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天天在家玩創藝:200個創意、藝術創作、手作、瑜伽冥想、自然觀察活動
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本書適用活動

內容簡介

★52週趣味又好玩的活動,不管是照表操課或是重新組合活動,讓你和孩子一整年不無聊,發掘不一樣的親子共處好時光! ★專家的玩樂教養妙撇步——創意人與童書作家教你陪孩子玩出好創意,瑜伽老師教你陪孩子冥想靜心與強健筋骨,蒙特梭利老師教你培育孩子的良好發展 ★法國亞馬遜、Fnac網路書店讀者平均5顆星評鑑 重新發掘親子共處的歡樂時光! 孩子再也沒不會喊無聊! 本書由三位不同領域的專家,為孩子設計200多個饒富趣味、便於安排又能放鬆身心的親子活動。一年52週,週週都有3~4個不同的活動,例如:觀察自然、畫圖、曼陀羅、蒙特梭利教育活動、瑜伽、冥想、舒緩身心又有趣的小故事等,內容可以依照時間與孩子的需求安排,不僅可以任意挑選單週活動,也可以隨意組合各單項活動進行。書中活動內容皆以孩童的身心發展為主要考量,能培養及展現孩子的想像力、智慧,激發其藝術感,發掘潛能以及維持身體健康。同時並針對大小孩子不同的需求,讓每個孩子都能從遊戲中有所進步與成長,並能培養親密愉悅的親子關係。 【好評推薦】(依姓氏筆劃序) 任培豪 / 武林文創.唐詩功夫創辦人 蔡靜芬 / 野家院子兒童自然美學中心負責人 陳怡光 /《我家就是國際學校》作者 賈靜雯 / 知名藝人 魏多麗Dorota Wernik-Chen / 蒙特梭利教師、《我家就是國際學校》作者 書中提供父母和教育者許多精彩的例子,提示他們如何在與孩子一起工作的同時結合瑜伽和蒙特梭利哲學;同時,內容可以輕鬆遵循,並能在家中和學校中使用。 ——魏多麗Dorota Wernik-Chen / 蒙特梭利教師、《我家就是國際學校》作者 太忙、太累,成為父母沒空陪孩子玩的藉口,「等一下」是我們最常對孩子脫口而出的三個字。別再錯過孩子的童年,《天天在家玩創藝》每頁都是一個親子遊戲,365天,每天都有新花樣,是我們這些江郎才盡、擠不出創意的父母,大大的救星! ——武林文創.唐詩功夫創辦人 這本書充滿創意點子,試著將小孩帶離iPad、電腦或是遊戲機中。如果我的小孩年紀再小一點,這類型的書我會愛不釋手。 ——法國喜劇演員安.羅曼諾夫(Anne Roumanoff) 這是一本漂亮、完成度高、解說清楚、質感良好的書籍。我一直在尋找一本提供家庭活動安排祕訣的書籍,讓全家都能一同共度美好時光。書中的一切都很容易執行,而且還很有趣。 ——Force Majeure健康休閒資訊網

