◎作者是日本號稱天才或外星人才能考得上的東大理三(醫學部)學生 ◎作者在統一入學考中以三分鐘解完物理獲得滿分，在代代木補習班的模擬考中分別以五分解完數學、以八分鐘解完英文並獲得滿分，穩固的方法論在正式考試中更能發揮到極致。 ◎東大生尚未公開的獨創潛意識讀書法 東大生之所以成為東大生, 不只是用功而已！ 關鍵細節對了，普通讀書方法就有倍數成果！ 本書作者是全日本最難考進的東大醫科高材生， 現為知名補教名師，曾幫助多名學生在短期內有突破性的進步， 他有什麼獨門祕訣，可以幫你輕鬆準備、事半功倍考進第一志願？ 翻開本書，跟東大生的老師學習最有效率的讀書方法吧！ 「理解」、「記憶」與「熟練」三階段讀書法、閱讀參考書、上課抄筆記…… 不騙你，光靠這樣平凡的方法就能考上理想學校！關鍵在於：細節是否做對了！ 讓真正的「東大生製造機」，點醒你那些似是而非的讀書方式！ 迷思1：「理解」、「記憶」與「熟練」三者的比重都要相同！ 錯！學習時應著重在用最低限度的量來進行「理解」和「記憶」，將重點放在熟練上。透過為了「習慣」所作的練習，可以發現自己「以為已經記住」或「已為已經理解」的部分。 迷思2：挑選入門參考書，最好選擇內容最齊全、詳盡，排版最豐富的書。 錯！挑選入門書時，應該挑選可以在書店站著就能讀到最後的書。能夠看到最後一頁，就表示這本書「很適合你」。選擇太艱難的書，買回去可能根本就無法看完。 迷思3：讀書有任何疑問時都應該打破砂鍋問到底。 錯！提問後或調查後仍然不懂的問題，請放下不管。這樣的問題在考試裡根本不會出現。就算出現，把時間浪費在這樣的問題上，只是消耗無謂的能量而已。 迷思4：唸書唸到得心應手時，應該全部讀完一整個段落段再休息。 錯！覺得「還想多唸一點」時就該停手。在「還留有一點尚未完成」的地方就打住，休息時也會想著要快點重新開始，馬上就能以很高的學習情緒進入狀況。 迷思5：筆記不能太過瑣碎，應該記重點即可 錯！最完整的筆記應該以「包含所有上課資訊」為目標。筆記是為了「將來的自己」做的紀錄，除了以「完整句子」記錄，連課堂上岔題閒聊的話都抄進去，看到這份筆記，就能回想起內容。 還有白紙複習法、考上第一志願的口頭禪、參考書折疊學習法……等， 59個東大生不說卻默默在實行的細節，幫助你跳出學習瓶頸，順利獲得高分。 拿起這本書，第一志願的大門馬上為你而開！

序言 第一章 利用「記憶」與「理解」確實輸入知識！ 1　何謂提升成績的三大「關鍵」要素？ 記憶１ 2 細分為小量 記憶２ 3 不斷重複 記憶３ 4 不限制輸入的領域 理解１ 5 所謂「理解」是打從自己心理認同 理解２ 6 找「好老師」不能偷懶 理解３ 7 對「真正的老師」」絕對不能問「為什麼」 理解４ 8 把「書籍」和「網際網路」當成老師 理解５ 9 如何聰明的和書籍的老師相處 理解６ 10 不需要理解所有的內容 11　理解和記憶要有良好平衡 第二章 利用高速輸入形成下意識層次的知識 熟悉１ 1 關鍵字為「三百次」 熟悉２ 2 快速解答題庫 熟練３ 3「白紙復原」 熟悉４ 4 教導他人 熟悉５ 5 為了「正式上場」而練習 6 如何發現「自以為了解的部分」 7 遇到瓶頸時的因應方法 第三章 學會正式上場時能確實提高分數的「小技巧」 1 沒有把正式上場放在心上的學習，無法達到成效 2 運用除法和乘法安排計劃表 3 利用截止期限效果挑戰注意力的極限 4 邁入巔峰前休息 5 大量儲存需要背誦的內容將可有效運用時間 6 買來的參考書先折再說 7 在題庫上寫「簡單」 8 製作自己專用的教材 9 抄寫將來也能看懂的筆記 10 讓分數提升到最大值的技巧 11 高速化的計算有這些祕訣！ 