三軍總醫院專業審定 美國亞馬遜讀者★★★★★好評 九到九十九歲都能輕易理解的「人體使用說明書」 透過強大的圖像思考力 將醫生沒時間解釋、老師來不及教、網路說不清楚的健康知識 系統化、圖像化、簡單化！ 人的眼睛有1.2億畫素，你的大腦就是最高端的圖像處理系統； 你可知道，人的眼睛構造有「盲點」，盲點範圍內的影像全都是我們「腦補」出來的。 人的心臟就像蓄電力超強的馬達，每天跳10萬下，輸送800萬毫升的血液； 你可知道，供給心臟動力和氧氣的冠狀動脈，其寬度只有不到10毫米。 我們總是說：自己的身體狀況，自己最清楚不過了。但你真的夠了解自己嗎？ 你可知道，當你在讀這句話時，體內已有5000萬個細胞死亡並且被取代！ 人體是世界上設計最精密複雜的系統， 為了讓你的身體可以「使用」得更長久，並且維持在良好狀態， 你需要一本最實用又最容易讀懂的使用建議書。 【了解身體運作機制，有什麼用處嗎？】 舉例來說，當你的手被割傷了，你的身體會有什麼反應呢？ 1. 第一個步驟就是止血。血小板會聚集在破裂的血管邊緣，纖維絲蛋白會捕捉紅血球，形成血塊固定傷口，然後慢慢變成痂。結痂時，皮膚組織會開始收縮，所以會覺得癢癢的 → 如果去摳它，傷口就會無法癒合。（第46-47頁圖解） 2. 結痂暴露在空氣中會變硬，新生的皮膚細胞只好繞遠路，從乾掉的痂下方生長 → 會留下較深的疤痕。如果在傷口敷藥、保持濕潤，新生細胞可直接從表皮生長 → 癒合更快，留下的疤痕也比較淺。（第46-47頁圖解） 3. 如果傷口受到感染，身體就會號召免疫細胞全體出動。巨噬細胞會吞掉入侵的細菌，B細胞負責產生抗體，T細胞則會釋放消滅細菌的化學物質。膿汁是免疫細胞的屍體，如果傷口化膿，表示細菌正在入侵你的身體 → 若不趕緊做處理，嚴重就有可能形成組織炎。（第174-175頁圖解） 【更多與日常生活息息相關的人體科學】 你知道感冒和流感的症狀有什麼差別嗎？ 你知道咖啡因是對人體的哪一部分產生作用，來達到提神效果嗎？ 吃太多「醣」為什麼會容易發胖，還會讓荷爾蒙像坐雲霄飛車狂飆又驟降？ 當你喜歡上某個人，你的身體會自動出現哪些反應來「暗示」對方呢？ 【你的身體還有哪些你不知道的小祕密？】 打哈欠其實並不會增加氧氣的吸收量？ 經常發呆可以提升創造力？ 俗話說的「一暝大一寸」是有科學根據的？ 擁抱不只很溫馨，還可以預防罹患心臟病？ 本書特色 - 專業知識圖像化：將艱澀的文字敘述轉化成精彩生動的圖像，達到真正的融會貫通，並有助於培養圖像思考力與理解力；不僅適合做為國高中生的自然科學輔助教材，一般讀者也能輕鬆理解人體運作，進而找到自己身體的最佳「使用」方式。 - 專業醫療團隊審訂：與三軍總醫院合作，請各科專門醫師協助確認內容與翻譯的正確性，使專業與易讀性兼備。 - 最具設計美感的人體百科：鮮明的色彩、俐落的線條，不僅清楚地圖解了知識，更兼具設計感與趣味性，顛覆了「百科都是又舊又醜」的刻板印象，精緻的裝幀更值得擺在家中裝飾兼收藏。 專業推薦（按姓氏筆畫排列） 阿簡老師 阿簡生物筆記部落格 張美蘭（小熊媽） 親職教養/繪本作家 徐嘉賢 黑眼圈奶爸‧兒科醫師 黃貞祥 國立清華大學生命科學系助理教授/泛科學專欄作者 萬芳榮 三軍總醫院執行官 葉勝雄 禾馨民權婦幼診所副院長 潘彥宏 北一女中生物科教師 推薦語 「這是本隨意翻開一頁都可以獲得豐富人體知識的書，每個插圖旁文字都是一段知識的開始。」 ——阿簡生物筆記部落格 阿簡老師 「這本圖文並茂的好書，以淺顯易懂的方式把人體的奧妙呈現給大眾，即便是從未學過解剖組織學的孩子，也能夠從系統化的編排及豐富的圖文理解固中原理。