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真美肌:啟動真正完美的肌膚
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  • 真美肌:啟動真正完美的肌膚

  • 作者:張麗卿
  • 出版社:天下雜誌
  • 出版日期:2012-08-06
  • 定價:300元
本書適用活動

內容簡介

不上當的聰明消費,正確的有效保養 三百萬人次共同響應‧專業美妝保養部落格版主張老師 敎你為肌膚做最正確的選擇,打造膚質的絕美境界 不是你的皮膚太脆弱,是廣告誤導惹的禍 顛覆你對保養的概念,從此不被廣告話術牽著走! ◎Q廣告:「擦上去,馬上看到肌膚變白」? 張麗卿說:世上只有一種東西可以辦得到,就是雙氧水! 聲稱「立即白」、「三秒白」、「瞬間白」的產品添加違禁成分。 ◎Q 廣告:「私密保養品呵護每一個寵愛自己的妳,擁有嫩白、遠離感染的貼心防護」? 張麗卿說:那是提供感性愉悅的生活產品,既非保健品,也無預防勝於治療的效果。 私密處的困擾如同皮膚病,有問題、有病變時就要就醫。 ◎Q 廣告:「連續使用15天,讓你容光煥發,晶亮效果加倍?」 張麗卿說:面膜一星期用一、兩次就好,如果天天用,等於強迫皮膚泡在含有防腐劑的高濕環境中! ◎Q廣告:「擦了BB霜,保養、修飾、抗陽三效合一」,所以不必再擦防曬保濕品了? 張麗卿說:BB霜其實就是粉底乳,薄擦一層不足以支持合理的防曬效果。 ◎Q廣告:「擦完拉提霜讓妳的肌膚年輕再現,立即緊緻上提,改善肌膚鬆垮? 張麗卿說:那是膠質乾燥緊繃後營造的美麗泡泡! 只有靠手術切除多餘並拉緊韌帶才行,沒有保養品或按摩能讓韌帶緊實收縮。 ◎Q 週年慶百貨祭出「滿千送百、化妝品折扣下殺、加贈滿額禮」,買愈多賺愈大? 張麗卿說:如果你緊守三原則:趁新鮮使用、簡化保養的瓶罐數、儘量選擇同系列,那就去搶購吧! ‧目前市場美妝保養書籍,主訴「把妝化好」,其實消費者根本不了解產品的成分及正確使用方法! →從健康、安全、消費者角度出發,揭開成分陷阱、保養品成分剖析 ‧常見的保養品包裝用詞、朗朗上口的廣告流行語≠正確的美容知識 →為讀者解讀美妝保養品流行詞,提供正確的美容保養知識 ‧作者深耕美妝保養教學多年,專業學理背景結合與時俱進的學識,擔任保養品公司顧問 →告訴讀者不上當的聰明消費,遠離錯誤保養 【本書特色】 ◎了解‧精選‧保養3步驟,顛覆常見的錯誤保養法 ◎結合實例說明,深入淺出保養品生澀難懂的化學成分 ◎剖析美妝保養品成分,解讀流行廣告語的陷阱,產品安全自己掌握 ◎從頭到腳,教你聰明省荷包的保養品消費術

目錄

◎贈言
‧生活化的寫作,強化保養知識的好書/蔡呈芳醫師
‧破解美容保養迷思,重建美肌新觀念/黃宜純博士

◎作者序
‧揭開迷思,還我真美肌

◎第1章 怎樣美白、防曬才有效?
‧怎樣找出最適合自己的防曬品?
‧防曬,不需要SPF愈高愈好
‧擦BB霜,防曬保濕功課不可省
‧怎樣用對有美白效果的保養品?
‧何時做美白最有效?
‧踢爆美白化妝品廣告陷阱
‧別傻了!沒有神速的美白保養品

◎第2章 理性談安全
‧有100%安全的化妝品嗎?
‧拆穿防腐劑的真相,辨別化妝品安全
‧化妝品含有塑化劑嗎?
‧嬰兒用品,問題一籮筐?
‧保養品真的可以不加防腐劑嗎?
‧保養品油脂風險知多少?
‧怎樣果酸換膚才安全?
‧14天撫平皺紋?探索速效保養品的祕密

◎第3章 別讓流行牽著走
‧敏感肌膚如何選擇保養品?
‧我該買私密處保養品嗎?
‧醫美品牌的保養品一定好?
‧保養品,擦對比搶購更重要
‧什麼是有意義的抗氧化保養?
‧保養品新概念:緩和發炎,有效嗎?
‧哪種保養品可以改善肌膚鬆垮?
‧「無添加」保養品,我要跟嗎?