12 作文應該先從三個題材開始發展 13 不懂的問題暫時寄放給腦中的精靈 14 用手指房間裡的東西 15 無法振作時，請觀察自己的呼吸 第四章 什麼是「降低成績的想法」? 1 成績無法提升的原因，在於自己的想法 2因為錯誤就沮喪的人無法成長 3 歸咎於他人或環境，成長就會停滯 4 嫉妒會讓人頭腦變差 5 愈想馬上看到結果，愈會陷入空轉狀態 6 接受現狀是提升成績的第一步 7 有「想要改變的心情」成績便會上升 第五章 助你上榜的話、讓你落榜的話 1 肯定一切 2 把「簡單」當作口頭禪 3 高唱夢想 4 不要祈禱夢想或目標能實現 5 感謝、稱讚 6 把諺語改為自己的說法 7 說「不可能」之前，先思考理由 8 說出負面話語時，以正面話語收束 9 「絕對不原諒」「 絕對要原諒」 10 句子要說到最後 第六章 掌握成功關鍵的心理習慣！ 1 先訂立眼前的目標 2 全神貫注於眼前的事 3 定期確認、紀錄目前為止的成果 4 以幾年為目標，設定稍高的目標 5 摹仿成功人士的方法 6 捨棄不需要，提升專注力 7 以「一秒規則」迅速決定、往前邁進 8 對「錯誤」感到高興、並且謹記在心 9 以「本人不怕丟臉 」的態度來行動！ 後話

5 所謂「理解」是打從心裡認同 　　從「真的嗎？」到「打從心裡認同」的證明 　　接下來，我們來看看「理解」。 　　所謂「理解」，簡而言之，就是「打從心裡認同」。 　　比方說，談戀愛的時候，如果對方告訴你「我喜歡你」，是不是有時候隱約會懷疑「真的嗎…」。 　　這就是因為你並沒有「打從心裡認同」。 　　另外，聽到家長或老師、上司對你說「我說這些話都是為了你好」，有時也很難有共鳴，這也是沒有打從心裡認同的關係。 　　像這樣對於對方所說的話，沒有打從心裡認同的狀態，絕對不可能促使兩者之間的關係順利。 　　學習也是一樣。不管是物理法則、世界史上發生的事件，如果沒有理解到「打從心裡認同」的程度。就算再怎麼完整的反覆背誦，成績也絕對不會進步。 　　要達到「打從心裡認同」的程度，首先要把心中的「疑問」表現出來。 　　如果某個項目在學習之後，還是無法打從心裡認同接受，那就應該徹底表現出疑問，直到能夠打從心裡接受，排除問題為止。從這之後，才真正算是達到「理解」的程度。 　　消除「疑問」的兩個方法 　　要消除心裡的疑問有兩種方法。 　　第一個就是詢問「真正懂的人」。可以詢問老師、上司或前輩：「請問這到底是什麼意思？」 　　遺憾的是，有時候「真正懂的人」不見得隨時都能出現在我們身邊。或者應該說，即使能夠馬上找到「老師」，但是，能夠回應你「想要了解的熱忱」，並且一心想要「讓你了解」的「老師」卻相當難尋。 　　無法找到「真人老師」時，可以依賴另一位「老師」，也就是書籍或網際網路來「調查」。這就是另一個解決疑問的方法。 　　以下將分別介紹如何跟「真人老師」還有「書籍和網際網路的老師」相處的方法。 7 對「真人老師」絕對不能問「為什麼？」 　　什麼才是對老師來說容易回答的問題？ 　　