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  • 《放下執念,找到通往幸福的道路:送給「不想再受傷」的你》

    類型:紙本書   出版社:春天   出版日期:20230728
    書系:Better 作者: 根本裕幸
    【內文簡介】練習放手,掌握真正的幸福 戀愛、夫妻關係、工作 都適用的「放手」練習 所有煩惱都能迎刃而解! 如果你現在心中也有放不下的執念,那絕對不是因為你固執而不知變通,也不代表你是個軟弱的人。你只是不知道怎麼放手罷了。 事實上你也有放手的能力。 物品也好、情緒也好 心靈從此不再任意囤積! 預約需等上3個月的日本超人氣心理諮商師 親自傳授改變「心靈習慣」的自我練習法 帶著正面的心態重新開始的人生,不論是事業、生活和戀愛,一切都會瞬間好轉。過去一直抓不到的幸福,這回反而朝著自己主動飛過來。放下執念不僅需要耗費極大
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
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  • 《其實你不用那麼好也沒關係:變得能夠把「求救」掛在嘴上吧!幸福是從「誤解」中創造出來的》

    類型:紙本書   出版社:方舟文化   出版日期:20230105
    書系:心靈方舟 作者: 根本裕幸
    【內文簡介】原來我,一直拚了命地做著 「不做也可以的事」…… 系列作熱賣30萬部! 覺察內心重負與無助,學會鬆綁、肯定、原諒自己! 放過自己才是通往幸福的捷徑—— 然而鬆綁你的心,其實也需要一點點勇氣 *「改掉缺點」這件事,現在就應該放棄去做! *「不得不做的事」,其實就是「可以不做的事」 * 心情覺得不順時,玩起來吧! * 給別人添麻煩的狀況發生時,記得道謝就好 * 現在起,將「向人拜託、求助、撒嬌」當成使命! * 別總是和更成功的人比較,否定自己 * 接受「無能為力」吧,只要做做得到的事就好 * 你可以偷懶
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
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  • 《別讓自責成為一種習慣:放過自己的100個正向練習》

    類型:紙本書   出版社:聯經出版   出版日期:20221103
    作者: 根本裕幸
    【內文簡介】「錯不在你!」只要明白這點,就能活得更輕鬆! 總是在意他人眼光、習慣想太多的你, 其實需要的是找回自信! 超人氣心理諮商師根本裕幸,陪你擺脫習慣性自責, 進而學習肯定自己,勇於說出自我想法! 在日常生活中,你是否也常出現這些狀況? ・習慣性貶低自我,認為自己不夠好。 ・擔心和別人不同,選擇隱藏自己的想法。 ・什麼都說好,總是以他人的意見為主。 ・容易照單全收,無法拒絕他人的請求。 ・罪惡感過剩,常認為是自己的錯。 身為心理諮商師的根本裕幸認為,一個人若長期無法肯定自己, 便不容易說出意見,導致在工
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已售完,補書中
  • 《擺脫「習慣性自責」的47個練習:對情緒勒索免疫,高敏感但不受傷,戒掉沒必要的罪惡感》

    類型:紙本書   出版社:采實   出版日期:20191128
    書系:心視野 作者: 根本裕幸
    【內文簡介】覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索……. 許多深具責任感的人,往往反被揮之不去的糾結綑綁, 都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的! ★從罪惡感的16種徵兆與7種類型,找到千頭萬緒的根源 ★跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法 ★47則心理師具體療癒練習,從實例中找到修復自己的方法 ◎有這些徵兆,都是罪惡感在作祟── .出問題時,總認為錯在自己 .認為自己不能站在眾人面前 .覺得自己會傷害重要的人 .不認為自己會被愛 .不知如何向人求助 執業2
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中