◎第4章 不上當的消費
‧比選牙膏更重要的事
‧週年慶買化妝品,買愈多賺愈多?
‧當化妝品業者說「肌膚在排毒」……
‧買化妝品,請留發票
‧踢爆錯誤的化妝品測試流言
‧精油、花瓣、香料,泡湯加料更有效?
‧掌握保養品的最佳投資報酬率
‧保養品真能縮小毛孔嗎?

◎第5章 健康限時信
‧小心錯誤染髮
‧解決脫髮困擾,從聰明洗頭開始
‧痘痘三分天註定,七分靠打拚
‧美甲要付出的代價
‧秋風起,該保濕了嗎?
‧幫蔬果卸「農藥妝」
‧遠離「人為敏感肌」的傷害
‧別讓「深層清潔」毀了臉皮

序跋

讓讀者瞭解化妝保養品的真樣貌


  從美麗人生專欄第一篇文章刊出到現在,已歷經三年半的時間了。感謝《康健雜誌》提供這個寶貴的園地,讓我有機會以深入淺出的文字,引導讀者們認識化妝保養品的另一種樣貌。

  回顧這三年多來,發生了不少與美妝保養品相關的新聞事件,像是塑化劑事件、敷面膜皮膚嚴重過敏事件、染燙髮造成皮膚潰爛事件,以及一些引人不安的報導,像嬰兒洗髮精含致癌物、面膜含防腐劑、爽身粉含石棉、指甲油香水含塑化劑等。

  當然也看到衛生管理單位與消基會的把關新聞,像是測出面膜含雙氧水、美白品含汞、美白洗面乳測不到美白成分、果酸酸度破表等。

  慶幸,這個全台灣唯一平衡美妝新聞報導說法的美麗人生園地,能被讀者認同而保存下來。讓我在每一個新聞事件發酵的同時,做客觀的延伸論述,讓讀者有知道真相與增廣見聞的機會。

  沒有新聞事件的日子,我選擇了與季節氣候、節慶消費相扣、或商業上過度吹噓與扭曲的相關主題,來提醒理性消費做對保養,做好不上當消費的心理建設。像是保養品的新鮮度與保存、週年慶的採購陷阱、多效能的BB霜、速效保養、低敏保養品、無添加化妝品等。

釐清錯誤保養的無形威脅

  此外也集結了幾篇文章,做成「健康限時信」單元。生活裡有很多產品雖不直接稱為美妝保養品,但用法
、用途上卻息息相關,因而特別彙整在一起呈現。像是染髮、錯用洗髮精易掉髮、錯誤對待痘痘、用鹽洗蔬果等,這些錯誤對生活與健康會造成無形的威脅。

  即便是三年半來自己寫的文章,但當校閱集結成書稿的文時,心情就像再一次搭上了新資訊的列車,急馳過光線受阻的叢林,到站停歇時,陽光重新灑落眼前,迎向前來的是柳暗花明的清朗美景。頓時間,疑惑開通了、躊躇不再了。期望這本書的有緣人,閱畢後也有這樣的舒坦與篤定。   

  文末,特別要感謝兩位重量級的友人繁忙中不吝賜言。蔡呈芳醫師是皮膚科名醫,有為有守的形象足為吾人表率;黃宜純教授功在美容教育,在學術與培育化妝品高階人才的無悔付出令人感佩。

  蔡呈芳醫師特別以皮膚醫學的高度,點出了我在皮膚病理上文字深度的不足,細讀每一篇文章後給予的寶貴意見,不只吾人受益非淺,也能讓讀者瞭解到蔡醫師的德高不阿與對書本內容的求好心切。

  黃宜純教授對美容保健教育推廣的熱忱與關切,更在贈言中表露無遺。我斗膽藉著兩位厚德先進的賜言,做為讀者閱讀這本書的引言,也期許自己深耕皮膚醫學背景能力,才能不負眾望更上一層樓。