發現「真人老師」後，請積極地「提問」。提問時不需要有任何顧慮。 　　但是，只有一點希望各位能注意。 　　那就是，最好儘量避免「為什麼？（Why）」這種提問。 　　「為什麼？」是一個詢問「本質」的問題。換句話說，這是一個包含了哲學性的深奧問題，很難說出答案。 　　回答問題的人也會覺得很困擾。比方說，在談戀愛的時候，當對方說「我喜歡你」的時候，如果詢問「為什麼？」這種探討本質的問題，對方將會陷入這個深奧的問題中無法脫身。 　　然而，提問的人最常反射性問出口的就是這個「為什麼？」的問題。你是不是也曾經沒有思考太多就脫口而出就問了「為什麼？」。 　　其實，這時候的問題應該不是「為什麼？」，而是「那是什麼？」。 　　如果問對方「你喜歡我的什麼地方？」，對方一定可以簡單地回答「溫柔的個性」或者「甜美的聲音」。 　　如同以上的例子，當我們聽到「有什麼可以幫忙的嗎？」對方也比較容易說出明確的答案，「為什麼不行呢？」這個問題，就沒有這麼簡單能夠回答了。 　　問老師問題的時候，不要問「為什麼？（Why）」，最好改成「那是什麼？（What）」、或者「該怎麼做？（How）」這種問法。 　　另外，「為什麼要這麼做？（What for）」也是一個有效的問題。 　　「為什麼要學習？」和「為了什麼要學習？」相較起來，後者的問法比較能夠了解一個人未來的志向，不是嗎？因為能夠改變的，就只有未來，以及對過去的「看法」而已。 8 把「書籍」和「網際網路」當成老師 　　增加知識必須購買的三種書 　　當我們沒有辦法找到「真人老師」，就可以把「書籍」當作老師。 　　這個時候，首先要去的地方就是書店。就算要多花點交通費，也應該儘量到大一點的書店。 　　而購買的書本種類，如果依照以下的順序，將可非常有效地吸收知識。 　　步驟1：入門書 　　↓ 　　步驟2：專業書 　　↓ 　　步驟3：字典（用語集） 　　為了增加知識而購買的三種書 　　◎入門書的挑選方法 　　首先是入門書。挑選入門書的時候，應該要挑選在書店站著翻閱時，就可以讀到最後的書。當然，快速地翻閱也無所謂。 　　為什麼要強調能夠「讀到最後」呢？這是因為如果能看到最後一頁，就表示這本書「很適合你」。相反的，如果翻了幾頁就覺得奇怪，那就表示這本書不適合你。就算真的買回去，最後可能根本就沒看完。 　　我自己在高中時候，為了要尋找好的參考書，曾經一整天都站在書店翻閱。我經常死纏爛打地待到關店音樂響起，如果還沒有辦法選出想要的書，那我就會再去一趟，直到找到自己願意接受的書為止。 　　入門書只要買兩本到四本就夠了。如果只看排版或圖的多寡來選擇，多半會失敗。選擇的訣竅在於「是否能夠簡單解釋陌生的專業用語」。 　　◎專業書的挑選方法 　　接下來是專業書。挑選的時候請參考老師或前輩們的意見。挑選專業書時，重視口碑並多方收集意見，聽聽大家「如果有了這本就不需要那本了」等看法，將可減少失敗。總之，應該要購買風評較好的書。再進一步說，書的內容最好是包羅萬象，同時必須正確。 　　專業書如果是已經有口碑的書，購買一本就已經足夠。不過，如果老師和前輩們都強烈認為「這本和那一本，最好兩本都看」，那麼就可以多買幾本。 　　◎字典和用語集的選法 　　最後談到字典和用語集。 　　購買字典時，應該挑選收錄單字數目較多的書。另外，也應該儘量買風評較好的書。 　　另一方面，用語集最好是只包含重要單字、較薄的書。 　　