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瑜伽飲食養生全書
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  • 瑜伽飲食養生全書

  • 作者:楊逢財
  • 出版社:商周出版
  • 出版日期:2005-05-05
  • 定價:360元
  • 優惠價:79折 284元
  • 書虫VIP價:284元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:269元

內容簡介

瑜伽風行歐美,也風靡到台灣。在台灣,練瑜伽的人日益增多,熟悉瑜伽體位的人,卻不知道為了減壓提神、增強活力、維持好身材而練的瑜伽,事實上也需要飲食的搭配,才能全方位達到身心一如。 瑜伽飲食療法源自印度韋達養生學(Ayurveda)。韋達養生學和瑜伽同樣是傳揚於印度的兩大生命科學;韋達養生學包含保健、療養和飲食。直到今日,瑜伽修行者仍會應用韋達養生學的主張,調整飲食和生活習慣,以便利其臻達瑜伽的終極目標。 【五大元素、六種味道】:瑜伽飲食療法的根據是韋達養生學(Ayurveda),它來自於古印度文明,它的飲食觀念是上天給予所有人的禮物。根據其主張,人的身體、食物和大自然都是五大元素所構成,並受其力量操控,也因而分成主要的三種體型、六種味道、六個季節。 【了解體型】:本書從印度傳統Ayurveda養生智慧理論,剖析風(Vata)、土(Pita)、火(Kapha)三種體質的人,並提供如何使用印度特產香料植物來調養體質,使之達到平衡狀態。這套古老的養生智慧,不只適用於練瑜伽的人,同時也適用素食者、一般飲食的讀者。

作者資料

楊逢財

台灣大學哲學系學士。著有《瑜伽飲食養生全書》、《最後一堂瑜伽課:薄伽梵歌第十五章的故事》、《Discover Yoga:探索瑜伽》、《薄伽梵歌——瑜伽奧義書》。 相關著作:《印度智慧書(修訂版):認識《薄伽梵歌》的第一本書》

基本資料

作者:楊逢財 出版社:商周出版 書系:Complete 出版日期:2005-05-05 ISBN:9861243917 城邦書號:BE2010 規格:膠裝 / 部份彩色 / 160頁 / 19cm×26cm
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