目錄

推薦序:蒙特梭利和瑜伽讓孩子發現自我、平靜又健康(魏多麗) 推薦序:別再錯過孩子的童年(任培豪) 作者序 第1週:當天的心情 / 蝸牛曼陀羅 / 倒東西/ 認識身體:頭部 第2週:人偶動起來了,動起來了……/ 走在線上 / 山式(Tadasana)/高山 第3週:忘情雲彩間/水鏡/衣飾框/認識身體:頸部到髖部 第4週:美味訊息/清理鏡子/樹式(vrkshasana)/鳥兒與鳥巢 第5週:創意捏麵團/曾經有一棵樹/打開與關上/認識身體,從髖部到腳趾頭 第6週:振奮身心的暖意:製作暖暖包/ 做麵包/ 月式(Piraiasana)/月光下 第7週:我蓋章,你也蓋章……/視覺假象/禮儀的角色扮演/認識身體:背部 第8週:暫停一切!/準備餐點/站立前彎式(Uttanasana)/和朋友在森林裡遊戲 第9週:隨風飛舞的泡泡/畫像/穿外套/全身大休息(Savasana) 第10週:我的小心肝:製作愛心千層派餅/安靜板/三角伸展式(Trikonasana)/花田 第11週:噓!發芽了!/送您一束花/剪紙/吸收大自然氣息的呼吸法:高山 第12週:五指並用/認識紡織品/舞王式(Natarajasana)/大自然醒來了 第13週:模型工作坊/曼陀羅之心/色彩遊戲/來自大自然的呼吸法:大象 第14週:神祕的芬芳/分類遊戲/戰士一式(Veerabadrasana I )/夏日時光 第15週:蓬蓬彩球/奇特圖案的樹/認識材質/來自大自然的呼吸法:孔雀 第16週:禪意花園/神祕袋/戰士二式(Veerabadrasana II)/沙灘上 第17週:大地尋寶/我愛那頭溫柔的驢子/氣味遊戲/來自大自然的呼吸法:蛇形 第18週:比手畫腳/嚐味遊戲/幻椅式(Utkatasana)/乘船 第19週:即興作畫/現在是什麼天氣?/探索聽力/來自大自然的呼吸法:蝴蝶與甘露 第20週:創意塗鴉/寵物昆蟲/貓式與牛式(Marjaryasana)/下雨了 第21週:減壓球/掌中世界/保護大自然/冥想姿勢——簡易坐姿或蓮花坐 第22週:聆賞古典樂/種子觀察記/狗式(Adhomukhasvanasana)/雲朵 第23週:美麗的字母書法/雪花片片/室內花園/智慧印(Gnyana-mudrâ) 第24週:迷你世界/觀察大自然/眼鏡蛇式(Bhujangasana)/旅行 第25週:合作遊戲/維他命曼陀羅/認識動物/虛空印(Shunya-mudrâ) 第26週:紙上馬賽克/季節之桌/蝗蟲式(Salabhasana)/秋意 第27週:轉呀轉……:製作陀螺/棋盤圖/一天的作息韻律/地印(Prithvi-mudrâ) 第28週:冒牌水果/時光流逝:認識時間的活動/弓式(Dhanurasana)/太陽 第29週:摺紙/沙灘上/看圖連連看/水印(Varuna-mudrâ) 第30週:來唱歌吧!/猜謎遊戲/魚式(Matsyasana)/落葉紛飛 第31週:點點畫/人像畫/動物問答/原印(Adhi-mudrâ) 第32週:手作花束/造句遊戲/棍式(Dhandasana)/奇幻南瓜 第33週:廢物利用的手工藝時間/幾何曼陀羅/自製故事書/能量印(Prâna-mudrâ ) 第34週:趣味拼圖/生物與無生物/後仰支架式(Purvottanasana)/彩虹 第35週:替葉子紋身/烏龜馬賽克/浮起來,沉下去/日印(Surya-mudrâ) 第36週:飄浮吊飾/有趣的磁鐵/駱駝式(Ustrasana)/風與風箏 第37週:奇幻冰塊/小鳥先生/水的移動:自製連通器/專心印(Akini-mudrâ) 第38週:噓!多安靜呀!/空氣與水/背部前曲伸展坐式(Paschimottanasana)/冬天來了 第39週:鮮果昔/彩色曼陀羅/認識水壓/勇氣印(Ahamkara-mudrâ) 第40週:沒有時鐘的一天/認識虹吸原理/坐角式(Upavistha Konasana)/下雪了 第41週:探索大自然/珠珠項鍊/認識電/合十印(Anjali-mudrâ) 第42週:漂亮的紙風車/固體、液體和氣體/船式(Navasana)/雪人 第43週:髒亂大競賽/正片與負片/探索地球/靠牆倒箭式(Viparita Karani) 第44週:當一週的祕密天使/鼓勵小朋友整理房間的訣竅/犁式(Halasana)/聚在火爐前/ 第45週:創意植物標本集/五彩蝸牛殼/告別壓力的購物時間/獅子式(Simhasans) 第46週:製作鳥兒餵食器/減糖生活大挑戰/坐蝴蝶式(Baddha Konasana)/生日慶祝 第47週:曼陀羅派/各式各樣的笑臉/和平之桌/吐氣遊戲 第48週:聲音記事/排解怒氣的遊戲/膝碰胸式(Apanasana)/五彩繽紛的世界 第49週:睡衣派對/在我的草原上,住著……/蒙特梭利慶生會/發聲冥想 第50週:即興卡片/團隊遊戲 第51週:嬰兒式(Balasana)/從海洋到太空 第52週:美好的早餐時光/肥皂泡泡

