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《修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書:6個步驟╳每天15分鐘,美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑,讓肌肉協調運作,主動恢復長期疼痛傷害,提升運動表現》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20201203
書系:
生活風格
【內文簡介】
提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力, 而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」 風靡16國,幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法 運動作家暨跑步教練 徐國峰、 解放疼痛學
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定價: 450 元
優惠價:
9
折
405
元
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《運動傷害完全復健指南:從修護傷痛至恢復運動表現,國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統,讓你順利重返賽場》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20200407
書系:
生活風格
【內文簡介】
這是一本全面的導覽書籍,帶你綜觀從復健到運動表現的過程中可以使用的實務工具、技術及系統,幫助你建立一套可以因運動員情形不同而調整的復健模式,並在與其他專業合作的過程中找到自己的定位。本書將帶你屏除僵
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定價: 750 元
優惠價:
9
折
675
元
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《我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20200305
書系:
生活風格
【內文簡介】
在世界一小角的肯亞, 有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水, 但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者、教練和訓練營, 所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖? 李再立,臺北市體育局局長 李偉文,作家 林義傑
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
已絕版,無法販售
《美軍野外生存手冊:集結美軍百年經驗,最權威的美軍特種部隊絕境求生祕技》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20190829
書系:
生活風格
【內文簡介】
★★★最嚴格、最完整的美軍訓練經典,獻給軍事狂粉與每個登山、露營、野地探險或極限運動的愛好者★★★ 從基本求生守則到不同氣候環境的生存之道,搭配二百三十張插圖,教你如何在自然險境求生,戰勝威脅! 美
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定價: 340 元
優惠價:
9
折
306
元
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《自由式的科學化訓練:從動作原理、技術練習到訓練課表,教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力,游得輕鬆又快速》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20190627
書系:
生活風格
【內文簡介】
華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書 【本書特色】 ●專門寫給已會游泳且熱中訓練,想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書結合理
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定價: 500 元
優惠價:
9
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450
元
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《心志教練:教練生涯最重要的一堂課,與運動員建立深度連結,成就運動表現的科學與藝術》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20190225
書系:
生活風格
【內文簡介】
「心志教練並不是訓練運動員,而是與運動員一起訓練。」 運動教練界的《從A到A+》,第一本從心理層面探討教練與運動員之間關係的重要著作 美國Amazon書店運動/教練類排行#1,逼近滿分高度好評 世界級肌力與體能教
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
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《瑜伽之光》
類型:
紙本書
出版社:
臉譜
出版日期:
20190117
書系:
心靈養生
【內文簡介】
「只有通過瑜伽之鏡,人才能從中感受到自身。」 1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜 當代瑜伽大師——艾揚格 最權威的瑜伽指導經典 艾揚格(B.K.S. Iyengar, 1918-2014)師承現代瑜伽之父奎師那阿闍梨,是將瑜伽
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定價: 700 元
優惠價:
9
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630
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