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女神才知道的子宮逆齡術:張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕!
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  • 女神才知道的子宮逆齡術:張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕!

  • 作者:張若偉Nellie Lin
  • 出版社:布克文化
  • 出版日期:2019-06-06
  • 定價:300元
  • 優惠價:79折 237元
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內容簡介

【本書特色】 一、用女神瘦身術,變美麗又持久 二、用女神美肌術,逆齡歲月無痕跡 三、用女神子宮保養術,婦科疾病不上門 四、女神好孕到,讓懷孕到坐月子變成是美好旅程 本書有別市面上醫藥書籍,捨去生硬的理論與教條,以溫暖、親切的文字風格,帶領讀者一起做好子宮保養,讓姊妹們都能快快瘦、月經順、養美肌、超好孕! 想生卻生不出來?療癒系中醫師張若偉,不孕祕方首度大公開! ※獨家收錄:10帖治療不孕症常用方劑 5個成為人人羨慕的女神祕密 我們體內有很多種荷爾蒙,各有各的作用,誰也不能取代誰。而每一種荷爾蒙又有其相對應的接受器,兩者必須互相結合,才能開啟一連串的生化反應,進而維持身體功能的順暢,這種關係就好像「鑰匙和鎖」一樣。 年輕貌美、身材苗條的「女神」是許多姊妹們的偶像,也是大家追求的目標。很多知名的名模和明星,無論出道幾年、年紀多大,似乎永遠不會老,歲月不但沒有在她們臉上、身上留下痕跡,甚至越來越漂亮,就連生出的小孩好像都特別可愛! 女神的祕密到底是什麼呢?除了天生麗質之外,後天的保養更是功不可沒,但是不一定要花大錢買保養品才能做到。就讓長期替女性患者調理的張醫師,一一破解女神美麗的祕密,讓每個姊妹都有機會華麗轉身,變成人人稱羨的女神! ◎來自各界的專文推薦: 臺北市中醫師公會名譽理事長/陳潮宗醫師 臺灣中醫皮膚科醫學會名譽理事長/黃碧松醫師 神豐中醫診所院長/陳貴發醫師

目錄

目錄 推薦序:不孕症患者的實用好書/陳潮宗醫師 推薦序:大醫的胸懷/黃碧松醫師 推薦序:為我中醫再添一筆絕妙好書/陳貴發醫師 第1章 女神不告訴妳的五個祕密 一、女神的美貌來自阿嬤的生活 二、女神只吃食物,不吃食品 三、女神正向思考,天天好心情 四、女神熱敷小腹,養出好體質 五、女神愛運動,不當冷底美人 第2章 女神瘦身術,美麗又持久 一、算算BMI,揪出肥胖小惡魔 二、肥胖容易罹病,不易懷孕 三、女神減重王道:砍油不砍肉 四、產後瘦身有一套:一個月甩六公斤不是夢 五、她就是這樣瘦身的 第3章 女神美肌術,歲月無痕跡 一、美肌首重保濕,拒絕「乾癢」肌膚 二、白色食物養肺,「美白」這樣吃 三、痘痘是毒素,治「青春痘」先排毒 四、按摩臉蛋,「法令紋」退散不顯老 五、刺激穴位,遠離「雙下巴」不臃腫 六、拉提就靠美顏針,中醫醫美很厲害 七、她就是這樣美肌的 第4章 女神子宮保養術,婦科疾病不上門 一、子宮內膜異位症:女生體內的未爆彈,威力堪比原子彈 二、月經的疑難雜症:月經不好人就老,晚娘面孔趕人跑 三、白帶:又濕又黏真糟糕,看到異性瞬間逃 四、多囊性卵巢症候群:現代武則天的文明病 五、卵巢衰竭:令人傻眼的世界末日 第5章 女神好孕到,從懷孕到坐月子的美好旅程 一、養出好孕體質:一切從觀察基礎體溫開始 二、逆轉不孕症,妳也做得到 三、兩條線後,胖寶寶不胖媽咪 四、坐月子別亂吃,清淡就很補 第6章 中醫看診面面觀 一、中醫看診流程 二、專業中醫師的素養 三、該去哪裡看中醫? 四、吃中藥的常見問題 第7章 治療不孕症的常用方劑 四逆散/大柴胡湯 小柴胡湯/溫經湯 當歸四逆湯/加味逍遙散 桂枝茯苓丸/酸棗仁湯 當歸芍藥散/八味地黃丸

