做決定，很難？ 想太多，做不了大事！ 不嘗試，永遠沒結果！ 養成9個習慣，90％的事，都能在10分鐘內做決定！ 害怕、不確定、忐忑……，你常被小事煩惱，而左右決定嗎？雖然很想嘗試，卻又怕失敗，所以遲遲下不了決心呢？這些狀況，或許你也常發生： 「開會時想表達意見，卻害怕說錯話，怎麼辦？」 「想投資股票，卻怕賠錢，怎麼辦？」 「想對心儀的對象告白，卻怕被拒絕，怎麼辦？」 「想出國深造，卻沒勇氣放棄穩定的工作，怎麼辦？」 「想做有興趣的工作，卻不被別人看好，怎麼辦？」 工作、感情、人際關係……，到底該選哪一個？的確，「做決定」真的好難；但是，不做決定就容易與「機會」擦身而過！雖說「想好再出發」，但是，人的生命有限，實際上，每個人都難逃一死，如果因為顧慮太多而裹足不前，最後變成吃虧又後悔，大嘆「早知如此，何必當初」。為什麼不在能力所及的範圍內，試著放手去做呢？更何況，感到「不安」的事，通常不會發生，與其自己嚇自己，不如丟掉猶豫，試看看吧！ ◎興趣與工作都能兼顧的人生勝利學，教你只用9個習慣，擺脫猶豫！ 作者和田秀樹是東大畢業的醫科高材生，現在的他平常是精神科醫生，假日時則要演講、寫作、教書等，甚至，他還是補習班負責人及業餘電影導演，導過的影片還得到「摩納哥國際電影節」的「最佳影片」！ 在忙碌的生活中，和田醫生還是能每天睡足8小時，定期出國休息，保有興趣，他是怎麼辦到的？其實，他只是掌握了一件事，就是「人生不可能凡事都隨心所欲，考量自己的能力範圍，有些事就是不能做；但是，在能力範圍內，請先做再說！」 因為不再瞻前顧後，決定先做再說，反而會激發出人的潛能，獲得好的結果，甚至因此得到寶貴體驗，獲得人脈、機會。於是，他歸納了自己的經驗，發現只要養成9個習慣，就能擺脫猶豫不決，這些習慣包括： ◎【習慣1】先做再說 世界上沒有「零風險」的事，想太多反而越容易不安，倒不如先做再說！船到橋頭自然直，在安全範圍內，不妨丟掉恐懼，努力去做吧！ ◎【習慣2】只做能力所及的事 把專長發揮到99％，就能掩蓋1％的不完美，所以，丟掉「倒吃甘蔗」、「苦盡甘來」的想法吧！請先從「拿手的事」開始做，讓「成就感」成為你的動力，越做越起勁吧！ ◎【習慣3】學會請求別人 「請教教我！」、「請問，你能幫我嗎？」遇到不拿手的事時，這些話請一定要說出口！適時「依賴」別人，將對方的「智慧」化為助力，是通往「成功」的捷徑。 ◎【習慣4】不做計畫 計畫，其實永遠趕不上變化。「因為沒計畫，所以下次再說。」往往只是藉口，比起事前準備，懂得「變通」更重要！一邊做，一邊思考，「做中學」反而進步最快。 ◎【習慣5】一定要休假 「因為做不完，只好加班」、「我要熬夜念書」，這種「拚勁」固然值得肯定，但是，太累時只會失去效率，倒不如先好好休息。週末請做自己喜歡的事，有充實感的假日，是活力的來源。 ◎【習慣6】習慣失敗，享受失敗 不要相信「我會贏」，請保有「若能贏，就太幸運了！」的心情，就算失敗，也能釋然。更何況，這次輸了，下次就會想贏回來，保有「想贏的心」，是進步的原動力。 ◎【習慣7】絕不對自己喜歡的事說「算了」！ 多數人總是高估別人、低估自己，常以「我的能力不足，還是算了」來逃避問題。其實，每個人都有無限潛力，越不可能，越要勇敢嘗試，「行動」，是實現夢想的第一步。 ◎【習慣8】找一個有能力的人，模仿他 越優秀的人，越懂得模仿別人；吸取他人的經驗，能少走一些冤枉路。先「模仿」，再「創新」， 特別是停滯不前時，「模仿」反而能幫助突破困境，繼續向前走。 ◎【習慣9】任何事都有成功模式，找出來 許多人往往經歷一次挫折後就一蹶不振，認為自己一無是處；太在意失敗，反而會讓自己的行動受限。不妨多想像「成功的自己」，善用長處，大膽去做吧！ ◎就算失敗9次，只要有一勝，就是「成功」！ 日本優衣庫（UNIQLO）的創辦人柳井正，曾經擬定了10個決策，其中，有9項都宣告失敗；然而，唯一一項「成功」的決策，卻讓他一躍成為日本首富，也讓「優衣庫」這個平價服飾品牌襲捲全世界。因此，不要害怕失敗，勇敢接受挑戰，就不會再錯過任何「機會」。 想突破困境，就必須「動起來」！每天執行一項好習慣，就能帶來驚人改變！

