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《每日一分鐘強化腰腿健康操:任何年齡都適用的七招體操,打造一生健步如飛的身體》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210720
書系:
優生活
作者:
高子大樹(Takako‧Hiroki)
【內文簡介】
不論幾歲都能提高肌力!就從今天開始動起來! 由消除疼痛、復健施術專家親授淺顯易懂的方法,十萬人因此受惠,大幅改善身體狀況。 1 氣球呼吸法 2 Shae體操 3 腳趾猜拳 4 節拍器體操 5 超猛深蹲 6 芭蕾站姿 7 平
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