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《心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課》

類型：紙本書 出版社：遠流出版 出版日期：20221028

書系：綠蠹魚 作者： 蘇琮祺

【內文簡介】心，是打開你健康體態的原力鑰匙！心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 5大策略教你減去身心負重，不復胖！你知道心態可以改變體態嗎？或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。從內在強化到習慣建立，
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- 定價： 360 元
- 優惠價： 9折324 元
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《急性疼痛紓緩全書：落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿…生活最常見30種疼痛應急自救法》

類型：紙本書 出版社：遠流出版 出版日期：20191115

書系：健康生活館

【內文簡介】落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿、落下巴、淤青…生活最常見30種疼痛應急自救法　　先求放鬆舒緩、初步止痛，再找出疼痛開關，根治問題。　　★身體使用說明書：認識如何行立坐臥，發揮身體最佳機能　　★主
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- 定價： 320 元
- 優惠價： 9折288 元
- 已售完，補書中
《痠痛完治（2版）：認識痛、緩解痛、消除痛》

類型：紙本書 出版社：遠流出版 出版日期：20191030

書系：健康生活館

【內文簡介】復健‧老年‧醫用超音波三專科醫師、國家運動代表隊隊醫，行醫20餘年，診治逾15萬人次，第一手疼痛救急＋筋膜放鬆獨到經驗無私分享！　　為什麼手麻臂痛要醫肩頸，腳痛要治腰臀？　　真正的痠痛病因可能不是你的
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- 定價： 380 元
- 優惠價： 9折342 元
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《長壽健康飲食法》

類型：紙本書 出版社：遠流出版 出版日期：20171129

書系：綠蠹魚

【內文簡介】Valter Longo是一位長久以來研究長壽的美國科學家。他在書中分享如何透過飲食來活得更久、更健康，不再依賴藥物。活到非常老且「健康地死去（dying healthy）」本書收錄了營養學的最新科學發現，作者討論了如何預防以及
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- 定價： 320 元
- 優惠價： 9折288 元
- 已售完，補書中
《董事長養生內功》

類型：紙本書 出版社：遠流出版 出版日期：20150101

書系：綠蠹魚

【內文簡介】用對了方法，不管是呼吸、施力，隨時隨地都能幫自己打造好體質，天天好精神、好健康。內功其實並不神祕，它是一種歷史悠久的養生運動。可被具體定義為：一、一種以丹田為核心的整勁運動。二、一種由下往上點
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- 定價： 350 元
- 優惠價： 9折315 元
- 已售完，補書中
《神奇的簡老師對應處理法：讓你告別痠痛天天筋鬆快》

類型：紙本書 出版社：遠流出版 出版日期：20141126

書系：綠蠹魚

【內文簡介】學童上課不專心，大人夜裡睡不好，按摩腳跟骨外側竟然就可以改善？醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎，病根是在小腿肚裡的筋腱太緊！肩頸僵硬痠痛，只需要壓壓手掌、腳掌的筋，就能氣血順暢遠離痠痛？牙齦浮腫
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- 定價： 300 元
- 優惠價： 9折270 元
- 已售完，補書中
《吃對很重要！教你辨識日常食物的42種方法》

類型：紙本書 出版社：遠流出版 出版日期：20141001

書系：綠蠹魚

【內文簡介】自己的健康，自己把關！現今陸續爆出的黑心醬油、毒奶粉、假天然香精麵包、劣質油品……，你還能吃得安心嗎？擁有廚師執照、護理師執照的作者張瑀庭，因為工作與專業之故，吃遍大街小巷，用比一般「美食
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- 定價： 300 元
- 優惠價： 9折270 元
- 已售完，補書中
《傅爾曼醫生教你真正吃出健康：提升自癒力，輕鬆減重的高密度營養飲食法》

類型：紙本書 出版社：遠流出版 出版日期：20140425

【內文簡介】◆紐約時報非文學類、亞馬遜網路書店健康類第一名！ ◆全球200萬讀者親身見證 ◎根據衛福部2014年最新統計，台灣每5分40秒就有一人罹癌 ◎平均每251位國人就有一人罹癌，男性癌症發生率為女性的13倍 ◎致癌的三大因子
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- 定價： 300 元
- 優惠價： 9折270 元
- 已售完，補書中

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