【內文簡介】即便平常開朗又樂觀的你，有時獨處也會覺得心情鬱悶，事情越想越悲觀…在這樣的時候，也許最適合閱讀這樣一本可讓「心靈泡溫泉」的瑜珈冥想書。 消除身心疲勞之後，你的內在就會展現能量與光芒。你的內心深處，有「三個太陽」的潛能。如果你現在覺得自己身心欠缺能量，也許就是因為你沒辦法感受、發覺自己內在的「陽光」。 本書的目標在於有系統地讓即使初學者也能輕而易舉了解、掌握瑜珈冥想重點，並在實踐過程中進入瑜珈冥想最高境界，讓體內三個太陽發光。簡單講，此時你身體內部會感受到「冷－暖－熱」的狀況。首先
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