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《鏡子冥想:運用神經科學技巧,練習自我反芻,舒緩壓力,同理自己,增加自信》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20230509
書系:
Beautiful Life
作者:
塔拉.威爾(Tara Well Ph. D.)
【內文簡介】
一場名為「鏡子凝視」的實驗,竟催化出多元豐富的內在覺察! 每當感到茫然、心煩意亂時, 只要每天盯著鏡子兩分鐘,就會發生奇妙的轉變…… 《紐約時報》、《富比士》專欄介紹 TEDx熱門點閱 ——What Mirror Meditation
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