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《與焦慮和解2:破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20200429
書系:
生活醫館
【內文簡介】
★暢銷書《與焦慮和解》作者全新力作 ★克服自我批判、重拾信心的實用指南 ★擺脫負面思維導致的壞影響,最簡單好用的工具書! ★亞馬遜5星好評 根除阻礙自己的思維,擁有順利快樂的生活。 你是否悲觀?你是否
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定價: 360 元
優惠價:
79
折
284
元
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《每個人都想學的焦慮課:用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力,學習善待自己(附《焦慮自助練習本》)》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20200325
書系:
生活醫館
【內文簡介】
★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★ 全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦, 擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣? 如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解,這本書就是最好
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定價: 400 元
優惠價:
79
折
316
元
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《心的刻意練習:快樂、美好、有意義的人生不只來自「腦力」,而是需要「心」的力量》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20200311
書系:
新視野
【內文簡介】
精神科經歷逾二十年的耶魯醫學博士,從一出生就宣告腦部受損的女兒身上,領悟到了「心比腦更強大」的真理! 當我們有意識地運用心的力量,我們就破解了幸福與成功的祕密。 跟著本書,開始訓練心的力量吧!學習與
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定價: 360 元
優惠價:
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324
元
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《世界欠我一個你》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20200212
書系:
高寶文學
【內文簡介】
★抖音爆紅,點讚破百萬! ★當當網99.9%感動好評! ★88則最真實、最溫暖、最療癒的愛情短篇,獻給每一個曾經戀愛的你。 相遇、曖昧、相戀、分手,我們都在愛情中品嚐酸甜苦楚。 這裡有我的故事、有你的故事,希
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定價: 340 元
優惠價:
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306
元
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《別讓情緒毀了你的努力》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20200122
書系:
高寶文學
【內文簡介】
暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍、壹心理創始人 黃偉強 ★傾情推薦★ ★失控的情緒會傷人。比起死,你更該怕被情緒左右。★ 對大多數人來說,失敗不是因為不夠努力,而是因為沒有理解與掌控自己的情緒
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定價: 300 元
優惠價:
79
折
237
元
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《做自己喜歡的事吧!卓君澤:力挺大膽追夢的你》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20200122
書系:
新視野
【內文簡介】
「我的目標一直很堅定,我不為我的企圖心道歉。」 嘿,不管如何,就做自己喜歡的事吧! 因為內向,所以她當記者,克服自己的人群恐懼; 因為恐懼,她去學衝浪,在過程學會與焦慮共處; 因為懼高,她去跳水,與心
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定價: 380 元
優惠價:
9
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342
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《每天演好一個情緒穩定的大人》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20191211
書系:
高寶文學
【內文簡介】
《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重,窩囊的好人忙求認同》、 《脫貧比脫單更重要》、《裝睡的人叫不醒,再不清醒窮死你》暢銷作家 老楊的貓頭鷹 最新誠意之作! 成長就是把哭聲調成靜音的過程
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定價: 320 元
優惠價:
79
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253
元
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《女孩,別再道歉了!:不需為「做自己」感到愧疚,拋開恐懼與藉口,勇敢實現屬於妳的人生》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20191127
書系:
新視野
【內文簡介】
美國Amazon第一名暢銷書! ★暢銷157,000冊,長踞排行榜41週 ★《出版人週刊》星級書評 《紐約時報》、《今日美國》雙冠軍暢銷作家女力覺醒新作! 姊妹們,我們不需要百依百順、犧牲自我,才能當個好太太、好媽媽、好
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定價: 360 元
優惠價:
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324
元
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《親愛的女生2:關係是一場現形記,不論好與不好,都將讓妳看見自己》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20191023
書系:
新視野
【內文簡介】
嘿,親愛的女生, 我們的一輩子就是所有關係的總合,所以呀, ★人生在世,關係好,命就好。★ 我們談過關於自信,關於身體,關於人生的願景……,而這次,我們談「關係」。 「關係」是一場現形記,不論
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定價: 320 元
優惠價:
9
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288
元
已售完,補書中
《我是媽媽,我需要請假》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20190821
書系:
新視野
【內文簡介】
妳知道嗎? ☆☆☆「媽媽」的人生很短,「我」的人生卻很長。☆☆☆ 這不是一本育兒教養書,而是身為媽媽「時而好笑、時而荒唐」的內心戲小劇場,是母親的心靈成長書籍,一語道破現代母親的「職業病」。請別將
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定價: 260 元
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