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《HEALTH RULES:一套最科學、也最易遵循的健康原則》
類型:
紙本書
出版社:
一起來出版
出版日期:
20230726
書系:
美
作者:
津川友介
【內文簡介】
一套最科學、也最易遵循的健康原則 日本最強醫學團隊寫給「忘了照顧自己」的耗竭世代 涵蓋睡眠、減重、壓力,到營養補充品等11個重要分區 ★ 基於全球最新的高品質研究,哈佛醫學博士主筆、各專科權威審定 ★ 破除90
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定價: 420 元
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《揉揉手指的驚人自癒力【完全版】:從肩頸痠痛、偏頭痛、生理痛、五十肩到便祕,每天按摩1分鐘,就能立即舒緩的手指瑜珈按摩法》
類型:
紙本書
出版社:
一起來出版
出版日期:
20170621
書系:
美
【內文簡介】
——上班族必備,對症急救用,手指瑜珈完整版 —— 隨時都能輕鬆做,用手指瑜珈療護全身 找到痛點,對應手指反應區, 1天1分鐘,揉、捏、按, 偏頭痛、肩頸痠痛、生理痛等,立即舒緩! ※身體的疼痛不
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定價: 280 元
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