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《森林裡的放鬆練習:慢活紓壓.建立連結.重拾身心平衡》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20231116
書系:
悅讀健康系列-身心靈書房
作者:
嵐士義(Alain Lancelot)
【內文簡介】
6個步驟,50種身心練習—— 呼吸.氣功.冥想 讓樹木撫慰你、帶領你 學習管理壓力、擁有樂觀心態、 優化睡眠品質、增強免疫力、重拾健康。 幾千年來,人們始終認可幸福感與大自然之間存在著連結。即使樹木的存在並非
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