內文試閱

別傻了!沒有神速的美白保養品


  一般會銷售違禁品的商人,都具有可議的共同心態:認為顧客就喜歡這樣的東西才買的,怨不得人!所以,與其等待政府嚴刑竣罰、等待商人認知自我改造,還不如認清事實的真相──世界上沒有速效的美白品,如果有,那產品一定有問題。

速效戲法多,巧妙各不同

  知識型的消費者不能再等到產品違規、被爆料,才知道自己是無知的受害人。也不用暗自嘲笑那些被騙的人,心想怎麼有那麼笨的人,天底下哪有那麼快速就能白的產品。可能你也正落入另一個戲法的圈套中而不自知吧!

  以下的手法,何嘗不是違背皮膚生理的荒腔走板型的速效論

▓ 瞬間讓毛孔隱形

  瞬間讓毛孔隱形的辦法,就是眼不見為淨。採填縫的方式,塞滿毛孔與皮溝,讓皮膚瞬間視覺平整。

  這種填縫劑,用的是矽氧烷聚合物。長時間高頻次使用,反而讓毛孔無法呼吸,衍生毛孔更粗大、皮脂腺發炎、冒痘痘的現象。

  賣產品的人不需要告訴你這些後遺症,你得自己明瞭斟酌。

▓ 瞬間撫平皺紋的皺紋隱形術

  葫蘆裡賣的膏藥,跟毛孔隱形十分類似。但行銷上,會以含有類肉毒桿菌素、毒蛇血清胜肽等成分,如注射肉毒桿菌素般,讓皺紋銷聲匿跡為說詞。

  請記住:保養品的成分,只有保濕可以立即見效,其他的功效,都得慢慢來。這皺紋隱形,其實還是一種自我安慰的商品。賣得便宜,跟自己玩玩遊戲無妨;要是高價品,實在不用做這般無意義的事。

▓ 快速去角質

  看起來不起眼的凝膠,在皮膚上稍微搓幾下,馬上產生一堆橡皮擦般的屑屑,這是商人說的「老廢角質」!其實都是凝膠自己集結而成的膠質。

  皮膚的角質沒那麼多、也不可能在毫無蠻力介入或超酸溶解的情形下,這麼簡單的被搓出來。更何況,這類膠質的成分,主要是陽離子界面活性劑,對皮膚是有刺激性的。

▓ 快速拉提、快速小臉

  沒有任何一種成分,能在短時間內將下垂老化的肌膚拉提,也沒有成分能讓臉的輪廓尺寸變小。

  有時透過更多膠質乾燥後的緊繃感去營造有被拉提的感覺,但那離真實太遠,就算你看到模特兒使用前後的比對是有效的,也不用驚訝,那很快就會恢復原狀了。

▓ 快速溶脂

  有些瘦身產品,貼在腳底可以透出很多水;或者擦在大腿上可以感到非常的熱、皮膚整個發紅,脂肪正在燃燒;或者瘦身霜擦在皮膚上,搓著搓著出水了,說是把皮膚水腫的水分「逼出」、「代謝」出。

  這些不過都是產品自己在變魔術,跟你身上的水分、脂肪一點關係都沒有。請記得:從皮膚排出的水是透過汗管,汗管集水速度沒那麼快,倒是產品自己出水比較快。脂肪燃燒,一定透過體內正常的機制啟動,脂肪代謝過程,皮膚完全沒有任何表徵可觀察到,更不會是皮膚發紅發熱。

延伸內容

破解美容保養迷思,重建美肌新觀念


 ◎文/黃宜純(國立臺中科技大學中護健康學院院長)

  數位時代是知識、資訊爆炸的年代,各種學科知識,都朝向一種新的解構與重建發展;相對地,各樣不同的資訊也以驚人的速度向人們席捲而來。

  而過濾其中的討論,不乏發現錯誤的觀念與不正確的迷思,存在著許多的潛在隱憂。這正反映了訊息時代的多元、拼湊、混亂、錯誤的一面,而其中最為明顯之處,莫過於美容市場這個領域!

