vip回饋案
目前位置: > > > >
氣血美活:女人一生的6堂關鍵保養課
left
right
  • 不開放訂購不開放訂購
  • 氣血美活:女人一生的6堂關鍵保養課

  • 作者:吳明珠
  • 出版社:圓神
  • 出版日期:2012-11-30
  • 定價:280元

內容簡介

台灣知名度最高的美女中醫首次打造,女人一生受用的氣血調養書! 天然保養法最持久有效,美麗是靠妳經營出來的! 從生理期、受孕、坐月子、更年期、荷爾蒙失調到壓力症候群 只要在這些關鍵時期好好活氣養血,對症調理,就能容光煥發,身心平衡有活力 全身氣血暢通無阻的女人,才是真正健康的女人。 【精采內容】 女人氣色不好,最大原因可能就是氣血不足。 即使妳已經積極進補,透過化妝保養、微整形等方式做足各種努力,儲備能量,但也不代表就能真正養血活氣。妳可能仍有這樣的疑問: .只要定期做醫學美容,就可以維持一輩子的青春無敵? .每個女生都適合吃四物調養月經嗎?服用幾帖才有效? .月子餐一定要天天吃麻油雞?這種方式適合每位媽咪嗎? .懷孕期間身心出現不適症狀,例如噁心、失眠、食慾不振,該如何改善? .更年期的荷爾蒙減少,多吃哪些食物可補充雌激素? .多食用哪些食材可預防骨質疏鬆? .壓力症其中之一的病徵是掉髮,如何有效舒緩,改善掉髮呢? .結婚好幾年,年紀也不小了,卻一直不孕該怎麼辦? 想要由內而外展現好氣色,就必須調理你的血氣。本書透過深入淺出的中醫概念、臨床故事、穴道按摩、伸展運動示範與飲食Q & A,加上特別企畫的各關鍵時期養生食譜,讓妳一生健康美麗! 體內保養勝過外在美容,豆漿是最佳選擇! 豆漿是有益女性健康的好食物,其所含的營養價值高,如大豆蛋白質、大豆卵磷脂、膳食纖維及大豆異黃酮等,可有效預防膽固醇過高,還可延緩老化、美肌、抗氧化與預防心血管疾病。 .肌膚與頭髮偏乾,可利用豆漿機將芝麻與豆漿攪打均勻,當作下午茶的點心。 .擔心更年期出現不適症,可多喝山藥豆漿飲,以補充雌激素。 .因工作緊張忙碌,難免排便不順,這時來杯地瓜豆漿也能有效助排便。 想要延後老化時間、維持美麗,光靠化妝品或現代科技是不夠的,妳必須懂得從體內開始保養起。而優質飲食就是最好的保養品,家中的廚房就是妳製造保養品的最好場所。 不論妳正處於壓力極大、月經不順、更年期症候群或是坐月子,只要妳願意,都可以透過飲食調養好身體,讓自己有足夠的精力面對下一次挑戰。 千萬別忘了,美麗是靠妳經營出來的!

作者資料

吳明珠

台北醫學大學、中國醫藥學院中醫結業、北京中醫藥大學中醫博士、中醫師特考及格 【現任】: 吳明珠中醫診所院長、中醫婦科醫學會理事、中醫臨床醫學會監事、台北市中醫師公會名譽理事、中華經絡美容醫學會榮譽理事 【經歷】: 台北市立中興醫院中醫科主治中醫師、長青中醫醫院中醫師、聯合中醫診所主治醫師、台北市立婦幼醫院特約中醫師、文化大學中醫講座講師、空中大學中醫講座講師、嬰兒與母親雜誌中醫百分百專欄作者、育兒生活中醫顧問、長春雜誌中醫專欄作者、各大報醫藥專欄作者、禪天下中醫專欄作者 【相關著作】: 《DIY健康養生茶》、《上班族活力養生茶》、《用漢方面膜養顏》、《享瘦一輩子》、《漢方護髮寶典》、《神奇養生浴療》、《50元面膜泡澡OK》、《美人飲》

基本資料

作者:吳明珠 出版社:圓神 書系:圓神文叢 出版日期:2012-11-30 ISBN:9789861334325 城邦書號:A610006 規格:平裝 / 全彩 / 176頁 / 15cm×21cm
注意事項
  • 本書為非城邦集團出版的書籍,購買可獲得紅利點數,並可使用紅利折抵現金,但不適用「紅利兌換」、「尊閱6折購」、「生日購書優惠」。
  • 若有任何購書問題,請參考 FAQ