最近在網站上也提供了各種不同的用語集，如果發現到這些用語集，也可以加入自己的書籤。大家往往沒想到，其實入門書和專業書的索引，也可以代替用語集的功效。另外，教材或者是上課時的補充講義中，有時也會包含了用語集。這些東西都應該積極地當作用語集來活用。 　　◎網際網路應該以「搜尋」為主要功能 　　最近，也有所謂「網際網路的老師」。 　　和「網際網路的老師」相處的方式，最有效的就是「搜尋」。「搜尋」就等於是「利用特定的提問，橫貫性地閱讀多本書」。 　　先明確定義「自己想知道什麼」，再利用包含這些資訊的文章裡可能會出現的特定關鍵字來搜尋。閱讀多份文件後，再編輯出適當的資訊加以運用。當然，這時候請務必注意資訊的可信度。 1 關鍵字是「三百次」 　　利用反覆練習讓知識「下意識化」 　　「知識」分成「可以用頭腦理解」的等級，和「身體自動記憶」的程度。這些我們已經在前面提到過。 　　本章中將介紹後者「身體自動記憶」的方法。到達「身體自動記憶」等級，就表示已經能夠在下意識中實行。不管是學習、運動、才藝，其「終極目標」都是到達這種程度。 　　這是因為一旦進入下意識層次，就能夠「輕鬆、快速，且正確」地實行。 　　比方說，我們在「正式考試」時會處於極度緊張的狀態。即使處於這樣的狀況，要是知識能深入到下意識的層次，如同我在序言中所說的「機器」般的狀態，就可以輕鬆地作答，在考試中充分發揮實力。但如果只靠意識層次來應付考試，就無法達到這樣的境界。 　　要達到這種程度，唯有練習一途。 　　練習最重要的就是「分量」和「次數」。因此，在這裡所謂的「練習」，也可以換成「重複」兩個字。 　　無論知識或者是動作，在多次反覆之後，頭腦和身體就會自然而然地記住內容或動作。人只要透過不斷的反覆練習，就可以內化為下意識行動。 　　那麼，應該要反覆多少次才夠呢？ 　　這一點則因「人」而異，同時也因「領域」而有所不同，我自己的參考值大約是「三百次」。反覆這麼多次後，慢慢地就可以進入下意識層次來實行。 　　我自己的話，喜歡的書會讀一千次以上。 　　比方說《竹取物語》（岩波文庫）、《大師的教誨》（飛鳥新社）、《怪人所寫的成功法則」（綜合法令出版）等等，就屬於這類書籍。 　　隨著次數漸增，重複的速度也會加快 　　不過，雖說「三百次」，並不是真的要實際解完三百次問題，或者重複背誦三百次。 　　在「記憶」、「理解」、「熟練」這三個過程當中，自然而然地就會反覆多次。另外，由於知識並非一個個獨立存在，在學習其他項目時，也會以週邊資訊的角色出現，這也算一次。 　　綜合計算這些反覆出現的次數，結果大約有三百次。 　　剛剛曾經說過，喜歡的書我會讀一千次以上，但也不是每一次都會精讀，有時只是隨意翻過而已。 　　翻看過程中如果遇到想要熟讀的段落，就會慢慢地閱讀。此外，閱讀當中如果出現新的想法，就會暫時放下書的內容，把注意力放到新想法上。 　　人生的狀況時時刻刻都在變化。因此，即使是同樣一本書，在不同時間閱讀，自己能吸收的內容也會隨之改變。所以，有時候必須要一邊探索「有什麼是可以具體運用在自己目前人生上的？」，一邊閱讀書籍。有時大致翻看、有時仔細熟讀，不時改變自己的注意力來閱讀。 　　像這樣重複各種不同的閱讀方法，一回神就發現自己已經閱讀了一千遍以上。 　　