【內文簡介】★瘋傳日本模特兒圈的體態矯正課
★藝人唯一指定教練Step by Step完整指導
★調呼吸、正脊椎、按腳底,做完立刻有感
★加贈價值百萬——高效燃脂X塑形課程DVD
駝背、胸部下垂、小腹便便、臀部鬆垮、短腿……
這些都是身體缺乏運動而導致的退化現象!
但是不用擔心,這些問題都能透過HIDETORE課程改善!
跟著本書示範動作,就能讓妳的身體在一天內改頭換面!
【瘦身3原力,消除全身各種症狀!】
●呼吸力
對症:疲倦、水腫、小腹便便
解方:強化腹部肌肉,提高氧氣吸收效率,加速身體新陳代謝!
●脊椎力
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