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《找回睡覺本能：我為什麼睡不著？如何自我復元？》
類型：
紙本書
出版社：
啟示
出版日期：
20230905
書系：
Talent
作者：
汪淑媛
【內文簡介】
失眠如一面明鏡，映照出一個又一個心魔， 推著我去深思好好存在的路徑。 睡覺是所有生物的本能，睡不著問題大部份來自後天困境所累積的焦慮與防衛習慣；只要勇敢自我凝視，對己溫柔慈悲，聽一點他人的經驗，了解
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