的事時，就會覺得未來一片光明。 　　讓你對活得像自己的生活方式感到不安，因此無法辭職，只能專注眼前的工作，就公司的立場而言是最有利的。 　　但是，每天都做自己討厭的事，會讓你覺得不快樂的日子將一直持續下去，而那樣的直覺是對的。自己的態度、工作崗位，只要沒有任何改變，就會變成你想像的那樣。 　　(8)總覺得喘不過氣 　　不做自己喜歡的事的人，其共同點就在於，他們每天都覺得喘不過氣。因為就連他們也時常搞不清楚自己在做什麼，也因此會質疑：「自己究竟是為何而活？」 　　做自己喜歡的事的人也會覺得喘不過氣，但他們感覺到的是「期待到無法呼吸」「感動到悸動不已」。 　　如何與喜歡的事相遇？ 　　我們會以怎樣的模式與自己喜歡的事相遇呢？接下來，將告訴各位我從多年訪問經驗觀察到的現象。 　　(1)在小時候相遇 　　一部分的天才或早熟的人屬於這個類型。例如在小學時就獲得下棋比賽優勝，或是棒球打得很好，早早就以大聯盟為努力的目標。 　　他們在小時候就發揮非凡的才能，獲得成功。 　　另外，因為父母工作的影響，希望將來也要像他們一樣的早熟孩子，也屬於這個類型。 　　(2)從書本、雜誌或電視中找到 　　很多人因為閱讀書籍、雜誌或看電視節目後，覺得「想要做做看這個工作」。 　　在夏威夷擔任美容師，或是在北海道的牧場製作起司，這種工作若不是透過電視或雜誌介紹，是無法知道的。 　　然而有趣的是，湊巧看了那樣的節目，直覺會告訴你「啊啊，那就是我未來的工作呀」。 　　一般而言，普通人少有機會知道各種不同職業的資訊，難以想像父母或親戚從事的行業以外還會有什麼工作。 　　但是，翻閱工商名錄，放眼望去就會發現工作種類真的很多。日前隨手翻閱了家裡的工商名錄，確實有不少光看職稱無法知道是什麼內容的工作。 　　(3)因他人介紹 　　也有人是透過他人介紹而與未來的志業相遇。 　　「可以請你做這件事情嗎？」當出現這種委託時，或是他人介紹工作時，就是命運齒輪啟動的那一刻。 　　最初你可能會覺得：「我從來沒做過，根本不可能！」但實際去做的時候卻相當順利。可能也因為做得很好，大家都認同你，那樣的經驗成為契機，便當作自己的本業。 　　這也是不可思議的偶然，卻是經常聽到的模式。 　　目前看起來好像都是命運，感覺無法掌握，但期望與喜歡的事情相遇的人，當然也會有較高的邂逅機率。 　　(4)直覺告訴你 　　有人的直覺告訴他：「我要成為醫生！」「我要開花店！」「我要成為歌手！」因此決定了未來的志向。他們不是理性地做決定，而是跟著直覺走，並非以可否獲得利益來判斷。 　　有趣的是，直覺是非常個人的東西。詢問當事人，他們也只會回答：「我就是知道。」 　　例如，第一次跟結婚對象相遇時，有的人會覺得「我知道我一定會跟這個人結婚」，而有的人卻沒有那種感覺。 　　即便平常沒有第六感的人，也會有啟發直覺的一天。現在只要先了解有這種情況就好，也先有心理準備，當直覺突然出現時，可能會產生抗拒感。 　　不錯失不可思議的偶然 　　為了讓喜歡的事更具體，「不可思議的偶然」變得很重要，但如何解讀這不可思議的偶然則是關鍵。 　　「為何會突然變得如此愛看料理節目？」 　　「為何佛朗明哥舞會一直出現在我眼前？翻開雜誌，打開電視，滿滿都是佛朗明哥舞。」 　　這種種偶然，是上天正在暗示你。 　　一天之內收到三則佛朗明哥舞的資訊，出現那些前兆之後，當你的朋友邀約：「要不要一起去學佛朗明哥舞呢？」你絕對要去試試看。為什麼呢？因為在那裡可能會遇到很棒的夥伴，或是那個場域本身會讓你感到相當愉快。 　　雖然還不知道是否會以佛朗明哥舞為畢生志業，但試試順著感覺走，距離與最喜歡的事情相遇的距離，又會縮短一些。 　　雖然有可能只去三次就變得不喜歡佛朗明哥舞，但在佛朗明哥舞教室遇到的人，可能會是未來職場上的貴人。 　　人生就是充滿了這種不可思議的偶然。建議你，當你覺得有趣，或是受到他人邀請時，先試試看再說。 　　雖然這個契機不知道會引導你到何處，但請珍惜並且正視各種可能性。 　　什麼是才能的原型？ 　　思考才能的最簡單思考方式就是「原型」。這個方法讓分類人的性格變簡單。 　　例如，這樣的話語經常出現於日常生活之中：「那個人很有女演員的架式。」「那個人從頭到腳就是個商人。」「那個人就像是德雷莎修女一樣！」 　　那些話語中，隱藏著才能原型的提示。 　　擁有女演員原型的人有氣質與魅力。若能夠順利地將之化為自己的能力，周遭的人會被她的高雅與美麗打動，覺得感動、憧憬。 　　相反地，如果沒有辦法好好統合，就會變成自尊心強且惹人厭的人。 　　不需要有特殊能力才能察覺到原型。 　　