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《不焦慮的心理課:心理學博士教你活用科學方法,消解生活中的不安與混亂,不再窮忙!》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20210525
書系:
ViewPoint
作者:
黃揚名
、
張琳琳
【內文簡介】
你很容易太過焦慮嗎?你為各種人生議題感到不安嗎? 30堂課60個心理處方箋,告訴你如何面對焦慮這個時代病, 看完它,實踐它,你會驚呼:「原來心理學這麼好用!」 「我不行,我不夠好,我辦不到……」(自我懷疑與
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