甚至是對人體構造有一定程度的了解的專業人士，相信也會非常有興趣閱讀這本《我的人體使用手冊: 看圖就能懂的生命奧祕》編排精美的圖解，把深奧的生理學，融合了解剖結構的原理，讓人容易理解，非常值得推薦。」 ——黑眼圈奶爸‧兒科醫師 徐嘉賢 「這本書令人感到相逢恨晚，真希望求學時就能供在書架或床頭，三不五時拿來翻閱。《我的人體實用手冊》用了大量有聲有色的圖示和精簡扼要的文字，深入淺出地介紹了各種組織器官如何精妙絕倫地配合無間，也是部保養維修時必備的讀物！」 ——國立清華大學生命科學系助理教授／泛科學專欄作者 黃貞祥 「很榮幸有這個機會可以搶先看到這本書的檔案，讓接觸臨床醫學已久的我，可以快速溫習解剖學、組織學、生理學、病理學，甚至還有營養學以及免疫學的知識。話不多說，已經迫不及待地想趕快打開實體新書瞧一瞧了！」 ——禾馨民權婦幼診所副院長 葉勝雄 「我喜歡看說明書，弄清楚各式產品的功能！現在，連我們的身體都有說明書了。透過圖文並茂的專業描述，讓我們更加讚嘆生命的美妙，也更瞭解這座人體機器的原理與奧妙。」 ——北一女中生物科教師 潘彥宏

Ch1. 顯微鏡之下 是誰掌管我的身體？／從器官到細胞／細胞如何運作？／DNA是什麼？／細胞如何增殖？／基因如何運作？／基因如何製造不同細胞？／幹細胞／當DNA出錯 Ch2. 包覆支撐 表皮大學問／外圍防禦／肢體末梢／支撐樑柱／骨骼生長／靈活彈性／咬碎與咀嚼／人體研磨器／皮膚損傷／骨骼破裂與修補／骨骼磨損變薄 Ch3. 運動瞬間 肌肉拉力／肌肉如何用力「拉」？／收縮、伸展、拉動、維持／感官輸入、動作輸出／控制中心／溝通中心／神經迴路觸發動作／行動或放鬆／撞擊、扭傷和撕裂 Ch4. 感知類型 感受壓力／如何感覺？／疼痛路徑／眼睛如何運作？／形成影像／腦中的視覺影像／眼睛問題／耳朵如何運作？／腦如何聽見聲音？／平衡運動／聽力問題／捕捉氣味／在舌尖上／肢體空間感／感官統合／善用聲音／臉孔辨識／言外之意 Ch5. 生存核「心」 大口呼吸／從空氣到血液／我們為什麼呼吸？／咳嗽和打噴嚏／繁瑣的血液工作／心臟如何跳動／血液如何流動？／血管破裂／心臟問題／運動與極限／更緊實、更強健／最大化你的體適能 Ch6. 進食與代謝 餵養身體／消化系統如何運作？／食從口入／小腸的任務／大腸的任務／細菌分解／血液淨化／水平衡／肝臟如何運作？／肝臟的工作／能量平衡／糖分陷阱／盛宴或禁食？／消化問題 Ch7. 安適健康 人體戰場／是敵是友？／人體內的細菌／降低損害／感染疾病／鎖定目標／免疫特攻隊／感冒和流感／疫苗作用／免疫問題 Ch8 . 化學平衡 荷爾蒙工廠／荷爾蒙如何運作？／體內平衡／荷爾蒙變化／日常節奏／糖尿病 Ch9 . 生命循環 有性生殖／每月循環／微小的開始／世代遊戲／新生之初／母親的新身體／誕生奇蹟／準備長大／成長過程／青少年的荷爾蒙變化／逐漸衰老／生命終止 Ch10 . 心智情緒 學習技能／製造記憶／進入夢鄉／關於夢境／七情六慾／戰鬥還是逃跑？／情緒問題／兩性吸引力／非凡的心智

作者：DK出版社(Dorling Kindersley Limited)、莎拉．布魯爾(Dr. Sarah Brewer)、金妮．史密斯(Ginny Smith)、妮可拉．譚普(Nicola Temple) 其他：三軍總醫院／審訂者 出版社：三采文化 書系：PopSci 出版日期：2017-06-30 ISBN：9789863427995 城邦書號：A2001173 規格：精裝 / 全彩 / 256頁 / 20.1cm×23.3cm