◆日本亞馬遜書店★★★★★推薦！ 3個步驟┼1元化整合，打造10倍以上的夢想實現效果！ 沒有無法實現的夢想，只有不懂實現夢想的方法！ 製作一本A4夢想檔案夾，你可以從中： 喜歡自己、客觀審視自己、發現自己的優點與個性、看清成長之路、容易與初次見面的人聊天、明暸解決問題的步驟、湧現積極的事業心、知識系統化、朝向目標前進…… 【名家專文推薦】 ◎104人力銀行行銷總監 邱文仁 ◎《19歲總經理》作者 邱維濤

◎prologue 序
‧沒時間垂頭喪氣！……2
‧這本書能幫助這些人……4
‧為了「認識自己」的夢想資料夾……5
‧夢想資料夾讓你喜歡自己……6
‧夢想資料夾帶來工作機會……7
‧擁有夢想資料夾就能表現自我……8

◎PART1 夢想資料夾是什麼？ What？
‧夢想資料夾是什麼？……16
‧因為傳統，所以心動……18
‧夢想資料夾與回憶相簿不同……20
‧夢想資料夾的製作方法……22
‧製作夢想資料夾時，須注意的地方……30
‧夢想資料夾帶來的十個效果……32
‧「集中為一冊」有其意義……36
‧生活瑣事搖身變成有價值的東西……38
‧坐而言不如起而行！……40
‧column 成為一個點子創意人吧 42

◎PART2 藉由夢想資料夾發現自我 Discover
‧夢想願望來自於「最愛的事」……44
‧夢想資料夾能發現”被忽略的自我”……46
‧每天翻閱夢想資料夾……54
‧「就靠自己」決勝負……56
‧夢想資料夾帶來自信……58
‧神是最棒的設計師……60
‧column 別把焦點放在「不會的事」 62

◎PART3  一本A4資料夾就能實現夢想 Dreams
‧連結夢想與現實的「目標紙」……64
‧著手實現夢想計畫吧！……70
‧充實夢想資料夾……74
‧實現夢想的簡單法則——「感動自己，感動別人」……76
‧透過簡報傳遞夢想……78
‧再次架構夢想資料夾……86
‧讓「感應器」發揮作用……89
‧把生日當做「人生里程碑」……92
‧column 大膽說出「沒問題，我可以」 94

◎實踐模式 如此活用夢想資料夾 Challenge
‧120％活用夢想資料夾……96
‧製作「讓工作更充實的資料夾」……98
‧夢想資料夾＝「我的雜誌」，藉其發現自我……102
‧製作「減肥資料夾」……107
‧製作「學習英文資料夾」……113

序

◎沒時間垂頭喪氣！

　　前幾天有一個高中女生問我：「妳為什麼總能笑嘻嘻地說話？ 難道沒有心情不好的時候嗎？」

　　要是平常，我一定會報以微笑地說：「沒有！因為那樣有害美容以及健康。」可是她直視的雙眼太過純真，於是我老實地回答：「我當然也有心情低落到不行的時候，不過有一天，我突然覺得『逝者已矣』，沒時間垂頭喪氣，也別浪費時間在過去的事上。不能蹉跎人生，時間寶貴。」

　　幸而當時內心湧現一股「想要創造東西」、類似衝動的強烈想法，心中盤算著：「我該怎麼做才能實現它？」，於是腦海裡就陸續浮現該讀的書、想看的風景、出國收集資料等該做的事情等。這麼一想，便擔心時間不夠。

　　所以垂頭喪氣只是浪費時間，因此我決定盡可能地保持笑容。畢竟心情沮喪的話，怎麼可能實現夢想！但如果能時常保持微笑的話，不僅自己開心，就連周遭的人也會心情愉悅吧！

　　那麼，你又是如何呢？是否有想要做的事並且也朝著這個夢想邁進呢？或者雖然有想做的事，可是感嘆現實環境不配合呢？又或者因為沒有明確的夢想，正感到焦躁不安呢？如果你正因此而感到不順心的話，請馬上揮別憂鬱的臉，展開笑容吧！因為我們可沒時間垂頭喪氣喔！

