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日日靜好:90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生
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  • 日日靜好:90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生

  • 作者:中村恒子奧田弘美
  • 出版社:星出版
  • 出版日期:2019-07-03
  • 定價:350元
  • 優惠價:85折 298元
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本書適用活動

內容簡介

大好評 日本熱賣超過10萬冊! 日本雅虎新聞、日本president online、日本Precios.jp等網站相繼推薦!   90歲精神科醫師行醫超過70年   歷經烽火年代,見證經濟繁榮   37條處世哲學   教我們看見最真實的自己,活出最好版本的人生!   本書作者中村垣子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師,在二戰的混亂時代成為精神科醫師,一邊養育兩個孩子,一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月(88歲)為止,一週六天全天工作,自8月開始,才減為一週四天全天工作。   中村醫師歷經二戰的烽火年代,見證日本自二戰以降從繁榮到樸實的發展。儘管時代不同、經濟環境不同,關於人的煩惱與問題,很多都是一樣的。她從豐富的人生閱歷和超過70年的精神醫療專業經驗中,提點我們面對自己、工作、生活、家庭、人際關係的生活哲學,幫助我們調適日常生活的各種壓力,學習活得更自在。   日日靜好的處世智慧   .幸福與否,不要太在意。   .辛苦的經歷,往往成為最寶貴的經驗,所有的付出都有意義。   .即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標,也沒什麼大不了。   .卸下肩上的重擔,你才會看見真實的自己。   .比較之心人人有,無論看起來多麼風光的人,都有自己的煩惱。   .家庭和諧永遠擺第一,只要堅持這項原則,其他的「過得去」就好。   .晚上就是要「好好睡覺」,確實會發生的事,預先準備對策,其他的不用多想。   .人生不急於求成,每個階段都有重要的課題。好好把握當下,才不會錯過最重要的事。   如果你覺得「我……好像再也撐不下去了!」,請打開這本書!日本暢銷10萬冊、終生不退休的老奶奶醫師,充滿溫柔、堅強、慈愛的話語,將使你的心靈恢復元氣。 洪仲清 臨床心理師 專業推薦

目錄

推薦序 人無論到了哪裡,始終都是一人獨行 洪仲清 前言 人生本來就是會遇到許多問題,不用煩惱太多 中村恒子 撰者的話 恬淡慢活,活在當下 奧田弘美 第1章 你為何工作? 第2章 不抱期待,事情反而更順利 第3章 人際關係的微妙之處 第4章 如何使內心恢復平靜? 第5章 工作與生活「兩全其美」的辦法 第6章 日日靜好的生活哲學 結語 宛如蓮花迎風搖曳

作者資料

中村恒子

生於1929年,精神科醫師。1945年6月,二戰結束前兩個月,為了成為醫師,隻身一人從廣島縣尾道市前往大阪。在混亂的時代裡,成為精神科醫師,一邊養育兩個孩子,一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月(88歲)為止,一週六天全天工作,負責外來病患及住院病患的診療(8月開始,減為一週四天全天工作。)以「不管死亡何時到來,都沒有遺憾」的心境,終生不退休持續醫師的工作。

奧田弘美

生於1967年,精神科醫師,企業健康管理顧問,日本正念發展協會代表理事。曾任內科醫師,2000年邂逅中村恒子醫師之後,轉任精神科醫師。目前除了從事精神科的診療之外,也在東京都二十多家企業擔任企業健康管理顧問,負責維護企業職員的身心健康。 著有《怎樣都瘦不了,是因為你沒有正確使用大腦》、《一分鐘讓你正念思考》、《暢快排除心靈毒素的妙方》等書。 www.hiromiokuda.net

基本資料

作者:中村恒子奧田弘美 譯者:賴詩韻 出版社:星出版 出版日期:2019-07-03 ISBN:9789869744539 城邦書號:A5170006 規格:平裝 / 單色 / 272頁 / 14.8cm×21cm
注意事項
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