日本暢銷話題書，在失落時代拯救失落世代！ 訪談自一萬人的成功與失敗，整理而來的人生法則！ 擺脫窮忙，建立人生黃金存摺的50個守則 30歲，可說是人生方向的北極星，也是奠定幸福基礎的黃金10年。 多數人都在30歲時做出左右一生的重要選擇，不論工作和家庭，首度站上舞台成為主角，能否在這10年培育出「真實的力量」，將決定你人生往後的樣貌。 人生宛如一場大富翁遊戲。 如果以10年做為區間來分割我們的人生，20歲屬「播種期」、30歲為「培育期」、40歲則是「收穫期」。 在50歲享受40歲收割的成果，最終60歲從人生的舞台光榮退役，你我的一生就像是一場大富翁遊戲。 我們其實是在30歲，才開始奠定人生的基礎。然而，30~40歲是充滿選擇且決定未來的年齡，同時也是身陷理想與現實差距所苦的年齡，包括：收入、工作、生活、結婚、家庭、存款、甚至是自我。 在此階段所面對的種種選擇，都與日後的人生息息相關，你是否已經做好準備？ 在30歲開始的黃金10年，該獲得哪些「實力」來一決勝負或逆轉人生，將決定40歲之後的幸福指數。 書中的50件事是作者與一萬名以上的企業經營者、高階主管和資深員工訪談之後，整理而來的經驗法則與對策，透過這些人生前輩們的精華，將能讓你在這充滿挑戰的30代，整理自己，不再徬惶

第一章 請正視30歲之後的黃金10年 01找到「屬於自己的課題」 ──課題往往在「自我以外之處」，與其發現課題，不如創造課題。 02修正不切實際的「生涯規劃」 ──透過「Partner-Feedback法」來擬定可行且實際的生涯規劃。 03遇見值得憧憬的對象 ──從有魅力的人身上尋找生活的典範。 04慎選周遭的朋友 ──讓自己從負面團體的氣氛中超脫，迎向積極的正面能量。 05要擁有「職場生存力」 ──職場生存力不外乎「實務能力」、「為他人設身處地的能力」及「自我表達能力」。 06工作認真，並不是把事情做好的唯一條件 ──請對所有的事情都抱持著好奇心。一昧埋頭苦幹，並無法創造新價值。 07人脈越廣越好 ──脫離同質性極高的小眷村，建構「360度人脈網」。 08就算跌倒也要抓起一把沙 ──失敗為成功之母。懂得從失敗中汲取教訓，將可為自己開啟下一扇窗。 09培養良好的習慣並持之以恆 ──開始「早起」與「讀書」的習慣吧，並為每個目標訂下完成的期限。 10積極掌握一切「巧合」 ──人生往往因「巧合」而修正軌道。請對「巧合」抱持正面的態度。 第二章 晉升專業人士必備的素質 11提升溝通能力 ──溝通由「內心」開始，而不是從「嘴巴」開始。 12在任何人面前都能侃侃而談 ──打動人心的關鍵是「開場白」，並非華而不實的說話術。 13培養「雜談力」 ──聊天是一種表演，請務必了解三種讓話題延續的原則。 14懂得揣測公司與上司的「本意」 ──公司的期待就是業績。不要因客套話而迷惘，要了解組織的倫理。 15訓練「安排優先順序」的技巧 ──要想擁有良好的工作成果，必須先決定「該做什麼？該怎麼做？」的優先順位。 16及時把握住每個機會 ──不要當「虛有其表」的人，要時時做好準備迎接機會。 17在組織裡「堅持理想」 ──堅持理想，首重「志向」。 18集中心力只做「對的事」 ──埋頭苦幹之前，先挑出最重要的事再去做。 19不論工作與生活都全力以赴 ──與其想過公私分明的生活，不如讓工作成為生活的一部分吧。 20要有堅毅無比的行動力 ──以「最佳表現」為目標，無論何時都表現出十足的行動力。 21擁有「自己的時間」 ──透過「單周二十六段式時間活用術」，掌握自己的生活步調。 22開始為「提高年收入」而努力 ──不主動為提高年收入而努力，年薪是不可能增加的。 第三章 做對選擇的關鍵指標 23勇於為跳槽做打算 ──不論是哪一種跳槽，重點在於應先量化自己的「實務能力」。 24培養創業的潛力 ──奠定實際的價值觀，幫助自己做對判斷。 25謹記興趣不能當飯吃 ──與其依照自己的好惡選擇工作，不如進一步挖掘喜歡的部分。 