內文試閱

  《天天在家玩創藝》包含了兩百多項有益身心的親子活動,按照一年五十二週來安排,並分成五個類別:創意激發活動、瑜伽、冥想時間、舒緩身心的說故事時間和蒙特梭利教學工作坊。你不但能和孩子一起做許多活動(如閱讀、肢體運動、繪畫、手工藝……等等),且在互動中透過分享來培養默契。你隨時都能運用本書,不一定要從年初開始。而且,本書循序漸進,為不同年紀的兒童量身定製不同程度的單元活動。    創意激發活動      一個禮拜裡,你聽到多少次孩子百無聊賴地說著:「我不知道要做什麼……」你可能會聽到一次、兩次、甚至十次!孩子們不分白天黑夜跟在你身旁,想要和你一起玩。孩子們在你身旁跟前顧後,因為他們想和你在一起,共度一段父母與子女間的親密時光。然而,孩子不知該做什麼才好,大人也不一定有靈感。本書是你的良伴,讓你隨時獲得既簡單又有創意的點子,同時還有撫慰身心靈的效果。這些單元的內容簡單,材料也容易取得,如果實行起來太麻煩,你也不會想去做。同時,這些單元也注重創意,因為孩子的內在就像一座寶山,我們得透過活動去激發他們的潛能,刺激他們的美感,讓他們的想像力盡情馳騁,同時讓他們活用知識。透過各種活動,他們會慢慢了解自我,展現獨特的個人特質。最後,本單元撫慰身心,讓你和孩子留下一段美好的回憶,而且每次做完後,都興奮地期待下一週的新活動!      本單元作者:蘇菲.德.慕冷愛(Sophie de Mullenheim)   蘇菲.德.慕冷愛育有六名子女,家裡隨時都是一片熱鬧吵雜,每個人各有想做的事。有人想做手工藝、有人想玩遊戲、有人想發明新東西,還有人晃來晃去到處亂摸……有時大孩子想當一日大廚,而小小孩則想著色畫圖。因此,蘇菲有一個寶庫,裡面藏了各種讓小小孩、大小孩都開心的創意點子。有時,她也會放任不管孩子,讓他們自行發展新遊戲,並從觀察孩子中獲得新點子。    瑜伽      瑜伽是歷史悠久的健身操。瑜伽包涵了簡單和比較複雜的各種姿勢,配合呼吸、調息,能夠促進身體的柔軟度,解除身體與心理壓力,讓精神飽滿、重獲活力。讓孩子早早學習瑜伽對他們的人生有很大的助益。孩子天生就有柔軟的筋骨且有平衡感,往往比成年人更快熟悉瑜伽的各種技巧,也會進步得非常迅速。許多孩子天性愛冒險,只要大人在旁鼓勵,他們就會樂於嘗試新的姿勢。大人要幫助孩子保持正確的姿勢,但要記得,孩子的身體、筋骨與肌肉都還在成長中,千萬不要勉強他們。大部分的孩子都是絕佳的模仿者,因此,只要他們看到你定時做瑜伽,自然而然就會模仿你的動作,和你一起做。孩子沒辦法專心太久,可以利用一些有趣的方式來增加他們的專注力。瑜伽的名稱多半來自動物、鳥雀和自然萬物,可以藉此來吸引孩童;比如請孩子像獅子一樣大吼,或請他們想像自己是隨著弄蛇人的笛聲站起來的眼鏡蛇。    冥想      冥想能讓我們精神專注與呼吸間得到身心靈的祥和寧靜。