【內文簡介】72道順應四季時節、調養體質的美味素食
春天〉宜養肝,可吃綠色的食物
夏天〉宜養心,可吃紅色的食物
秋天〉宜養肺,可吃白色的食物
冬天〉宜養腎,可吃黑色的食物
★最用心的中醫師+營養師
結合中醫師對應節氣與食材的養生法,
搭配營養師精心設計營養又健康美食。
★365天讓身體無負擔的美味蔬食
包含中西式主食、主菜、甜點、飲品等,
採低糖、低鹽、高纖維的創意輕食料理。
〔貼心整理〕
72種有助抗老養五臟的五色食材速查表
﹝專文推薦﹞
林俊龍(佛教慈濟醫療財團法人執行長)
林欣榮(花蓮慈濟醫院院長)
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