內容簡介
構成代謝症候群的五個診斷症狀：腹部肥胖、血壓上升、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）過低、空腹血糖值上升、三酸甘油酯上升。符合任何三個（含）以上就可以稱為「代謝症候群」。
你一定要知道的代謝症候群關鍵報告：
‧依據統計，腰圍過粗的人約有50%的機率會合併有代謝症候群。
‧在台灣，約有百分之15至30超過20歲的成年族群有代謝症候群。
‧勤控制腰圍、血脂、血糖與血壓。體重減少5至10%就能改善。
‧選擇健康的飲食。如全穀類、蔬菜、深海魚、豆腐、適量堅果。
‧規律運動。騎腳踏車、快走、游泳、上樓梯等都是不錯的選擇。
作者資料
許惠恒等人
許惠恒 現任： 台中榮民總醫院內科部主任 中華民國糖尿病衛教學會理事長 陽明大學醫學院兼任教授 中山醫學大學醫學系兼任教授 中興大學生物醫學研究所兼任教授 財團法人千禧之愛健康基金會董事 「執行編輯」 潘金銘 ．千禧之愛健康基金會副主任 ．成功大學生理學研究所碩士 「本書作者群團隊」 王舒儀、王文子、宋育民、杜思德、李奕德、林時逸、林世鐸、林佳靑、林素蘭、陳紋慧、陳美櫻、張淳堆、許紋誠、曾士婷、曾立年、黃建寧、葉桂梅、萬居仁、趙振順、蔡政麟、蔡玲貞、劉秀珍、鮑卓璨、顏賢棟、蘇矢立。
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