讓孩子自幼就學會注意自己的呼吸,對精神與身體都有莫大的幫助。許多學校發現,學生學會冥想後,在學業與人際相處上都大有進步。專注力對孩童來說是非常抽象的概念,你可以藉由手指的撫動來幫助他們專心。本單元的第一部分,就是把父母的撫觸當作集中注意力的媒介。急躁繁忙的現代生活中,我們常難以保持專心,而冥想可以喚回我們的注意力,幫助我們放鬆身心。本單元的第二部分則教你如何呼吸。為了讓年紀最小的幼童也能理解,這一部分透過動物或大自然的生物來說明。第三部分則是手印,「手印」是梵文,是蓋印的意思。手印就像是手的瑜伽,結合專注力與呼吸法,能夠平衡我們身上的不同元素。我們的身體和宇宙一樣,是由五種元素形成,並和五指互相呼應。拇指屬火、食指屬氣、中指屬虛空、無名指屬土、小指屬水。同樣的,手掌的每一個部分和每一根手指都和身體內臟息息相關。手印幫助我們放鬆身心,每種手印都能透過刺激手掌的特定部位,幫助身上的某個部分運作得更順暢。    舒緩身心的說故事時間      本單元都以孩子為故事主角,帶領他們走進幻想世界,同時放鬆身心。這些故事都和自然有關,讓孩子前往如夢似幻的想像世界。聽著你說故事的溫柔聲音,孩子的心就會慢慢平靜下來,化身為故事中的人物。         瑜伽、冥想、說故事等單元作者:蕭芭娜.薇芮(Shobana R. Vinay)   在學生時代時,薇芮受到一位瑜伽專家的指引進入瑜伽世界,並潛心修習十年。對瑜伽滿懷熱情的她,希望進一步推廣瑜伽,目前在許多幼稚園及小學教授瑜伽。她也有在許多組織教授成人瑜伽,並開辦私人瑜伽班。薇芮在教育體系裡的教學經驗豐富,懂得配合孩童的步調,幫助孩童不斷成長、進步,也明白孩童的注意力和興趣是什麼。本書就是她多年經驗的結晶。    蒙特梭利工作坊      蒙特梭利教學法,是觀察孩童行為發展的科學教育法,鼓勵孩童自由自在的發展、成長。每個孩子都有適宜的發展進度,而蒙特梭利教學法就是為孩童準備一個滿足他們需求的環境。你可以在這個自在又安全的環境裡,鼓勵孩子發展獨立自主性,增加他們的自信心,同時配合孩子的步調,隨時調整學習節奏。      本單元作者:拉媞夏.鞏里翁.碧戈達(Laetitia Ganglion Bigorda)   育有三名孩子,非常關心孩童的陪伴問題與完善教育的她,開辦許多以蒙特梭利教育法為基礎的親子課程。她將用在自己孩子身上的親子教育推廣給社會大眾,並完成許多大型計畫。碧戈達成立了「蒙特梭利的彩色世界(Aux Couleurs de Montessori)」機構,以發展蒙特梭利教學法為宗旨。碧戈達在成為母親之前,致力於人道活動,經常親眼見證各種慘絕人寰的天災人禍。但後來她放棄事業,專心教育孩子,因為她相信教育是促進和平最有力的武器之一。在本書中,碧戈達希望社會大眾認識蒙特梭利教學法,了解溫和親切的教育方式,將學校中常見的活動帶到家庭生活裡。