【前言】總是想太多的人，容易一事無成

習慣1　想太多只會更猶豫，請先做再說！──
不必凡事都要「萬無一失」，只要在安全範圍內，就可行動。
‧想太多，反而越容易不安──
　少思考、多行動，戒除「不安感」
‧丟掉「恐懼」，把握當下最重要──
　感到「不安」的事，通常不會發生
‧因害怕而不行動，永遠只能停在原地──
　先預設好「停損標準」，失敗時便能輕鬆面對
‧保持好奇心，勇於嘗試──
　不給自己機會，就無法改變
‧別太貪心，請做拿手的事就好──
　就算失敗9次，只要拿下「1勝」，就是成功r

習慣2　先甘後苦，喜歡及擅長的事要先做──
先做「能力所及」和「喜歡」的事，讓「成就感」成為工作的動力。
‧沒意見的人，很難受到重用──
　勇於表達，遠比能力好更重要
‧先甘後苦，喜歡的事要先做──
　大腦會因喜歡而有動力，產生衝勁
‧工作的順序，決定職涯的成敗──
　掌握時間，困難的事要最後做
‧每天記錄自己的行為，隨時警惕──
　唯有了解自我，才能找出失敗的原因

習慣3 學會依靠，遇到困難要請求幫忙──
世界是因「互相依靠」才能運作，不懂得「求人」，將非常吃虧。不拿手的事，一定要拜託別人幫忙！
‧找人商量，讓對方推自己一把──
　聽取別人的經驗，幫助解決問題
‧把目標說出來的人，容易成功──
　因為沒有退路，反而非做不可
‧忙不過來時，不妨拜託他人──
　適時借助他人的力量，別把所有事攬下來
‧與其東想西想，不如先做再說──
　猶豫不決、想太多，永遠無跨出第一步
‧無法解決的事，請找人幫忙──
　透過集思廣益，讓事情有所進展

習慣4 比起做計畫，你更該學會隨機應變──
計畫永遠趕不上變化，學會「變通」，是成功的捷徑。
‧想太多，會讓進度停滯不前──
　與其胡思亂想，不如把握當下
‧由「做」中學，進步最快──
　參考別人的做法，幫自己加分
‧計畫趕不上變化，請先做再說──
　就算臨時有狀況，懂得變通就能解決

習慣5 太累時別硬撐，請先休息再復工──
休息是為了走更長遠的路，充電後人會更有幹勁，朝目標邁進。
‧太累時會失去效率，請好好休息再出發──
　熬夜、加班對身體沒好處，只會越拚越累
‧安排「好期待」的假日，工作會更認真──
　以玩樂為優先，剩下的時間再努力工作
‧太在意別人的眼光，累的就是自己──
　為對方著想要適度，請把「我」放在第一位
‧失去衝勁時，先徹底休息、放空──
　沒事做後，會因為「太無聊」而動起來

習慣6 有失必有得，別太在意輸贏──
不要害怕失敗，請抱持「若能贏，就太幸運了！」的想法，好好努力吧！
‧害怕「失敗」的人，永遠不會「成功」──
　記取教訓，為下一次的機會做準備
‧成功的人把讚美掛嘴邊，絕不批評──
　觀察對方的長處，是最有效的學習
‧不服輸的人，能戰勝失敗──
　保有「好勝心」，會因為「想贏」而成功r
‧壓力來時別逃避，面對才能克服──
　接受挑戰能磨練心志，提升抗壓性

習慣7 凡事都有例外，別輕易說「放棄」！ ──
夢想永遠不會消失，逃避的往往是自己，用「行動」能換取實現的機會。
‧有能力，才有選擇工作的權利──
　請充實自我，成為能挑工作的人
‧別自我設限，要懂得變通──
　「方法」只是一種手段，「結果」最重要
‧機會，是留給準備好的人──
　被拒絕後別放棄，請等待「時機」

習慣8 找一個有能力的人，模仿他──
越優秀的人，越懂得「模仿」；停滯不前的人，總想著要「自創」。
‧越優秀的人，越懂得仿效他人──
　先「模仿」再創新，是成功的捷徑
‧從第三者的角度看事情，找出問題──
　太相信自己的人，容易被自我蒙蔽
‧打敗自己的勝利感，會激發出潛能──
　以昨天的「我」為目標，越進步越有衝勁

習慣9 善用正向思考，請多看成功的案例──
善用「吸引力法則」，告訴自己「我會成功」，你就一定能心想事成。
‧收集有用的資訊，篩選後再活用──
　過量的知識，容易使人失去方向
‧忘記失敗，不斷想像成功的自己──
　多看自己好的一面，大膽去做
‧開始猶豫時，不妨先做選擇──
　走錯路也沒關係，危機可能是轉機

【結語】想得太複雜就容易放棄，請從簡單的事開始行動

作者：和田秀樹 譯者：鍾嘉惠 出版社：采實 書系：輕鬆學 出版日期：2013-07-25 ISBN：9789866228766 城邦書號：A2050020 規格：平裝 / 單色 / 208頁 / 14.8cm×21cm