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勇氣與自由
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  • 勇氣與自由

  • 作者:楊蓓
  • 出版社:心靈工坊
  • 出版日期:2008-12-04
  • 定價:220元
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周年慶\外版精選,非看不可

內容簡介

楊蓓── 一位資深的心理工作者、社工系教授, 她的專業背景是幫助人如何過好每一天, 儘管助人無數,教學、實務工作近三十年, 她卻仍深感,這是一個無比艱難的任務, 因為生命的轉化,最終只能靠自己, 而轉化是非常需要勇氣與毅力的。 《勇氣與自由》是楊蓓教授以心理學的專業訓練為基礎,融合東方文化與禪修經驗的親身體悟。她一語道中地說,想要讓心自由,要先看見我們的心有多麼忙碌、多麼執著。 楊蓓以平易近人的筆調、豐富的實務經驗與自省,譜出一篇篇動人而覺醒的生命樂章,引領讀者走入情緒、穿越憤怒、認清逃避,學習接納生命永恆的不確定感,如此,就可以安靜從容,好好吃飯、好好呼吸,勇敢迎接未知的一切,在不斷流動的人事物之間,走向自由。 【本書特色】 1.八回講學,切中當代人生活的困境,羅列出心念的侷限,同時也指出轉化與超越之路。 2.聖嚴法師、吳靜吉博士、吳就君老師、丁松筠神父誠摯推薦。 3.作者以自身故事、諮商案例以教學歷程,構築成精彩豐厚的人生百態與成長啟示。 【名家推薦】 「真正的放下不是放棄……人學會了分辨哪些期待可以達成,哪些期待不能達成,或者哪些期待可以因『山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉』而賦予期待不同的意義,最後那些無法達成的期待,自然而然就能夠放下。 ──吳靜吉(學術交流基金會執行長) 「我推薦本書給各位讀者,希望大家一起加入洋陪稚追尋內心自由的行列,思考作者在本書所提出見解,身體力行書中的建議。我相信生活品質將會有所提升,心靈會更平靜,內心會更自由。」 ──丁松筠(光啟社副社長)

目錄

第一講 勇氣與自由 第二講 逃避與執著 第三講 與憤怒對話 第四講 憂傷 第五講 面對恐懼 第六講 與無常共處 第七講 接納與包容 第八講 自由,就在一念間

作者資料

楊蓓

1953年生。美國田納西大學教育心理與輔導博士,現任台北大學社會工作學系系主任。長期從事助人專業的理論教學與輔導實務工作,資深心理諮商師與專業督導。專長領域為:團體工作、團體動力與行動研究、家族治療、心理衛生、禪修與心理健康等。 1996年開始禪修學佛。楊蓓以助人專業理論為起點,對現代人的親密關係、家庭困境、溝通與孤獨、心靈成長與轉化等議題都有深刻觀察與體悟。近年來,她將學佛十多年的心得,與心理學巧妙融合,幫助人們掙脫束縛,尋得清新的勇氣和內心的自由。著有《親密、孤獨與自由》(法鼓文化出版)、《自在溝通》(洪健全基金會)等書。

基本資料

作者:楊蓓 出版社:心靈工坊 書系:Harmony 出版日期:2008-12-04 ISBN:9789866782459 城邦書號:A1800012 規格:平裝 / 單色 / 208頁 / 14.8cm×21cm
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