延伸內容

【推薦文一】蒙特梭利和瑜伽讓孩子發現自我、平靜又健康
◎文/魏多麗Dorota Wernik-Chen(蒙特梭利教師、《我家就是國際學校》作者)      瑪麗亞.蒙特梭利,義大利醫生和教育家,她以創造了兒童自然學習方式的教育哲學而聞名,不過沒有多少人知道她也是瑜伽師。      「yoga」(瑜伽)一詞,有「union」(聯合)的意思,是身體、心靈和精神合一。在瑪麗亞.蒙特梭利的著作《吸收性心智》(The Absorbent Mind)中,她指出:「……運動真正的目的不僅只在創造好胃口或強健身體,而是要服務生存最終目的的大自然。……人的運動必須與中心(也就是大腦)協調,思想和行動不僅是一體的兩面,而且思想得透過行動來加以表達。……精神發展必須與運動相關聯,並且要依賴運動。至關重要的是,教育理論和實踐應該要考量這一點。」      瑜伽揭示了通往內心自我的方法,無論我們多麼老。      瑜伽,就像蒙特梭利教育,是一個發現的過程。      瑜伽和蒙特梭利都是由內而外建立和平,兩者都非競爭性,對孩子應該會有安撫鎮靜的效用;兩者一開始都是簡單的,然後逐漸變得複雜。瑜伽和蒙特梭利,重點都放在進程上,而不是最終的結果。      瑜伽利用動作來幫助心靈集中;蒙特梭利教育也透過將大多數孩子的學習過程從課桌上搬到地板上,增添孩子的學習動力。      正如你所看到的,瑜伽和蒙特梭利哲學有許多共同點,而透過在幼兒的日常生活中融入瑜伽練習,能從小就促進身體、心靈和精神健康。《天天在家玩創藝》書中提供父母和教育者許多精彩的例子,提示他們如何在與孩子一起工作的同時結合瑜伽和蒙特梭利哲學;同時,內容可以輕鬆遵循,並能在家中和學校中使用。      Namaste(合十問候)。   
【推薦文二】
◎文/任培豪(武林文創.唐詩功夫創辦人)      小時候,我總是想像力十足,享受各式各樣的遊戲。      成為兩個女兒的爹之後,我才發現孩子最渴望的從來不是玩具,而是爸爸媽媽的陪伴。再昂貴的玩具,沒有人一起玩,也會變得索然無味。即便只是跟孩子握著畫筆隨意塗鴉,孩子也感到獲得了全世界。      「把拔馬麻,你們好厲害喔!」我們是孩子的偶像,但偶像總是很忙。      太忙、太累,成為父母沒空陪孩子玩的藉口,「等一下」是我們最常對孩子脫口而出的三個字。      別再錯過孩子的童年,《天天在家玩創藝》每頁都是一個親子遊戲,365天,每天都有新花樣,是我們這些江郎才盡、擠不出創意的父母,大大的救星!

作者資料

拉媞夏.鞏里翁.碧戈達(Laetitia Ganglion Bigorda)

開辦許多結合溫和親切的蒙特梭利教育法的親子陪伴課程。

蘇菲.德.慕冷愛(Sophie de Mullenheim)

兒童讀物作家,專門出版兒童遊戲、非小說、短篇故事等兒童創意休閒書籍。

蕭芭娜.薇芮(Shobana B.Vinay)

瑜伽老師,有多年豐富的學校教學經驗。

基本資料

作者:拉媞夏.鞏里翁.碧戈達(Laetitia Ganglion Bigorda)蘇菲.德.慕冷愛(Sophie de Mullenheim)蕭芭娜.薇芮(Shobana B.Vinay) 譯者:洪夏天 出版社:商周出版 書系:商周教育館 出版日期:2017-06-29 ISBN:9789864772667 城邦書號:BUE010 規格:平裝 / 全彩 / 224頁 / 19cm×26cm
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