旅行，是人生中場的解藥，也是活藥 旅人作家雪兒，第一本自助旅行導覽著作！ 她說：「期待這本書能給還沒踏出這一步的人勇氣， 給已經踏出去的人持續出發的動力。」 很多人問雪兒：為什麼下定決心去自助旅行？ 她說：因為渴望改變一成不變的生活。 也有人問雪兒：我英文不好怎麼辦？沒有錢怎麼辦？ 她說：選擇自己想要的旅行，一路走，自助小白也有變成大神的一天。 訂了機票，就是一段旅程，一個人生過程。 世界並沒有想像中那麼多隔閡，不管是黑的白的，圓的方的，只要你心是開的，未來的路就會是寬廣的。 專業旅人比讚推薦 旅遊冒險型YouTuber∣融融歷險記 Ben 背包客棧 站長∣小眼睛先生 旅遊指南作家∣俏鬍子旅行團 Jessie Podcast《日本大特搜》∣研究生 Keith 機票達人∣布萊N 一直環球∣ 張逸帆 打破恐懼，開啟腦海中的世界冒險地圖吧！ 身為內向者的我，明白一個人出發前的恐慌，害怕踏出這步即將就會失去一切。相信每一次冒險，都必須學會承擔風險。 從零規劃，制定夢想地圖比你想的還簡單 從最廣度的視角切入，告訴你出國自助旅行規劃六大元素，金錢、交通、景點、住宿、飲食、旅伴，那些你必須注意的事。 出發，從第一顆星星開始的旅途 從錯誤中開始更正自己的步伐，選擇合適的旅伴，接下來的每趟旅程，你都會發現那些過不去的情緒，糟糕的記憶，翻到下一章節，就還是會過去。 旅途崩潰，隨時報到。美好，也是一樣 自助旅行有時更像是過關斬將，遇見的難題，只要過得去了，以後就不會是問題，如果過不去，換條路走就可以。 沒有比旅行更好的投資，啟蒙跟獲得 從跟團者、到自助旅行者、旅行背包客、旅遊部落客、數位游牧寫作、觀光合作代言、旅行商品代購等，出發，也可能變一種專門的職業。 繼續走，Keep Going！這才是人生 2023年去了北歐看極光，又返回埃及獨自旅行，帶家人去日本，最終明白，一直走，繼續走，才是我想要的人生。 書中附有雪兒推薦「自助旅行實用網站與APP」，只要善加運用搜尋，環遊世界不是夢！

前言 每一次出發都有意義 雪兒的旅程（2002-2023）  PART1. 打破恐懼，開啟腦海的世界冒險地圖吧！ 走出去，為自己活一次 一旦染上旅行的癮，即便再窮都要旅行 一定要有錢才能出國去旅行嗎？ 沒有錢但好想去旅行，該怎麼辦？ 請你，一個人，去旅行 PART2. 從零規劃，制定夢想地圖比你想的還簡單 自助旅行很難？那是因為你不懂從何開始 體驗不同的旅遊型態，想成為什麼樣的旅行者？ 如何開啟CP值高的自助旅行？ 設定旅遊目的清單 讓機票的價格決定順序 規劃旅程路線怎麼做？ 自助旅行該從哪裡訂房？有什麼撇步？ 如何揪伴一起旅行？ 出國前，你要做哪些事情！查詢天氣、換匯、保險跟行李 自助旅行出發前注意事項 PART3. 出發！從第一顆星星開始的旅途 第一次海外打工度假 第一次背包客自助旅行 第一次打工換宿 第一次沙發衝浪旅行 第一次帶爸媽去國外自助旅行 每一次旅行，都是第一次 PART4. 旅途崩潰，隨時報到。美好，也是一樣 語言不通，也可以去旅行嗎？ 迷路，也是另外一種旅途的風景 遇到豬隊友，請立即放生 旅途中遇到陌生騷擾該怎麼辦？ 掉錢、被偷、掉護照，人沒事就好 沒有比平安回家還重要的事 PART5. 沒有比旅行更好的投資，啟蒙跟獲得 光只有工作存的錢，我不可能一直旅行 打工度假賺一桶金？各國物價房價稅假大不同 到國外找份工作？不然去海外創業吧！ 靠寫作賺錢去旅行，當文字工作者可行嗎？ 數位遊牧正夯，把世界變成你的辦公室 海外商品代購百百款，也能賺成一門生意 旅遊網紅的賺錢模式，自媒體經營法則 如果沒有錢，你就先去工作吧！ PART6. 繼續走，Keep Going！這才是人生 去走一段長途旅行吧！發現從未有過的自己 去旅行不是因為有錢，而是不想老了後悔 陪伴父母去旅行，是一種修行，更是回憶 旅行，讓我明白想成為什麼樣的人，最好，是善良的人 旅行歸來讓你保持熱情的七種方式 沒有非去不可的地方，總有一個出發的理由 自助旅行實用網站與APP

