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《呼吸，為了療癒：全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心》
類型：
紙本書
出版社：
天下生活
出版日期：
20230426
作者：
楊定一
【內文簡介】
每個不健康的人，幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書，不是為了探討一般的呼吸而己， 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康，身體也會得到健康。 在身－心的健康之間，呼吸是最好的一座橋梁。」──楊定
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定價： 620 元
優惠價：
79
折
490
元
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《療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學》
類型：
紙本書
出版社：
天下生活
出版日期：
20220525
書系：
楊定一書房
作者：
楊定一
【內文簡介】
身心醫學暢銷經典 《真原醫》失落的一章、 每個人都需要的個人營養學—— 在這充滿變動、慮病、不安的時代， 這本書，來得正是時候。 「那麼多年，終於等到了。」 「地球的轉變速度太快，才有這個剛剛好的時點可以讓
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定價： 500 元
優惠價：
79
折
395
元
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《最簡單、居家隨時做的結構調整運動：感恩身體的功課》
類型：
紙本書
出版社：
天下生活
出版日期：
20200429
書系：
楊定一書房
【內文簡介】
內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化 【結構調整運動的特色】 □運動，是快樂、是享受 □運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭 □帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜 □一
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定價： 320 元
優惠價：
9
折
288
元
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《好睡：新的睡眠科學與醫學》
類型：
紙本書
出版社：
天下生活
出版日期：
20190123
書系：
楊定一書房
【內文簡介】
顛覆傳統觀念，新的睡眠科學與醫學 坊間關於好睡的策略或是偏方千百種 真正有效的方法其實很簡單：不要想「睡覺」這件事，睡眠自然來找你 楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發 徹底推翻現代人對睡眠
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定價： 460 元
優惠價：
9
折
414
元
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《透過運動和療效姿勢結構調整(附贈DVD)》
類型：
紙本書
出版社：
天下生活
出版日期：
20180124
書系：
楊定一書房
【內文簡介】
簡單再簡單，運動中隨時回到快樂。 快速放鬆身體的疲憊，隨時可以做，帶來身心舒暢。 身與心，從來就是一體兩面， 結構、生理與心完全合一，才是真健康。 《真原醫》修身也修心的運動！ 「沒有局部的疾病，只有
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定價： 632 元
特價：499 元
優惠價：
499
元
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《螺旋舞：打開身體的結，找回快樂的你（DVD+書）》
類型：
紙本書
出版社：
天下生活
出版日期：
20160901
書系：
楊定一書房
【內文簡介】
越對立的年代，越需要找回寧靜的自己～ 讓宇宙最強大的力量，輕鬆幫你打開身體的結！ 楊定一博士與吳長泰老師教你如何透過動態靜坐，找回快樂人生 我們天天活在忙碌與高壓中， 不知不覺，身心逐漸扭曲，日夜積累
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定價： 632 元
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