26買房還是租屋都要慎重考慮 ──不要好高騖遠，要以生活風格及未來規劃藍圖，一步步的換屋。 27找尋相伴一生的知心好友 ──從自身做起，先學會對他人付出。 28勇敢面對婚姻 ──不要因被迫而結婚，只需等待「能說服自己的日子」來臨。 29認真看待婚姻這件事 ──夫妻應互相「尊敬」、「溝通」、「正面思考」以跨越難關。 30即使打算單身一輩子，也要想清楚 ──不要受限於「結婚」的框架，應尋找人生的知己。 第四章 研修工作以外的人生學分 31發展第二項專長 ──擁有多重職涯，讓自己的腳步更穩固、視野更寬廣。 32請及早重視健康 ──四十歲後，體能開始下滑，應該從30歲的後半段及早做好準備。 33展現成熟的生活品味 ──越是有閒情逸致的人，越能擁有滿足的物質生活，也更了解何謂「品味」。 34朝正確的方向提升人生的歷練 ──藉由向更高境界挑戰、與比自己優秀的人相處、努力做好能力所及的事，藉此來進化人生。 35決定為家庭成為一名上班族，其實非常偉大 ──認同自己的決定與規劃，盡力衝刺吧。 36經常到國外旅行 ──四十歲之前的旅行體驗，將在體內產生新的化學變化，讓我們更富涵養。 37再忙也要分擔家務 ──從「料理」與「育兒」開始個個擊破吧。 38積極參與小孩的成長過程 ──「關懷的深度」可彌補相處時間的不足。 39學習適時責備孩子 ──必須先信任孩子與自己，才能理直氣壯地責備。 第五章 重視理財觀念 40養成儲蓄的習慣 ──依照目標，選擇「涓流儲蓄法」以及「大額儲蓄法」存錢。 41確實了解節稅的方法 ──只要了解所得稅法、醫療費的扣抵與退補，就能省下許多不必要的開支。 42每一塊錢都要花在刀口上 ──大方地將設定好的預算拿來自我投資，收支有度才是重點。 43擬定開源節流方式 ──不要執著於追逐財富，該存錢時節省，該花錢時則無須猶豫。 44精算房貸利息 ──請善用房貸利息的談判空間。 第六章 做對決定做對事的必知事項 45時時懷有助人之心 ──「自私」的人將四處碰壁；「利他」才能創造左右逢源的環境。 46學習廣納建言 ──不論是否聽從他人的意見，重要的是「自己的判斷」。 47要有年紀漸長的認知 ──堅信「健康的身體是一切成功的資本」。 48對一切事物都保持好奇心 ──不要替自己的能力設限，要對不同領域都懷抱著好奇心。 49培養解決問題的能力 ──抗壓性，就是解決問題的能力與技巧。 50學會不在意閒言閒語 ──三十歲不該過於社會化，應該以最真實的自我挑戰一切。

　　你知道嗎？那些在二十幾歲便倍受關注、三十幾歲就被部門同事與公司稱為「王牌」的人，到了三十代後半期大多命運乖違，也無法在四十歲之後功成名就。 　　這些人所遭遇到的問題，既非主導的專案失敗，也不是被重要顧客投訴，問題往往出在「溝通不良」這個環節上。 　　任誰都知道「溝通」非常重要，但自認工作能力很強的人，卻常常不懂得如何「溝通」。 　　明知其重要性，但為什麼總是溝通不良？這是因為「溝通」需要的既不是提升工作效率的方法，也不是催生新企劃案的技巧；溝通本來就不是單方面的事，而是需要同理心體貼對方，並帶領大家一起完成目標。 　　溝通，與提升工作效率或加強時間管理等完全不同，它不是一種表面的技巧，而是在待人處事方面要有足夠的敏銳度，以及願意與人相處融洽的心。 　　二十幾歲的人往往只需要扮演好團隊裡的小螺絲，因此，懂得如何確實地執行好自己份內的業務範疇，大概就稱得上是一位稱職的員工。 　　但到了三十歲之後，所擔任的角色將不再只是螺絲，而是團隊的負責人。此時若仍然只會埋頭苦幹，是不可能帶領團隊締造佳績的。 　　由此可知，三十代與二十代的工作方式截然不同，而那些原本被看好的人，再也無法單憑一己之力完成陸續接踵而至的工作，這時候最需要的，反而是能充分組織團隊的「溝通能力」。 　　通常在三十歲之後，就有帶領部屬的機會，但現在很多三十代的人，普徧認為自己不太懂何謂「管理」。在許多前輩的經驗談中也發現，如果明知自己不懂管理，卻不願加以改善，年復一年，總有一天還是會被職場所淘汰。 　　