一旦染上旅行的癮，即便再窮都要旅行 流浪四百天踏上返鄉的路不到一個月，旋即訂了飛往東京的來回機票，朋友說：「過去一年怎麼還玩不夠嗎？不好好存錢，怎麼又要出門花錢？」我回：「一旦染上旅行的癮，即便再窮都要旅行。」 旅行，是人生中場的解藥，也是活藥 阿姆斯壯的一小步，是人類的一大步！那麼踏出自助旅行的一小步，也可能變成改變未來的一大步嗎？沒錯，旅行歸來後，腦袋裡想法變得跟過去完全不一樣，也成為同事跟朋友口中徹底的怪胎，有著不去會死的旅行理念，寧可把薪水全部花在機票跟出國上，也不想花在聚餐跟逛街上。 多年前，第一次上電台分享舊書《紐轉人生》，主持人問我：「妳的夢想是什麼？」我信誓旦旦說「環遊世界！」她不可置信的表情彷彿在表達：這年紀為什麼還要做這麼不切實際的夢？不過，對我來說，這年紀能找回夢想真的很好，而且不去做，永遠不知道自己可不可以！ 自助旅行會把人的胃口養大，而且會上癮 打工度假前，我的第一次自助旅行是泰國曼谷，跟兩位旅「絆」花了五天跑了無數間百貨公司跟商場大肆採購，事前安排的曼谷景點則一個也沒去，等於做了半年旅行功課打水漂。隔年我在旅遊論壇的徵伴區找到三個台灣陌生人陪我舊地重遊，剛好幫我過生日，我雙腳將旅途規劃景點一個一個從清單劃掉，好像跑壘達陣，即使偶爾會出包，也讓人有全壘打興奮的感受。 遠行那年，拖著三十公斤笨重的行李到紐西蘭、澳洲展開為期一年的打工度假，帶著既期待又害怕的心情出發，結果所有事情都沒有想像中那麼可怕，沒有錢就會開始找工作，沒東西吃就會開始學煮飯。這樣的旅行跟過去不太一樣！不是定居在異鄉，也不是旅遊在異鄉，而是真實的體驗生活在異鄉。將近八個月時光，我非常享受在異地的日常起居，才明白過去真的把出國想得太複雜，生活原本存在好的跟壞的，人要懂得自己選擇跟適應。 結束前，我與路上結識的陌生夥伴開著露營車環遊紐西蘭，之後搭便車環遊澳洲，利用各種不同方式省錢去旅行，在網路上尋找能夠同行的夥伴，每一段旅程都會認識不同國家城市的人，每一個旅人都帶給我全心又不同的視野。 一路上，我邊旅行邊丟東西，行李箱的東西越來越少，也不停的在換旅行工具，體驗各種旅行住宿，對我來說飯店已經太遙遠，旅社太高級，帳篷是很棒的工具，睡別人家的客廳也是一種很棒的住宿環境，跟一堆旅人喝酒是最棒的享受。 體驗不同方式旅行是一種挑戰，陷入後會愛上這迷人節奏 結束紐西蘭跟澳洲打工度假後，我選擇獨自背包窮遊東南亞各國，這是我此生最危險的嘗試，也讓之後陷入無法自拔的窮遊毒癮中，當獨自一人能擁有全世界的瀟灑後，就無法甘願為了死薪水放棄整個征服宇宙的夢想。 我在馬來西亞首次體驗沙發衝浪，住進陌生人的家，也沿路拜訪之前在旅途認識的朋友，有時是跟旅社認識的夥伴結伴同行，有時就真的只剩下一個人走。東南亞窮遊旅行沒有計畫，走到哪裡就算哪裡，大部分不知道明天晚上要住那裏，常常揹著七八公斤的背包走在路上一個小時，單純只是為了找今晚落腳的住宿，敲敲門，詢問是否有空房。 那時候網路還沒那麼發達，手機也沒辦法找尋位置，但旅途中我總是會碰到很多善良的人，告訴我怎麼搭車，哪裡有住宿，雖然是一個人走，卻不孤單。