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丹麥的幸福哲學套書(2冊)
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內容簡介

《我們最快樂:Hygge,向全世界最幸福的丹麥人學過生活》 ◆英國亞馬遜平均每2分鐘賣出1本、譯成30國語言 ◆德國之聲特別專題、《紐約時報》《愛爾蘭每日郵報》《星期日快訊》《VOGUE》《地下鐵報》《Heat》等各大報章雜誌爭相報導 ◆薰衣草森林執行長王村煌、肯夢創辦人朱平、好樣本事執行長汪麗琴、勤美璞真文化藝術基金會執行長何承育、林事務所服務設計師林承毅、Happier Lab 更快樂實驗所創辦人陳郁敏,誠摯推薦 ◆【完整解析】丹麥人快樂的秘密! 丹麥是全世界最快樂的國家,為什麼?因為Hygge! Hygge(丹麥文,發音為hoo-ga)是什麼? Hygge是一種快樂的感覺,是和心愛的人一起窩在沙發上取暖、和好友共享一份美味的甜點,也可以是在一個慵懶的星期天,什麼都不做,就賴在床上看書,陽光還剛好透過窗簾照亮了整間屋子。 麥克.威肯是哥本哈根幸福研究機構的CEO,他花了大半輩子研究人為什麼會快樂、如何讓自己更熱愛每一天?更重要的是,為什麼丹麥人比別人快樂?丹麥這個寒冷又昂貴的地方,為什麼每年都拿下最快樂的國家第一名?   威肯將多年的幸福研究精華濃縮在此書中,他發現,丹麥式的幸福裡有一個很重要的關鍵字:Hygge。威肯將從生活的各個面向:食、衣、住、行、育、樂,仔細探討丹麥人比較幸福的原因:快樂的人都吃什麼、穿什麼?為什麼腳踏車騎士比開車族更快樂?快樂跟你使用的語言有什麼關聯?多少人相聚在一起是最快樂的?為什麼丹麥人認為:生命中最美好的事物都是免費的?   除了教導讀者Hygge的真諦,威肯也分享獲得Hygge的方式:哪些食物吃了能讓人馬上幸福加倍?燈光對幸福的影響是什麼?人際關係又將如何影響個人情緒?在家裡、辦公室、戶外,能以哪些方式快速獲得情緒的轉換,並得到快樂? 快樂是可以透過練習而獲得的,丹麥人以特有的Hygge文化證明了這個論點。不妨找個舒適的角落喝杯咖啡,翻開此書,和丹麥人一起用Hygge的精神過好每一天,並創造出個人特有的快樂哲學。 Hygge Plus+ 如何打造自己的「快樂急救箱」? Hygge主要元素表 10件可以讓你家更Hygge的物品 一整年都Hygge的生活設計指南 上班族也能享受Hygge的方法 透過此書,你可以學到: 如何讓自己更快樂? 丹麥人比別人快樂的真實原因? 為什麼燈光對我們的快樂程度影響如此之大? 穿什麼衣服能讓你立即感到舒適? 吃什麼能讓你馬上揚起笑容? 如何策劃一個快樂年? 如何「保存」快樂的感覺? 如何不花太多錢,就可以享受Hygge? 擁抱、騎腳踏車和什麼都不做的好處? 如何穿起來像個快樂的丹麥人? *** 《Hygge丹麥幸福學:每天都要的北歐式舒心生活風格練習》 我們要學習勇於不去擁有,因為其實幸福不需用力追來, 而是好好地過每一天的舒服日子。 認識丹麥人讓生活更好的日常哲學——hygge 生活風格, 本書是最美麗的導引書。 「幸福像是隻蝴蝶,愈是追捕,牠就愈是閃躲;但如果你將注意力轉向其他事物,牠就會翩翩飛來坐在你肩上。」 ——梭羅 Hygge,席捲北歐的幸福風暴! 明明位處於高緯度,終年嚴寒長夜多於溫暖陽光,但是丹麥卻持續佔據了 2013、2014 與 2016 年聯合國「世界最幸福國家」第一名寶座,到底原因是什麼? 丹麥人的幸福核心,正是這個神祕的名詞「hygge」。 那麼,到底什麼是 hygge? Hygge,丹麥文,發音為〔hue-gah〕。Hygge 是一種歸屬和溫暖的感覺,一個感到舒服與滿足的時刻。也就是丹麥人透過為自己製造友善舒適的生活環境,讓自己的心理情緒保持正向不受季節影響的方法。 Hygge 的時光可以是任何形式:暖爐前的一杯咖啡、一雙喀什米爾毛襪、一球冰淇淋、一碗有老媽味道的食物,或是下班後和老友一杯小酒、一個安靜看書的角落、腳邊窩著一隻貓或狗……,也就是所有你覺得舒適的氛圍! 本書從定義、從歷史、從 hygge 在丹麥語中的用法介紹起,接著將 hygge 切分成更細緻的不同感受,分章節細述,佐以梭羅、老子、齊克果、愛蜜麗.狄金生、愛因斯坦、維根斯坦……等哲學思想格言導引,勾勒出這個丹麥人最愛用的「hygge」的模樣。然後,我們也可以透過外在生活方式的練習,尋找自我的歸屬感與安全感,而達到心靈的滿足。 煮一壺咖啡,享受地坐在你最喜歡的一張沙發上,開始翻開本書。這本美麗的小書將會幫助你找到自己的 hygge 哲學,並開始擁抱每一天。

作者資料

麥克.威肯(Meik Wiking)

丹麥哥本哈根「快樂研究學會」(Happiness Research Institute)執行長,專門研究為什麼有些人比較快樂以及獲得快樂的方法。朋友都說他是「全世界最快樂的人」。 除了做研究外,威肯也寫了許多關於幸福、舒適生活的書籍和報導,並在世界各地進行演講。閒暇之餘,最喜歡攝影及和朋友打網球。

路易莎.湯姆森.布莉絲(Louisa Thomsen Brits)

丹麥英國混血的作家和記者。 在非洲出生,英國長大。每個暑假會和家人在丹麥,學習hygge的語言,打造出一個無論在哪裡都能找到自己的,有歸屬感的空間。 對Louisa來說,hygge是一種生存的質感與和諧,也是每天的練習,一個確認己身與內在連結的方法,並享受健康幸福的日子。她認為hygge是一種滿足的經驗,而不是對於幸福的追求,而這也與不佔有有關。 身為一個丹麥人,hygge是深植在她骨子裡的。而做為一個英國女人,她可以舒適地轉換這個概念,並分享給我們所有的人。

基本資料

作者:麥克.威肯(Meik Wiking)路易莎.湯姆森.布莉絲(Louisa Thomsen Brits) 城邦書號:2APV24SC 規格:平裝 / 部分彩色 / 480頁 / 14.8cm×21cm
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