無論是念書、學習，或者是自己有興趣的事，隨著次數的累積，慢慢就會習慣，閱讀和解題的速度都會增加。這樣的結果，反覆的次數也會加速增快，不知不覺中，輕鬆地就能夠超過三百次了。 　　請各位不用想太多，帶著輕鬆的心情來反覆練習吧。 　　首先，不管是什麼書都好，先找一本書來試試看吧。 4 教導他人 　　發現「自以為了解」的部分 　　我們常聽到人說「教學相長」，這句話一點也沒錯。我自己擔任家庭老師這份工作，在工作中就確實感受到，將所學的知識教給學生的同時，自己心中的知識也會隨之愈來愈根深蒂固。 　　請各位也試著把自己所學、所想，盡量多開口說給身邊的人聽。 　　如果一直處於被動學習的狀態，往往會出現許多「自以為了解」的部分。當你想要向別人說明這些以為自己已經了解的部分時，往往無法順利說明。這是因為雖然在頭腦的意識層次已經理解了，但還沒有深入到下意識層次的關係。 　　從這層意義上來看，教導他人其實也是為了讓自己發現「自以為了解」的部分在哪裡。 　　對方的問題將可深化你的知識 　　教導他人的好處可不只這些。 　　對方可能會針對你的說明提出問題，透過回答這些「問題」的過程，你又可以更加深化這些知識。因為藉由對方的提問，可以補充你自己沒有提出來的疑問。 　　在「熟練」的階段當中，祕訣就在於與他人的溝通，請試著把自己所學積極告訴別人。 　　在談話當中，如果發現對方似乎難以理解自己所說，多半表示你說的這些內容是「自己以為理解，其實並沒有真正理解」。 　　而對方敏感地察覺到這部分，並提出了問題，因為他們雖然聽到你所講述的內容，但實際上卻沒有聽懂。補足這些缺漏，一起思考，或者一起調查、解決問題，提出新的想法來解決，在這一連串的過程中，也會漸漸充實解說者的知識。 6 買來的參考書先折再說 　　折過弄髒後就不會抗拒打開這本書 　　有些人看到保持得乾乾淨淨的參考書、題庫、書籍等，就會抗拒去翻開這些書。 　　可是這麼一來，特地買來的書，可能完全沒機會使用。 　　參考書或題庫、書籍等等，必須要使用才有它的價值，光只是買回家的話，那也只不過是紙張的集合罷了。 　　為了去除這種抗拒感，我建議大家在書買回來的當天，就把書正中央「書背」的部分，儘量折出摺痕。 　　像這樣折出摺痕後，書籍整體多多少少看來會有點髒，我們也就不會太抗拒去翻開它了。 　　另外，我也建議可以不經意地隨手翻閱看看。 　　首先隨手翻開，先讀翻到的那一頁。但是，如果讀著讀著覺得有點負擔，馬上再翻到其他頁。透過這樣的步驟，可以先讓身體習慣書本。 　　除此之外，我還會針對書上寫的內容（小聲地）吐槽。 　　如果只有自己一個人在，還會說一些「鼓舞自己的話」。 　　「這書真是太神了」、「讀了這本書我一定無所不知吧！」 　　還有，我也會稱讚書籍。 　　「這本書的裝訂真漂亮！」 　　「書整理得好清楚啊，能夠對社會有這麼大的貢獻，真是了不起，連我也替它高興了。」 　　不過，關於書本髒污的程度，或許有些人覺得書要在嶄新的狀態下比較容易讀。那麼對這些人來說，就要使用相反的方法了。 　　對於這種人來說，細心使用的書籍要是因為什麼意外而弄髒，或者是隨著時間的經過變得老舊，而不想再打開這本書，這時不妨再買一本新的書，利用新的書籍來學習。 9 抄寫將來也能看懂的筆記 　　筆記是為了「將來的自己」而做的記錄 　　不管是學生還是社會人士，對於許多正在學習的人來說，筆記的寫法都是一門大學問。 　　