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  • 《生酮.輕斷食自然減肥法:酮行30年!5原則X 9要點,自動調整體質的飲食生活》

    類型:紙本書   出版社:健康你好   出版日期:20200122
    書系:健康好未來 作者: 蘇愛雲
    【內文簡介】美國上市公司前總經理、三個碩士學位菁英 從懷疑到相信,近30年親身實證—— 破解錯誤觀念!最適合台灣人的正確生酮飲食! 長期生酮,半年瘦10公斤、逆齡10歲、 體力變好、思考更快的真實經歷! 獨家揭露!3招生酮外食不艱難訣竅+30個切身問題正解 「自然減肥法」創辦人蘇愛雲,為您解答生酮迷思—— ►►吃低碳餐一段時間,體重開始卡關? ►►生酮飲食者,一定得食用MCT油嗎? ►►生酮飲食會發生掉髮,真的嗎? ►►酮疹、酮流感是什麼?如
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    • 定價: 370 元
    • 優惠價: 79292
    • 已售完,補書中
  • 《走出焦慮與無助的奇蹟課程:擺脫情緒失控困境,傾聽「內在療癒師」聲音,練習放手讓你更愛自己【隨書附《奇蹟課程練習筆記》】》

    類型:紙本書   出版社:健康你好   出版日期:20191030
    【內文簡介】沒任何事物能傷害你, 除非你給了它們傷害的力量 10步驟 X 10轉念, 不再人際恐慌、想太多、易受傷, 即刻找回心靈平靜。 「美國公共電視網」專訪,亞馬遜5星好評! 隨書附收藏書套 【獨家】《奇蹟課程練習筆記》 ★焦慮與無助,皆起因「對未來的不安」 ►【情境1】主管把專案交由我主導,雖然高興,卻也擔憂做不好讓他失望,十分緊張。 ►【情境2】跟老朋友聚會後隔天,對方已讀不回我的訊息。不禁擔心,是否聚會時做錯什麼? 上述這些「焦慮」和「無助」的感覺,相信許多人都不陌
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    • 定價: 370 元
    • 優惠價: 79292
    • 已售完,補書中
  • 《神奇!中醫臨床實證植物精油療法》

    類型:紙本書   出版社:健康你好   出版日期:20191009
    【內文簡介】神奇!中醫臨床實證「中藥+精油」燃脂增肌,月減5kg! 瘦身、美容、抗焦慮,芳香調理能做到! 權威中醫師臨床實證! 中醫理論X植物精油療法,發揮精油最大效果, 失眠、流感、肥胖、過敏, 有效改善不適症狀!   「芳香療法」大多是指「使用植物萃取的精油,所進行的自然療法」。一般常用於居家香氛、紓壓放鬆的用途上。   然而,經科學研究證實,精油內含植物的精華成分,濃度相當高;若善加運用,將能發揮更大效用。此外,《本草綱目》記載的芳香類中藥材,與植物精油品項亦有許多重疊之處,例如:乳香
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    • 定價: 99 元
    • 優惠價: 7978
    • 已售完,補書中
  • 《背脊‧肌筋膜:照護百科解剖書:德國名醫教你啟動脊椎自癒力,免除運動傷害、筋骨損傷及矯正體幹不良》

    類型:紙本書   出版社:健康你好   出版日期:20190327
    【內文簡介】圖解透視‧徒手實作‧對症治療 哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作 德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星 因為人類的演化,「背痛」無人可倖免, 這是身體開始有危機的求救訊號! 你可能即將頭痛暈眩, 嚴重時更會視力衰退、心血管疾病、憂鬱症等,危及性命! 運用「微型療法」,90%背痛6個月內自然痊癒! 全圖解透視 ◎專業級示範43項背脊與肌筋膜運動 ◎百幅豐富肌肉解剖彩圖,迅速精準掌握鍛鍊部位 特別收錄 【獨家】背脊檢測指數表 ★「背痛」易引發身心疾病,惡性循環 在台灣,超過50
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已售完,補書中
  • 《自己的腰痛,自己救!:骨科名醫傳授22種運動X6動作X5姿勢‧任何腰部不適都能解除》

    類型:紙本書   出版社:健康你好   出版日期:20180829
    書系:健康好未來 作者: 久野木順一
    【內文簡介】輕忽「腰痛訊號」,不但衍生嚴重疾病,更會致命! 【全圖解】免吃藥!免手術!免就醫! 日本脊椎Instrumentation研究會優秀獎得主、 權威骨科名醫傳授:「運動」就能治療腰痛! 世界衛生組織(WHO)提出警告,「久坐不動」容易導致癌症、糖尿病、心血管疾病等症狀,更是造成全球每年約兩百萬人死亡的原因! ★小心這些「腰痛訊號」!若不理會,將可能生重病! ►激烈的疼痛持續一週以上。 ►伴隨有足部疼痛、麻痺的狀況。 ►感覺背部僵硬到難以彎曲的程度。 ►無論身體呈什麼姿勢,依
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 79237
    • 已售完,補書中
  • 《又愛又恨的 情緒馴服學:殺人鯨教你看懂人類本性,學會如何愛與生活》

    類型:紙本書   出版社:健康你好   出版日期:20180411
    【內文簡介】難以共處,卻又離不開!? 讓你「又愛又恨」的人,該怎麼相處? 老闆蠻橫、同事迷糊、夫妻冷戰、婆婆嚴厲、小孩哭鬧、鄰居無理……, 再難搞的傢伙,你都能「馴服」! 年度最有影響力報導獎(美國行為分析促進協會,SABA) 《紐約時報》年度最佳人氣專欄第一名 亞馬遜書店年度50大好書、4.5顆星推薦 歐普拉、美國NBC、ABC電視網、紐約時報、時代雜誌、新聞週刊、快速企業雜誌……一致好評報導 ★你一定曾經歷以下的類似狀況,這本書你絕不
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中