　　當你手上捧著這本書，就代表「這一刻」心中湧現「我想實現夢想！」、「我想做點什麼！」、「我非得做點什麼！」的想法了。

◎這本書能幫助這些人

　　‧想實現夢想、想成功、想成長的人

　　‧每天早上都想精神飽滿地起床，開始一日之計的人

　　‧就算雨天也想開心面對工作的人

　　‧沒來由地缺乏自信，對現況感到疑惑的人

　　‧躊躇不前，不知該做什麼好的人

　　‧即將參加人生轉機般重要面試的人

　　‧雖然總是被旁人提醒「該決定將來的出路了吧！」、「訂個目標吧！」，卻遲遲無法下決定的人

　　‧雖然旁人常說：「善用你的特色！」、「這事只有你做得來！」，但卻不了解自己的特色，也沒有特別長才的人

　　‧雖然想擁有夢想或目標，卻不知該怎麼做的人

　　符合上述條件的你或許想藉著翻閱流行雜誌或上網，走一步算一步。不過，吸收過多資訊時，也有人反而因此喪失自信，或猶豫該不該跨出腳步。人本來就經常煩惱與考慮，「繼續這樣好嗎？」、「應該有更擅長的事吧！」，不管是誰都會這麼想吧！

　　這本書將告訴你這種時候該怎麼辦。與其看別人、雜誌或網路，首先應該要「看看自己」。認識自己並不是一件難事，任誰都能馬上行動，而且它的確非常有效果。

◎為了「認識自己」的夢想資料夾

　　「夢想資料夾」本書讓「認識自己」實際化。

　　製作方法非常簡單！只要把自己曾做過的、喜歡的、有興趣的事物放進一本資料夾即可。

　　如果有人覺得：「可是…，沒什麼喜歡或有興趣的東西耶！」，那麼請你現在就出門一趟。坐上電車、看看風景之後，應該就會發現一些喜歡的、或是吸引你的東西。千萬別讓它們就這麼溜走，請記在紙上或用相機拍下來。看電視或翻閱雜誌時，也能如法炮製，將那些讓你感到「很棒！」的文章或專欄收集起來，寫下感想之後，放入資料夾吧！

◎夢想資料夾讓你喜歡自己

　　俗語說見面三分情，人類具有「愛上眼前事物」的本能。

　　就像見到家人、熟悉的景色時，心情自然變得平靜快樂一般。看著放進自己曾做過的、喜歡的事物的這個資料夾，就像看著自己。看著看著，就會喜愛並重視自己的將來。

　　翻閱製作完成的夢想資料夾時，會對自己感到驕傲與產生自信。想更重視自己、善加發揮自己的長處，於是追求成長、學習之心也就自然而然地湧現。

　　未來之門不會為那些否定自己的人而開。為了實現夢想、活得更好，肯定自我比什麼都重要。僅僅一本夢想資料夾就能實現夢想。

◎夢想資料夾帶來工作機會

　　我現在為了設計小孩喜歡的建築物，以及未來的教育方案，每天奔走於國內。如此這般地願望成真，真的得感謝夢想資料夾。

　　舉例來說，比起拿出一級建築師的名片，倒不如給初次見面的對方看我的夢想資料夾，讓他了解我至今做過的事、今後想做的事。「嗯～原來如此～」，他的表情在一瞬間起了變化。其實擁有證照的人很多，也因為如此，對方反而比較不容易感動，於是夢想資料夾就發揮了威力。

◎擁有夢想資料夾就能表現自我

　　有一個小故事發生在我二十八歲左右，當時我還只是一個設計師的時候。

　　我看著《日經報》的人事廣告，一間間打給各公司的社長，表明「希望能共同創造出經濟實惠、品質優良的建築材料」。

　　當時電話被轉接到祕書室，大多都是被告知：「那麼請傳真妳的履歷過來」。

　　於是我把「夢想資料夾」裡的某些資料傳真過去，獲得對方信任的話，就能直接與他們見面，再利用夢想資料夾做自我介紹。我就是如此毛遂自薦、實現夢想。

　　製作夢想資料夾將會喜歡自己，喜歡自己就會產生自信。另外，還沒找到夢想的人，也能藉此找到夢想，每天散發出光芒。製作夢想資料夾將能隨時意識到夢想，於是更容易接近它，為你加油的支持者也會增多吧！

　　本書將介紹如何具體製作夢想資料夾，以及如何應用的方法。想必你的人生將變得開心又充實。

作者：鈴木 敏惠(Suzuki Toshie) 出版社：商周出版 書系：ideaman 出版日期：2008-11-04 ISBN：9789866571480 城邦書號：BI7031 規格：膠裝 / 雙色 / 144頁 / 14.8cm×21cm