關於筆記的寫法，我經常告訴學生的就是「一定要寫得讓自己之後也看得懂」。 　　筆記是針對「將來的自己」所做的「記錄」。因此，在書寫的時候，必須考慮到讓將來的自己看到這份筆記時，光看抄寫的內容就能夠了解內容。 　　因此，首先必須儘量以完整的句子來書寫。因為筆記是一邊聽人說話一邊抄寫，所以可能無法寫太長，請盡量以短句完結。 　　此外，抄寫老師寫在黑板上的內容，或者是把自己聽到的話抄成筆記時，應該都很常用到「箭頭」。這時候，請在箭頭加上說明，這是因為箭頭可能有許多意思。 　　【箭頭使用範例一覽】 　　以前→以後、原因→結果、結果→原因、主張→理由、理由→主張、主語→受詞、前半段→後半段（表示黑板上已經沒有書寫空間，所以以箭頭表示後續）、力量→速度、電場→磁束密度、上昇→下降、關連→聯想、相互作用→反對、同義→對照、順序→影響、分岐→綜合、分散→集中。 　　另外，還有非常基本的「v」和「u」或者是「6」和「b」等等，容易看錯的字，也請多下功夫注意。 　　關於字體方面，「直線較多的字體」書寫的速度會比較快，據說成績好的人通常都是這種寫法（不過，我自己的字倒是圓滾滾的……）。 　　把上課時的資訊都抄在筆記裡！ 　　手寫筆記最大的好處，就是「自由自在的排版」。而且也可以不斷地改變字體的大小來表現。 　　另外，為了方便之後還能夠補充，最好多留點空白。 　　還有，最重要的就是「完整的句子」。 　　即使麻煩，也請不要只寫「句子的一部分」，一定要寫到「最後」。如果黑板上的「內容」並不成句，那麼就自己把它補完。但是，如果有些用語可以簡潔整理，同時也不會導致將來誤解，就沒有必要補充。 　　還有，最完整的筆記應該以「包含所有上課資訊」為目標。 　　因此，連上課時岔題閒聊的話也要抄進去。這樣做不但可以幫助之後回想起上課內容，而且，一位盡責的老師，通常在岔題閒聊的內容中多半也會談到跟科目內容相關的事情。這些無關緊要的話題當中，或許有很多即使漏記也無所謂，不過，就算是為了爭一口氣，也要儘量把所有的內容都抄在筆記上。這件事需要相當大的能量，而「爭一口氣」的心態就是完成的最重要關鍵。 　　像這樣努力製作筆記，將來若是要複習課堂上的內容，只要複習這份筆記即可。希望各位都能以「比老師黑板上的內容整理更清晰、說明更詳細的筆記」為目標。 12 作文應該先從三個題材開始發展 　　「三」會成為「多」的引門磚 　　「對於不擅長寫作文的」人來說，請培養尋找「三個題材」的習慣。針對作文的題目，將自己的主張整理成三項。 　　在這「三項題材」的前後，分別加上「主張」和「整理」，形成整體大綱，之後再整理成所要求的體裁就完成了。 　　這「三個題材」可以是針對開頭「主張」的「理由」，也可以是「具體的例子」。 　　很不可思議的，「三」這個數字往往會帶來「多」。一開始時決定「三個題材」，後來就會像引門磚一樣，慢慢想出其他的題材。 　　用「三個題材」寫作文的方法 　　以下讓我舉一個例子來說明。比方說，請針對「對別人都不願意聽我說話」這個主題寫出兩百字的文章。 　　一開始，讓我們先找出「別人不聽自己說話理由」的三個題材。 　　(1)說話方式不好 　　(2)對方沒興趣的話題 　　(3)對方討厭自己 　　找到這三個題材之後，開始針對每一個部分加以膨脹擴張。 　　