【內文簡介】「世界最尊敬的100位日本人」禪僧枡野俊明
★繼《別對每件事都有反應》後，最新暢銷力作★
★「禪與簡單生活系列」銷售突破400,000本★
人生沒有那麼難，
只需要好好喫茶吃飯散步。
心靜了、身定了，
日日是好日。
每天總有擔心不完的生活瑣事，在意到不行的人際煩惱和身心壓力。
不懂得放過自己的現代人，早已忘了如何屏息面對社會、從容以待自己。
其實，所有的歸零重置都從「心態」開始。
「身心一如」是阻隔外在干擾，讓自我平靜的第一步。
遇到好事，不貪心；遇到壞事，不抱怨。
勤於作務，學習用平常心
...more >>