我喜歡跟不同的旅人聊天，然後在一個陌生城市漫步，找自己想要的風景。 沒有計畫或許是最好的旅行，雖然旅程中也常陷入崩潰，不過事後想想，如此不按牌理出牌的旅途回憶，反而讓人印象深刻，也正是面對各種磨難，我才發現，原來我已經不會怕未知的旅途。 訂了機票，就是一段旅程，一個人生過程 現實生活中，絕大多數人無法掌握自個的命運，包括家庭的地位，職場的階級以及起床開會的時間，不過自助旅行就不一樣，你是這趟旅行的主人，也是這次旅行的規劃者，不管是行程滿點，還是廢到整天在床上打滾，或是變身吃貨美食達人！在旅途中，你能全權決定這幾天要怎麼過。 現實中「做自己」很難，旅途中「做自己」則是理所當然。因為口袋裡花的每一分錢，都是為了讓悲慘生活多一點開心而已，這也是為何中年男女紛紛前仆後繼想去自助旅行的原因，在職場地獄待久了，每個人都有逃離現實的理由，及與現實切割分手的衝動。 曾經我也是朝九晚五平凡的上班族，現在是靠旅行得到靈感來源的寫作網紅，平凡如我哪生得出來這麼多文字跟故事，這一切都要感謝當初的決定。 也有人問我：「出門旅行之後世界有什麼改變嗎？」我回：「原本的生活沒變，城市沒有變，附近身邊的人也沒有變，但是我變了！心變熱了，視野變廣了，想要飛翔的心更多了！每一次出門，走過旅程的日子，都像脫胎換骨般蛻變！」 染上旅行的癮，不再顧念不重要的人事物，畢竟此生最重要的，就是你自己。 第一次帶爸媽去國外自助旅行 「你覺得最困難的自助旅行經驗是什麼？」 毫不猶豫我會說：「帶爸媽去旅行！」這不僅是勇敢，還充滿冒險精神。 並不是每個家庭都需要勇敢，畢竟多數家庭相處充滿和諧，外出也充滿歡樂與包容。倘若其中一位與你三觀不合，大事小事與你作對，質疑你的規劃能力，天氣熱拼命喊累，走太多路就會罷工，進去餐廳不點餐，不時放話說要回家，心情不好就直接擺臉色給你看，偶爾還把過往的陳年舊事重新炒作一番。這不是自助旅行，這是自作虐旅行！醒來的每一分鐘都充滿煎熬，作為子女的也只能忍耐，再忍耐，返家的那一刻下定決心「此生不再帶父母一起自助旅行」。 即使如此，我說了很多次同樣的話後，還是帶她們一起去了日本、韓國、馬來西亞、印尼、瑞士等地，對我來說帶父母去旅行，不僅只是旅行，還是一種修行。 如何帶長輩出國自助旅行？ 首先經過家人的同意，先行訂購機票並確定出行旅遊日期。再來規劃大致的行程與交通方式，盡量以最難搞的家人作息時間、個人偏好與生活習慣為制定方針，不要一廂情願帶入個人喜好去安排，事前查好景點資料、預定住宿與餐廳名單，最好有第二跟第三種備案選擇。 出發之前必須再三叮嚀外出不比家裡，務必收斂脾氣與壞習慣，請入境隨俗不要任意喧嘩張揚。外出之後也要提醒各國文化差異，請勿做出逾矩行為，盡量約法三章，出國旅行與國內旅行不同，翻臉也不行馬上回家。 出門前說明景點以及交通距離，隨時注意時間並提醒不要等到尿急才上廁所，準備溫水瓶與零食點心，提醒走路不要太急，勿逞強，累了就休息。多找位置可以坐著歇息，景點安排順暢，盡量不趕時間，三餐飲食正常並配合用餐習慣，作息時間依照父母的慣習調整，如果能睡個午覺就更好。並隨時提供景點資訊與文化資訊，讓長輩可以隨時調配體力進行旅遊。 我的第一次帶父母自助，差點沒在機場大哭 小時候是爸媽帶孩子去旅遊，長大慢慢就不再喜歡跟家人出門，尤其是有控制狂的家人，想要搬出去擁有自己的成年人生。然而過了一定年紀，慢慢開始想著如果有機會帶爸媽去自助旅行應該是不錯的方式，讓長輩們體驗一下自助、人助的旅途，到底與傳統團體旅行社哪裡有不同。就是這一念之差把我陷入了萬劫不復的地步。 