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討厭的人都跌倒吧
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本書適用活動
2020國際書展搶先場/外版新書!

內容簡介

這是一本將壞情緒轉換成好情緒的書! 小孩心情不好的時候 心裡到底都在想什麼? 他們也有滿滿的負能量嗎? 暢銷繪本作家吉竹伸介 這次要教你排解負面情緒的五大絕招! 不要假裝包容 拒絕逆來順受 徹底擺脫生氣、傷心、負面情緒 我有討厭的人,而且有好幾個。 為什麼他們要那樣說話呢? 為什麼他們要欺負別人呢? 真希望討厭的人都被石頭絆倒! 我會在心裡幻想 該怎麼對付討厭的人 但是討厭一個人好浪費時間啊! 究竟該怎麼做比較好呢? 【消滅討厭情緒的5步驟】 1.想像如何對付討厭的人 2.做一些跟討厭的人完全無關的事 3.做一些自己最喜歡的事 4.思考討厭的人做那些行為的原因 5.找出解決問題的方法 【本書特色】 ●探討負面情緒,結合觀察、推理與哲學思考。 ●延續吉竹伸介的趣味風格,發揮無限想像力! 六大領域分類:認知、社會、情緒 六大能力分類:覺知辨識、表達溝通、關懷合作 【專業導讀】 臨床心理師.《小心肝變大暴龍》作者 舒霖(柯書林) 【有心推薦】 治療師雙寶阿木 吳怡璇/憤世媽媽 林蔚昀 親子教養作家 雙寶娘/雲林縣樟湖生態國民中學校長 陳清圳 國際奧會女性與體育獎得主.傑出青年當選人 劉柏君/獨立教育工作者.《懶得教.這麼辦》作者 盧駿逸 前白河國小教師.腦力集教學公司創意總監 魏瑛娟 (依姓氏筆畫排列)

延伸內容

【推薦序】不要讓自己的傷心,成了增強惡魔的金幣!
◎文/舒霖(柯書林)(臨床心理師.《小心肝變大暴龍》作者) 「啊~~~我不管啦!我就是不要回去啦!啊~~~」但見一位年約五六歲的孩子,狂暴的對著母親尖叫。刺耳的嘶吼聲,就這麼迴盪在捷運車廂裡,連戴著耳機滑手機的年輕人都不免側目。 難得搭捷運的我,只能略感無奈的閉眼輕嘆,但轉念閃過「至少這孩兒還會放聲怒吼。」會這麼想,實在是有太多被大人半哄半逼過來晤談的孩子們,儘管生活充滿了不開心,卻寧可讓自己一聲不吭。 翻讀這本《討厭的人都跌倒吧》的繪本,讓我們得以一窺這些情緒不美麗的孩子內心。腦海甚至隱約浮現,年少的自己,好像也曾在被爸媽關進廁所罰站時,狠狠對著某些家人這麼「詛咒」過。 「你知不知道,這樣大吼大叫很丟臉耶!真是羞羞臉!」原本還低聲相勸的母親,終於按耐不住性子予以「反擊」。 但見這孩子像是存心給母親難堪似的,刻意拉高分貝尖叫。想當然爾,媽媽不是被逼得出手「修理」,就是索性轉身走開…。反正後面灑狗血的劇情,無須贅言。 這些討厭的人真的讓我很不開心。 我會一直想起討厭的事情,甚至懷疑「是不是我自己不好?」,而這也讓我越來越討厭自己。 吉竹伸介巧妙畫了一張「充滿討厭」的大腦,並且點出要是老在生活中碰上討厭的人或事,別說是孩子了,就連大人也不免開始懷疑「或許自己就是惹人嫌…」。 除了憑藉幻想那些討厭的人都遭遇倒楣之外,吉竹也生動的繪出了很多人會藉由進入「悲情戲」的習慣來釋放心酸。 這是一部由我擔任主角的電影,現在正在拍攝最悲慘的畫面。 只要遇到悲慘的事情,就能夠得到「悲情點數」。集滿足夠的點數後,可以換取想要的東西。 單單為了甩掉「討厭」,不知不覺讓我們為自己開發了了一堆「紓壓偏方」。 泡澡、散步奔跑,或是用力甩動身體, 吃吃美味的食物、和朋友聊聊天、看看美麗的風景等等。 直到發現:原來世上的每個人其實都有其討厭的人或事之後…,才得知大家都跟自己一樣有其辛苦。而那些總令自己覺得討厭的人,會不會也是因為苦於無法擺脫纏身上的討厭,才老是講出做出令人討厭的言行呢? 啊!!難道,不管怎麼努力都覺得討厭的人,是被什麼東西控制了嗎? 莫非當我被某人擺道作弄後所表現的「嘆氣」、「憤怒」與「悲傷」,都會成為在那人背後控制者的獎賞嗎? 會不會那個傢伙控制著那些讓我覺得討厭的人,都是為了讓我的心情不好,然後他就可以賺到情緒金幣了? 吉竹極富創意所描繪的「那個傢伙」,實在太有意思了!然而這也引導小朋友一定要努力設法讓自己不被得逞。 為了讓那個傢伙感受到討厭的負能量,我們會一起想像很多很多有趣的事情! 因為我最討厭那個傢伙了,所以我要打敗它! 我在《小心肝變大暴龍》(三采)一書裡寫到的「甜甜圈理論」,強調在每張不得體的討厭臉孔背後,一定有其原本不是要這樣呈現的本意。練習不要單看對方惹人厭的嘴臉,而要善解其本意,這樣才不會讓自己「中計」而受苦。如果這對年紀還小的孩子太難做到,那麼不妨參考吉竹伸介所繪之:每個不懷好意的舉動背後,說不定是有著準備看我們受挫反應才開心的惡魔。所以,一定要努力讓自己堅強,絕不要讓自己的傷心,成了增強惡魔的金幣。 對於讓孩子面對逆境學紓壓來說,這是本不可多得的必讀好書。

作者資料

吉竹伸介(ヨシタケシンスケ(Yoshitake Shinsuke))

生於西元1973年,神奈川縣人,筑波大學大學院藝術研究科總合造型科修畢。擅長捕捉日常中不經意的浮光掠影,以自身獨特角度切入取材,作品涵蓋素描集、童書插畫、裝飾畫及廣告藝術等各種領域。主要的著作有《這是蘋果嗎?也許是喔》、《做一個機器人假裝是我》、《爺爺的天堂筆記本》、《脫不下來啊》(三采出版)等,育有二子。

基本資料

作者:吉竹伸介(ヨシタケシンスケ(Yoshitake Shinsuke)) 譯者:鄭雅云 出版社:三采文化 書系:三采繪本書坊 出版日期:2019-11-29 ISBN:9789576582301 城邦書號:A2001362 規格:精裝 / 全彩 / 32頁 / 21cm×27cm
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