1938年生於東京，東京大學教養學部教養學科、東大社會學研究系研究所畢業。1973年至1975年為美國哈佛大學研究員。現為早稻田大學教授、哈佛大學Reischauer研究所研究員、日本精神衛生學會理事、產業諮詢學會理事。
著作有《別找藉口啦！─瞬間改變，成就無限》（世茂出版）、《別做貧窮貴公子》（文經社出版）、《日子難過絕對是你的問題》（種籽文化）、《勇敢做自己》（洪健全基金會）等書。