延伸內容

【推薦序一】不孕症患者的實用好書
◎文/陳潮宗醫師(臺北市中醫師公會名譽理事長)   子宮,在中醫學稱為「胞宮」,又稱「女子胞」,奇恆之腑之一,為女性發生月經和孕育胎兒的器官。以中醫角度來說,女性屬陰,陰性體質比較容易受到寒邪、濕邪的侵犯,而子宮位置位於小腹正中,溫度普遍較低;再加上現代女性常因工作壓力、睡眠不足、熬夜追劇及攝取了過多的精緻食物,而導致身材走樣、皮膚老化、子宮內膜異位症、月經失調、多囊性卵巢症候群、卵巢衰竭等文明病,嚴重時甚至導致不孕。      由於晚婚的趨勢,加上現代人的生活壓力大,即使結了婚也希望經濟穩定後才計畫生小孩,因此也過了「適齡生育」,成了所謂的高齡產婦。      不孕症,可說是現代社會的文明病,名中醫師張若偉臨床經驗豐富,通曉中醫各科,尤長於治療婦科疾病,對於不孕不育、生殖、纖體、美容及過敏方面調理學有專精。      張醫師以多年來看診經驗,如何調理內分泌失調、不孕症、減重、月經失調等常見的婦科疾病,將這些病患打造成屬於自己的體質,造福了許多不孕症患者,成功的讓這些想要懷孕又不能懷孕的患者們,成功生下健康寶寶。      本書章節中,張醫師提到了女神不告訴妳的五個秘密:女神的瘦身之術、美肌之術、子宮保養之術、如何養出好孕體質等內容,讓我們瞭解月經與卵巢、子宮的親密關係,以及學習如何好好照顧這個女性的戰友。      張若偉醫師分享了多年看診經驗,孕育了這本書,讓女性朋友們能一起達到養生與保健之道。這是一本非常實用的好書,誠摯推薦給大家一起閱讀。   
【推薦序二】大醫的胸懷
◎文/黃碧松醫師(臺灣中醫皮膚科醫學會名譽理事長)      張若偉醫師是中醫婦科名醫,尤以治療不孕症更為病患所稱道,有「送子觀音」的讚譽。本書以淺顯易懂,幽默風趣的筆調,使艱澀難懂的中西醫學知識化繁為簡,將女性婦科常見的月經、白帶、懷孕、胎前產後的疾病,透過正確的作息、飲食、保養,達到健康美麗的境界,也告訴大家如何利用中醫藥治療已發生的婦科疾病及不孕症。      唐代藥王孫思邈在《備急千金要方》中的「大醫精誠」篇談到為醫者的涵養:「發大慈惻隱之心,誓願普救含靈之苦。」,張醫師以此之心出版這本書,讓更多的女性同胞有正確的防病、治病觀念,是大醫的胸懷。      中醫婦科學本有悠久的歷史,是中華民族的瑰寶,長久以來一直照顧著婦女的健康。兩千多年前春秋戰國成書的《黃帝內經》,已有婦產科生理、病理、治法的文獻記載,往後歷朝歷代更是婦科名醫輩出,如《備急千金藥方》把婦產科列為首卷,收錄藥方五百四十餘首;宋代陳自明的著作《婦人良方大全》更成為臺灣考試院中醫師考試用書之一;明代張景岳著作《景岳全書‧婦人規》敘述:「治婦科疾病,首重調經,調經之要,貴在補脾胃以資血之源。」;清代傅青主著《傅青主女科》談到婦科病機:「重在腎、肝、脾、氣血、及衝、任、督、帶功能失常。」;民國時期張錫純匯通中西,在其著作《醫學衷中參西錄》有婦科中西醫理論闡述及印證。這些古典文獻及治療理論,到現在仍然可作為婦科治療的臨床指導之用,並足以讓大家窺見,中醫婦科的淵源是源遠流長而且厚實的。      本書內容深入淺出,又不失實證醫學之檢驗,可知張醫師中西醫學基礎極其深厚才能完成此書,本書的出版應可幫助更多婦女同胞身體健康。   
【推薦序三】為我中醫再添一筆絕妙好書
◎文/陳貴發醫師(神豐中醫診所院長)      若偉是少數幾位離開中醫辨證研究社社團後,仍然與我有密切聯絡的學生,可見若偉乃是有情有義的醫師,不會因離開社團便轉眼不認人。      若偉在學習中醫內科時,表現出驚人的學習與理解能力,並且時時能創新出許多觀點與我討論,讓我亦能跟著進步。果然,他當醫師後不但對患者細心問診,詳加問查,並且療效極佳,贏得許多好評。      知道若偉要出書,在欣然之餘,並且拜讀再三之後,很訝異若偉的獨特創見及對中西醫整合之透澈,真是「青出於藍更勝於藍」。本書文筆流暢,深入淺出,條理清晰,並用許多明白淺顯的文字,讓許多中醫的門外漢亦能心領神會,對推廣中醫有一定的貢獻,使民眾能夠更進一步的親近中醫。      若偉行醫從婦科、醫美切入,從針灸、埋線、中藥三者合一的治療,經過數年的臨床實踐,在不孕、減肥、調經、抗衰老等領域取得相當程度的療效,成功的案例不勝枚舉,書中僅是部分記載而已。      尤其用很現代及吸引人的文字,使讀者能輕易的心領神會,並能從中得到中醫對人體養身的精隨,一步一腳印的踏實耕耘,體現在若偉無微不至的文字裡,希望若偉能再接再勵,為我中醫再添一筆絕妙的好書。

作者資料

張若偉

溫柔、熱情、充滿中醫學知識,是每位患者對張醫師深刻的印象,每到一個地方,總是為週遭的姊妹朋友們帶來神奇的喜訊,為人低調的張醫師較少在媒體上宣傳,但靠著媽咪們好評推薦,早已是網路上超人氣的「中醫婦科醫美」醫師,甚至有許多患者遠從國外來看診。 這一次,張醫師決定把多年的臨床經驗化為溫暖、幽默的文字,在生理和心理上「療癒」更多不孕症姊妹以及廣大的女性朋友。 學歷: 中國醫藥大學學士後中醫學系 成功大學航太工程學系 經歷: 張若偉中醫婦科醫美醫療體系 忠孝院區院長 中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師 臺中榮總中醫部醫師 遼寧中醫藥大學中醫藥研究院客座教授 臺灣中醫家庭醫學醫學會理事 臺灣中醫皮膚科醫學會理事 臺灣中醫美容醫學會理事

Nellie Lin

媒體工作者,擅長中英文採訪寫作,擁有多年網路媒體經驗,採訪路線包含:健康、長照、退休、高齡社會、人物專訪等。喜歡傳播資訊與知識,希望帶給社會正面影響。 工作之餘,熱愛探索世界,透過深度旅行認識各國社會與文化。

基本資料

作者:張若偉Nellie Lin 出版社:布克文化 書系:學習館 出版日期:2019-06-06 ISBN:9789579699600 城邦書號:1BE117 規格:平裝 / 單色 / 240頁 / 14.8cm×21cm
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