  在經濟的高度發展下,生活型態的轉變與健康觀念的至上,美容已成為消費市場上,最受關注的今日之星。各種美容資訊與知識,透過網路、媒體、報章雜誌的強力播放。上至名人、明星的加持與背書、下至一般市民小民的保養祕方見證,加上廣告的大肆宣導的推波助瀾下,這種多元、拼湊、混亂、錯誤的現象更顯而易見!

  各種美容資訊的垂手可得,相對地存在更多的問題與誤解。有鑑於此,本人心目中出污泥而不染的張麗卿老師,在一片功利誇大的年代裡,仍本著誠信耿直的處事態度,在此大作《真美肌──啟動真正完美的肌膚》,正是對美容資訊亂象的對症下藥之作。

戳破廣告行銷術語

  此書是從人們生活中,最重要的身體肌膚保養切入,透過許多案例,揭露不為人知的真相,戳破廣告文宣與行銷用語下的錯誤迷思。作者所欲導入的是,任何的保養都必須還原至基本需求上,才能找到最聰明與健康的做法,而不是直覺的靠廣告文案與包裝來消費,才能找到適合的保養方法與產品!

  書中所透顯的真知灼見,其實是引導消費者從理性、正確的觀念來保養。這也說明了,資訊不對等以及文宣的引導,其實很容易讓消費者掉入保養品的陷阱之中。

  作者以其深厚的學養與專業,站在消費者立場引導一種學習革命,這層努力與用心是值得推崇的。對於增進全民的健康福祉,實貢獻良多。故此書不但是消費者對美容知識與保養的寶典,更可作為美容專業人員教育訓練的教材,對於美容時代的來臨,更是一本值得推薦的專業著作。

  我想知識不離生活,而知識的終極目的,更是在於反省與指導生活;正確的知識內化於生活,即成為一種涵養,而將此涵養體現於生活之中,即能形成「智慧」!

  二十一世紀,是一個變化迅速的多元時代,人們不但應有人文涵養與生命智慧,更應建立一種屬於美容的涵養與智慧。故樂於為文推薦!

生活化的寫作,強化保養知識的好書


◎文/蔡呈芳(行政院衛生署食品藥物管理局化粧品廣告管理諮議會召集人、SNQ國家品質標章暨國家生技醫療品質獎化妝品類審查委員)

  對於將化妝品知識普及化,張麗卿老師多年來的努力與成果是眾所公認的。有別於之前正統的化妝品書籍,往往以生硬的化工術語,張麗卿老師向來以較生活化的寫作方式,來介紹化妝品,因此親和力特別高,尤其是本次的出版內容,更像是信手捻來,在不經意間流露出對化妝品產業存在的亂象的關注與無力感。

  作為化妝品的教育者,張麗卿老師尤其著重在消費者的保護上,因此往往左批業者,右批政府管理部門,最後再數落消費者的不理性行為。不過儘管以張麗卿老師的深厚化妝品基礎,特別是對化妝品業界生態的瞭解,一直以來也是心有餘而力不足,因此當政府在今年初成立化妝品廣告管理委員會時,作為召集人的我,特別建議延攬張麗卿老師加入成為委員,希望能借重張麗卿老師的長才,為國內化妝品產業的健全發展,及消費者權益,作進一步的貢獻。

一針見血指出錯誤保養

  這本著作是集結張麗卿老師在雜誌上於不同時期的發表,再由出版社分門別類匯集而成,對於教導消費者如何解讀化妝品的廣告訴求,多所著墨,對於許多錯誤的消費觀念,也往往一針見血指出問題的核心。

  綜觀全書,消費者應該會得出化妝品的訴求往往是沒有保障的,從標示、安全到訴求,似乎都是如此,而且即使是知名國際品牌,也不見得可以全然信任。

  其實,造成化妝品這些怪現象,根本在政府部門,對於化妝品的把關,主要是在於安全性,規定不能使用的成分,或是對於這些成分做濃度上的限制,至於對於產品的效能,除了防曬品的SPF外,並不作功能的確效認證,而要求業者自律,這也是國際上共同的趨勢。此外也要考慮社會的公平性,也就是化妝品不得做藥品的訴求,因為藥品與化妝品的研發成本,相去何止千百倍。