34歲那年，我從職場中途結業，空檔時間就安排數趟國外自助旅行，其中一趟就是帶家人去日本沖繩自助自駕旅行。因為預訂的民宿位在沖繩鄉下，附近沒有商店與餐廳，旅館內部附有廚房。於是出發前就準備數包泡麵讓家人半夜肚子時可以充飢，沒想到最終埋下彼此爆炸的地雷。 我媽是早年窮過來的上一輩，平時勤儉持家熱愛小投資，到市場買菜都是貨比三家不吃虧。我知道母親節省，但不知道她到國外旅遊也是這麼節省，而且逼著全家都要跟她一起節省。 頭天抵達沖繩民宿已經是晚上，附近餐廳也都關門，只好選擇煮泡麵果腹，我媽開心地說：「能在國外吃一餐泡麵也是不錯的選擇！」之後中間幾天我帶她去餐廳吃飯就嚷著不想吃，說回旅館吃泡麵就好。在最後一天安排晚餐，更是直接放話說要把帶來的泡麵吃完，無論大家怎麼勸她都沒用。 我心想：「媽！我帶你出來玩，不是讓你吃泡麵，就算你想吃泡麵，也不能逼著全部人陪你一起吃。」但我媽就是堅持，最後不跟大家說話，還嚷著說要回家，一路臭臉到機場，每個人心情都受到影響。我差點在機場大哭，真不知道為什麼好好一趟旅行變成被泡麵毀掉的旅程。 第二趟旅程：我們在婆羅洲國家公園裡吃泡麵 沖繩之旅過去兩年，彼此都不想再提「出國自助」旅行，偶然一天我媽問：「能不能帶爸媽出國過年阿？」我知道家裡發生的事弄得她心情有點低落，不想待在台灣家裡過年，於是說：「好啊！你不是說想去馬來西亞的婆羅洲，我帶你去。」於是我就安排了一趟東馬汶萊之旅。 由於那幾年我都是背包窮遊世界各地，所以母親就突然興起說：「不然我跟你爸也學你一個背包走天涯，順便帶我們去青年旅館，我想體驗一下。」我傻愣在一旁問：「你確定嗎？」不知道我媽哪來的自信拍胸脯保證說可以，於是最終三個背包，兩個老人、一個我，就這樣前往另外一段驚心動魄的勇士旅途。 第一天抵達砂拉越的首都古晉，預定好的包車司機親切到機場來協助提行李跟景點接送，由於包套行程都已跟當地旅行社購買，大致都沒問題，直到開始自由行時，我媽直接在汶萊大街上罷工說背包很重！不想走了！而且我們住當地水上部落的民宿時她也一直問：「為何沒有冷氣？」我有無語問蒼天的悲催感受。 因為包包裡帶了幾包泡麵，除夕前夜我們就在姆魯國家公園的飯店裡煮起了泡麵，外面下著雨，我開始不反對她如此熱愛吃泡麵，只要她開心，不管有沒有吃當地特色料理，我都可以欣然接受。 第三趟旅程：我們在韓國慶洲的古屋裡吃泡麵 同年我媽又叫我帶她去韓國玩，於是我安排了三個人從首爾一路玩到釜山，中間去古城慶洲住一晚當地韓屋，不過這次行李箱一包泡麵都沒有，這樣我媽就不會嚷著要把泡麵吃完。沒想到韓國許多民宿都擺著免費泡麵讓客人可以直接煮用，那個晚上我看著我爸，我爸看著我，然後一家人又在國外吃泡麵。 後來我們去瑞士、斯里蘭卡跟印尼，都有吃泡麵。對我來說，已經不會像第一次這麼憤怒跟生氣，旅行，原本就是隔離日常外的另外一種生活，自助旅行，是一種對不同生活的挑戰。 其實帶家人跟團跟自助，除了金錢的考量外，我認為最棒的是「彈性」，累了，我們就回旅館休息，喜歡就待上多一個小時也沒關係；想早起，我們就早點出門，不喜歡吃餐廳我們就自己煮來吃，想省一點就如你所願。 「不要期待完美的旅行」，是帶爸媽自助旅行最好的註解，我也鼓勵年輕人學習自助旅行，哪天膩了，可以帶家人一起去旅行，換一種方式生活，創造更多彼此之間的回憶。

作者：謝雪文（雪兒Cher） 出版社：時報出版 書系：優生活 出版日期：2023-06-20 ISBN：9786263539020 城邦書號：A2203628 規格：平裝 / 單色 / 288頁 / 14.8cm×21cm