有些人深知自己不懂管理，因而一再拒絕公司的提拔。但所謂的「組織」，就是以人所組成的團隊；而「生意」更是建立在人與人之間的溝通。 　　換句話說，我們任何時候都在與他人溝通。而所謂的「溝通」，其實就是想法的交流。 　　也許大家會認為，要提升溝通能力，就必須具備說話的技巧。但其實不然，只需要多加關心週遭的人便可以做到妥善溝通。 　　舉例來說，對部屬下達命令、說明想法或責備之前，應該先了解對方的生活狀況、成長經歷，以及了解目前是否遭遇到哪些難題。簡言之，溝通所需的就是一份關懷對方的心。 　　若希望他人對自己敞開心房，就不該用漠不關心的方式去面對他人。 　　因此，關心也是一種溝通方法。如果要求的只是單方面的「訊息傳遞」，那麼，一般的說話技巧已然足夠，但要想達到真正的「溝通」，則又另當別論了。 　　有些談話適合關起門來私下進行，有些則必須在大庭廣眾之下疾呼，但有時卻不如透過簡訊來對話。 　　話說回來，利用電話溝通可說是最糟糕的選擇，而與電話同樣糟糕的溝通方式就是簡訊了。大家應該多少曾經發生過，不小心傳了一封沒有前後文的簡訊，而導致對方不理會的經驗吧。 　　若不懂得設身處地為他人著想，不管工作表現多麼優秀，也很難在三十代之後得到好評價。 　　所謂溝通，應該從「關心對方」開始，並以不同的方式面對每一次的狀況，圓融地處理人際關係。 　　能站在他人立場思考，是三十歲之後的必備能力。如果不懂得「體貼」為何物，只是一昧磨練所謂的「說話技巧」，將無法成為有領導魅力的人。 　　溝通由「內心」開始，而不是從「嘴巴」開始。 　　31發展第二項專長 　　管理學大師彼得杜拉克在早期就一直提倡「平行發展第二職涯」，在這個時代，的確也越來越重視這個觀念。 　　第二職涯指的是個人應該要在年輕的時候，就做好第二項專長的準備。在不依賴公司的前提下，擁有另一個非職業需求的技能是非常重要的，而這個想法主要來自於讓自身價值能比組織存活得更久。 　　第二職涯就像是長期與顧客交涉的業務員，卻同時擁有軟體研發的技術；或是在銀行擔任行員的工作卻擁有會計師資格；或者本職是製造部門的主管，卻擁有心理咨詢師的證照。 　　若只擁有一項專長，當組織不需要你的時候，很可能就要面臨走投無路的困境。為了避免這種情況發生，必須培養第二專長，替自己開闢另一條道路。 　　未來的職場趨勢，應該越來越少人會願意對一份工作從一而終；但從事業務、會計、資訊產業的人，沒有第二項工作資歷的可能性卻很高。 　　在我所採訪的職場前輩當中，就有許多人因為不曾有為自己留下其他後路，對只擁有單一技能而感到後悔。而三十歲正是培養第二職涯的最佳時機。 　　話雖如此，卻很少人能在三十幾歲就未雨綢繆，因為手邊的工作堆積如山，幾乎沒有培養第二專長的餘力。 　　培養兩份專長的好處，◎不單是為了老後的生活作安排，更是在職場開疆闢土的關鍵◎。 　　公司的發展不一定會按照個人的職涯規劃去進行。例如，設計師因公司的設計業務外包，而導致工作內容被完全架空；或是原本準備當上製造部門的主管，卻因工廠外移而被調任至從未接觸過的部門等，以上都是十分常見的案例。 　　因此，不論公司的發展方向如何，一定要懂得保護自己，訂出一套專屬的職涯規劃，前題在於「找出自己能大展身手的領域」。正所謂良禽擇木而棲，只要在合理範圍內，可大膽地與公司談判，讓自己的職涯更多元化。 　　例如，工廠因成本高漲，決定從市區移至較偏僻的地區時，若你有非得留在市區的苦衷，即使身為技術人員，也可以向公司提出轉換工作跑道的要求，也就是「希望與業務員一起跑市場，當一位懂技術還能支援業務工作的業務員」。 　　如果業務部門需要懂技術的人才，一定樂於接受這樣的提議，如此一來，不但能夠豐富的資歷，又能得到公司的認同。當然，如果業務部門不需要技術性的業務員，也可以考慮跳槽至其他公司。 　　為了不讓自己的人生被公司牽著鼻子走，一定要在三十代就主動培養自己的第二專長。 　　我深深體會到堅持多重身分的好處。例如，我既是企業顧問也是培訓講師，同時身兼作家的角色。