(1)說話方式不好 　　a音色平淡 　　b沒有肢體動作 　　c聲調低沉 　　d說起話來很興趣缺缺 　　(2)對方沒興趣的話題 　　a不了解對方的興趣 　　b都出於自己的興趣在說話 　　到了這裡已經擴展出相當多的題材了。即使不針對「3」再多做文章，光是這樣，應該也能寫出兩百字的文章了。接下來，我們就以前面「1」和「2」的題材來寫一篇文章試試看。 　　「○○○總是不肯聽我說話。首先，我認為問題可能出在我平時說話的方式，因為我說話的時候音色非常平淡，又總是沒有肢體動作，聲音還很低沉，一副說起話來興趣缺缺、很無趣的樣子。另外，我在選擇說話的題材時，都不會去顧慮到對方的興趣，就只會光顧著講自己覺得有興趣的話題。再加上，對方本來就不喜歡我。」（一四二字） 　　實際上，寫出來之後發現只有一百四十二個字。如果要寫到兩百個字，還必須再增加一些要素材才行。我們來擴展「3」這個部分，試著來追加文章。 　　(3)對方討厭自己 　　a討厭自己的體格 　　　　ㄅ他說過喜歡個子高的人，但我個子很矮。 　　　　ㄆ他說過喜歡肌肉型的人，但我很瘦。 　　b討厭我的想法 　　　　ㄅ他說過「我老是把自己的想法強加給別人」很討厭 　　「○○○總是不肯聽我說話。首先，我認為問題可能出在我平時說話的方式，因為我說話的時候音色非常平淡，又總是沒有肢體動作，聲音還很低沉，一副說起話來興趣缺缺、很無趣的樣子。另外，我在選擇說話的題材時，都不會去顧慮到對方的興趣，就只會光顧著講自己覺得有興趣的話題。再加上，對方本來就不喜歡我。他喜歡個子較高的人，但是我個子卻很矮。他喜歡肌肉型的人，可是我瘦巴巴的。而且他還討厭我『老是想要把自己的想法硬是強加在別人身上』的個性。」（二○九字） 　　這時我們發現文章的字數超過了，於是可以試著把重要性比較低的因素刪減掉。 　　「一副興趣缺缺、很無趣的樣子」就等於「音色非常平淡、又總是沒有肢體動作，聲音還很低沉」的歸納內容，所以這一句可以刪掉。 　　「○○○總是不肯聽我說話。首先，我認為問題可能出在我平時說話的方式，因為我說話的時候音色非常平淡，又總是沒有肢體動作，聲音又很低沉。另外，我在選擇說話的題材時，都不會去顧慮到對方的興趣，就只會光顧著講自己覺得有興趣的話題。再加上，對方本來就不喜歡我。他喜歡個子較高的人，但是我個子卻很矮。他喜歡肌肉型的人，可是我瘦巴巴的。而且他還討厭我『老是想要把自己的想法硬是強加在別人身上』的個性。（一八八字） 　　經過推敲，再把文章修改成儘量能正確表達，就完成了。 　　一天「抄寫」十五分鐘克服作文恐懼 　　對寫作文不太拿手的人，可以把「抄寫小說或評論」加到自己的學習項目中。但是，這個部分不需要花太長的時間，只要決定大約「一天十五分鐘」左右的時間就可以了。 　　當你習慣這樣的書寫後，再繼續挑戰記述式的問題，並且在閱讀完書籍或聽完演講之後，主動地把自己的心得以文章表現出來。 　　只要像這樣不斷書寫文章，慢慢地就不會覺得作文很難寫。 　　最近，有許多能夠簡易發表自己文章的工具，那就是部落格，建議各位先從不要抗拒寫文章這一點來開始吧。

作者：吉永賢一(YOSHINAGA KENNICHI) 譯者：詹慕如 出版社：高寶 書系：勵志書架 出版日期：2011-12-28 ISBN：9789861856667 城邦書號：A52A405 規格：平裝 / 單色 / 240頁 / 14.8cm×21cm