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《打造你的焦慮急救箱:經科學實證的舒緩練習,找回當下的平靜》
類型:
紙本書
出版社:
悅知文化
出版日期:
20220926
作者:
愛麗森.賽波娜拉(Alison Seponara)
【內文簡介】
一本發人深省的工具書, 對於任何深陷焦慮的人來說,都是必讀的。 ★★★ 一出版即登上美國亞馬遜心理暢銷書榜,近滿分4.8讀者評價 ★★★ 在每個焦慮的當下, 你需要的不是那些充滿專有名詞的解釋, 而是可以立即緩
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