#這些不同的身分讓我有許多機會認識不同領域的人#，因此培養出不同領域的人脈。 　　說得再實際一點，顧問與講師的工作雖然會受到景氣的波動而減少，但是空餘下來的時間正好可以寫作，意外的是有些書居然也能榮登暢銷排行榜。 　　只有單軌職涯的人生，勢必會被公司的人事命令所擺佈，#唯有平行雙軌的職業專長，才能拿回屬於自己的職涯主導權，站穩人生的每一步#。 　　除了工作之外，人生應有另一個面向，這個部分不一定要與職業扯上關係，可以是與鄰居打好關係，或找到興趣相投的同好，正因這種人際關係與工作無關，所以在某方面顯得特別有意義。 　　日本是一個高度同質化的社會，在相同的家庭背景中成長的人，往往會從一樣的學校畢業，也很可能進入同質性高的公司服務。 　　圓滿和諧的環境蘊育不出創新與樂趣，只有在危機四伏及充滿競爭的環境裡，才能激發出豐富而多元的創意。 　　先了解世界上的確有與自己很不一樣的人存在，再藉著與這些人的交往，接觸截然不同的價值觀與生活方式，#如此一來，才能對這個「世界」產生不同的認知#。 　　只與自己類似的人來往會是一種遺憾，不僅視野將變得既單調又狹小，也會讓自己無法胸懷大志。 　　為了跳脫狹窄的生活圈，請務必在三十歲就為自己打造多樣化的世界。 　　擁有多重職涯，讓自己的腳步更穩固、視野更寬廣。 　　43擬定開源節流方式 　　「不重視金錢的人沒有信用可言」、「虛榮無度的人不重視自身名譽」、「不懂理財之術成不了大事」這些全都是從金錢來看人性的名言。 　　金錢糾紛經常是友情決裂的主因之一，這點大家應該都能認同。而人生中所遭遇到的關卡，往往也與金錢有關。 　　職場前輩們常以一些金錢相關的案例告誡我。例如，當親戚的保證人，要小心失去所有財產的風險；在經濟泡沫時期所買的大樓卻價格暴跌而導致破產；甚至相信朋友的創投企業，投資了三千萬之後，朋友卻捲款潛逃等，都是因為金錢而引起的悲劇。 　　不上一次當，不學一次乖，大部分的人都後悔自己沒有完善的理財觀念。然而，這樣的痛苦似乎得親身經歷才能深刻體會。 　　如果到了四、五十幾歲還因金錢而挫敗，就很可能一蹶不振，也將同時失去信用與人脈，所以在三十歲時就該建立一套理財觀念，並讓朋友或同伴了解你的規則。 　　在此僅將我個人在三十幾歲訂下的規則，提供大家參考： 　　1. 不借貸。 　　2. 金錢是越追越遠的東西。 　　3. 該花則花，當省則省。 　　由於我的老家是從江戶時代經營至今的木材商，所以祖先傳下的家訓之中，大部分都與「金錢」或「做生意」有關，而我從小聽到的家訓，包括借出去的錢就當作丟到水裡，或是哪怕只能收回部分金額，也要去債務人家裡走一趟等。 　　因此，我從小就被禁止與朋友有任何的金錢往來，在二十到四十幾歲之間，也有許多朋友向我開口借錢，但在我拒絕幾次之後，自然而然地，也就被他們列為拒絕往來的對象。 　　我在三十幾歲還學到「金錢是越追越遠的東西」這個教訓。金錢是工作的報酬，挑選對的工作，金錢自然會滾滾而來。換句話說，只顧著追逐金錢，卻從未想過以工作品質來提升報酬時，錢財只會越追越遠。 　　或許大家曾聽聞「工作的報酬就是另一個工作」這句話，指的便是好工作會自動為你帶來下一個工作機會，也等於財富臨門。 　　最後補充一個簡單的大原則，就是「賺大錢、花大錢」。冥冥之中，我彷彿循著某種周期來「存錢」與「花錢」，當然，這個周期不像雨季與旱季的交替如此規律。 　　如果仔細觀察身邊的朋友就會發現，若要避免孩子不成材，就不要留下太多的財產給他們。但在孩子的教育費用方面卻完全不要設限，只要孩子受教，寧可借錢也要滿足孩子的學習欲望。 　　如此重視教育，只因為我無法留下什麼給孩子，所以至少要提供他受教育的機會，而這也是我家代代相傳的家訓之一。 　　不要執著於追求財富，該存錢時節省，該花錢時則無須猶豫。

作者：大塚 壽(Hisashi Ohtsuka) 出版社：悅知文化 出版日期：2012-10-29 ISBN：9789865912109 城邦書號：A1720027 規格：平裝 / 雙色 / 288頁 / 15cm×21cm