稍微在腦海中想一下學校同學、社團的夥伴、公司同事、客戶、鄰居親戚的臉，應該可以馬上想出幾個相對的原型。 　　每個人都有不只一個原型 　　做自己喜歡的事情時，會想起自己的原型。這是很自然的過程，無須特別意識就會發生。 　　我認識一位治療師，她平常在大公司擔任普通的內勤職務。久違再會時，整個人感覺變得非常不一樣，嚇了我一大跳。 　　她從普通的上班族，變成美麗、療癒型的女性。她將自己治癒性（療癒他人）的原型徹底的變成自己的所有物，並且小心翼翼地培育它。 　　每個人都有數個原型。 　　你覺得你擁有怎麼樣的原型呢？ 　　．商人 　　．顧問 　　．手工藝達人 　　．研究人員 　　．政治家 　　．軍人 　　．領袖 　　．醫生 　　．運動選手 　　．設計師 　　．藝術家 　　．治療師 　　．心理諮商師 　　．聖人 　　試著列舉，就會發現有數不清的才能原型。 　　喜歡的事，要當成興趣還是工作？ 　　我在二十多歲時曾被人這樣提醒過：「不可以把自己喜歡的事情當作工作喔。」 　　聽到這樣的話，我的內心非常動搖。 　　因為正好在不久之前，另一位老師才跟我說：「去做自己最喜歡的事情吧。」 　　雖然腦袋一片混亂，我還是怯怯地問：「為什麼呢？」 　　對方就跟我說明了理由：「為了享受最喜歡的事情，必須將它放在特別的位置。」 　　我在不久之前，有機會跟一位曾在迪士尼樂園打工的朋友聊天。 　　對方之前明明是說：「能在迪士尼樂園工作，就像做夢一樣。」但隔了幾個月後碰面時，他看起來卻悶悶不樂。 　　我問他：「你怎麼了？」 　　「其實，我覺得迪士尼樂園變得很無聊。我看見朋友穿上米奇玩偶裝，知道了舞台後面的一切。即使跟女朋友一起以遊客身分來，也會進入工作模式，變得無法純粹地去享受迪士尼。」他回答。 　　同樣的話，我也曾聽電影工作人員說過。 　　大家都因為喜歡電影，而進入與電影製作有關的工作，但當實際進入業界之後，工作排山倒海而來，每天都被日常業務追殺。 　　去看電影時，會不自覺地注意電影內容以外的各種事情，例如攝影機角度、劇本、演技、演員陣容等，而無法自在地享受。 　　我跟變得無法享受迪士尼樂園的朋友見面後，當天晚上我感到非常疑惑。 　　「也許，為了享受喜歡的事情，將它置於某個特別的地方會比較好。」 　　在那之後只要有機會，遇到把喜歡的事情當作是興趣與當作是工作的人，我就會訪問他。我看到的結果是，無論哪一種都過得很幸福。 　　最後到底要選擇哪種生活方式？我覺得應該視那個人的價值觀而定。有人平常是朝九晚五的公務員，工作以外的時間就用在自己的興趣上；也有人的生活方式是以人生志業為中心；無論是哪種都很好。 　　也有人開店做自己喜歡的事情，但不知何時開始被雜事追著跑，結果幾乎沒有自己的時間。 　　比較兩者的人生，公務員類型的生活方式無論是風險或壓力都比較小。另外，也有人選擇一邊在一般企業工作，一邊做自己喜歡的事情。 　　即便如此，應該也有人一天二十四小時都想做自己喜歡的事情吧。 　　不管怎麼說，對考慮把喜歡的事當成工作的人來說，該怎麼跨越這個過渡期應該是關鍵。有很多人下定決心要做自己的人生志業，卻無法順利跨越過渡期，後來又回去做自己不是那麼喜歡的工作。 　　那麼就來講講我的過渡期。 　　我最喜歡的事情是在人們面前演說，書寫人生智慧的文章。我不時覺得，如果可以做這些事情過生活，那該有多好，但當時的我認為做自己喜歡的事情無法當飯吃。因此，只好做會計與管理顧問的工作，過著悶悶不樂的生活。 　　但是，有一天我突然覺得，無論如何都想做自己喜歡的事度過一生，能否賺到錢並不是首要考量。 　　這個想法對我而言是很開心的，於是就下定決心嘗試看看！ 　　我最初以講座的形式開始。長期以來，我一直做在眾人面前講話的想像練習，自以為絕對沒有問題，但結果卻不如預期。例如，過去有租借了可容納三十人的場地，但只有五個人報名的慘況。 　　但是，我不屈不撓地持續努力，漸漸在不知不覺間獲得口碑、廣受歡迎，大家爭相報名，即使只能排候補也想來聽我的演講。不久，各地演講邀約不斷，我的人生志業發展越來越好。 　　大部分想做自己喜歡的事情的人都會半途而廢，特別是在最初嘗試之後就放棄。不，甚至有很多人在嘗試之前就放棄了。 　　去嘗試看看吧，如果不如預期，回去做原本的工作就好了。 　　但連一次都不去嘗試，就我的經驗來說是相當可惜的。

作者：本田健(Ken Honda) 譯者：謝敏怡 出版社：方智 書系：生涯智庫 出版日期：2016-02-01 ISBN：9789861754178 城邦書號：A380123 規格：平裝 / 雙色 / 208頁 / 15cm×21cm