  對於想要進一步了解化妝品產業生態,以及強化自我皮膚保養知識的消費者,這是一本不可多得的作品,特別是筆觸如行雲流水,讀來一點也不費力。

  不過以嚴謹的科學角度來看,特別是牽涉皮膚生理及構造,本書是有些不足之處,雖然這是坊間普遍存在的現象,特別是要將生澀的皮膚科學及皮膚病以深入淺出方式介紹給民眾時,有時可能不得不然的結果。

  不過以張老師對化妝品教育上深遠的影響力,如能以更小心的方式處理文字,應該是值得期許的方向。平心而論,這些錯誤甚至是不少皮膚科醫師的著作,也常會出現。例如角質層太薄往往被當作皮膚產生不良反應的原因,其實角質層的功能健全與否,不是以厚薄來看,醫學上多數不健康的角質層反而是變厚但分化異常的。此外神經的異常,也被發現佔有重要的角色。另外SPF的測定,也不是用明顯曬紅曬傷為標準,且即使皮膚沒有曬紅,也不表示皮膚沒有受到光傷害,因此用沒有曬紅的時間作為SPF挑選的依據,是值得爭議的。另外在美白機轉上,黑色素小體不同期的發展上,化妝品是無法真正逆轉的。皮膚保養上錯誤的觀念,常常是基因於早期的醫學研究,不一定仍然經得起後來科學的驗證,但化妝品業者長期灌輸之前的想法,再加上想當然爾的聯想,不一定有充分科學實證,或是這些現象是結果還是原因,仍待研究,如毛孔的粗大是被撐大的、毛孔不能呼吸、基底膜強韌度與皮膚緊實度有關、強化蘭格罕細胞可免於皮膚刺激、鹽水浴具有排毒作用,都是例子。

  此外,敏感與過敏在醫學上是不同的概念,把敏感性肌膚產品與排除異位性皮膚炎患者共同過敏原放在一起,甚至於把免疫性蕁麻疹當作敏感肌膚,或是說到以抽血測免疫球蛋白濃度已確認化妝品過敏原,30歲時有30%的人有雄性禿(這是源自一篇早期西方人的研究),韌帶鬆弛導致老化,這些說法都有待商榷。皮膚科學與化妝品學雖然有緊密關聯性,但專業上還是有差異,這些出入是可以理解且難以避免的。

  另外書中多次提到不良的化妝品成分,其實還是要看各成分的配方、濃度、與使用方式及對象,所有成分都可以是毒物,化妝品中最常見的毒物其實是水,雖然消費者對化妝品的安全要求最高規格是必然的,但說到化妝品中的致癌物,再強也抵不上吃一次烤牛排。

揭開化妝品的廣告真相

  基本上只要是確定對於消費者正常使用下可會傷害皮膚的成分,必定在化妝品中會被禁用,因此我們可以說未被禁用或限用的成分,都有合理的安全性,也因此政府在廣告管理上,禁止化妝品廠商以負面文宣指出不含或是「無添加」未被禁用或限用成分的。

  讀完此書,消費者對於目前化妝品的廣告真相一定會有茅塞頓開的感覺,但化妝品的效果及安全性的保障其實責任還是在業者,再精明的消費者碰上不負責、不誠實的廠商時,還是必定甘拜下風。

  與其斤斤計較成分、濃度,還不如選用具有良好口碑的廠家(雖然有時也難免誇大)的產品、不迷信高價商品、不聽信代言,才是真正的消費贏家。

作者資料

張麗卿

以志工「歡喜做,甘願受」的體認,耕耘正確化妝品知識的普及教育,透過每個經典事件的剖析,讓推廣的力量順流而下。 盼望追求美肌,是出自於感性輔以理性,當有過之或不及時,取捨的拿揑需回歸到肌膚健康的要與不要。 簡歷 靜宜大學應用化學研究所博士進修 弘光科技大學化妝品系專任講師 亞洲大學保健營養生技學系兼任講師 國立台中科技大學美容科兼任講師 工業局化妝保養品產業計畫評選委員 行政院衛生署化妝品廣告諮詢委員 三百萬人次共同響應‧專業美妝保養部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/cos-topic

基本資料

作者:張麗卿 出版社:天下雜誌 書系:健康人生系列 出版日期:2012-08-06 ISBN:9789862415603 城邦書號:A1600293 規格:膠裝 / 彩色 / 256頁 / 14.8cm×20.5cm
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