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  • 《這本書可能會救你一命:抖音最受歡迎外科醫師直指人體設計缺陷,科學認證的求生攻略》

    類型:紙本書   出版社:方舟文化   出版日期:20250409
    【內文簡介】一邊大笑、一邊筆記 不良人體的最佳操作手冊 人體既是生物學奇蹟,也是各種錯誤的集合體 想遠離心血管疾病、癌症、各種慢性病,減緩不可避免的老化,你需要更聰明的方法。 ★YouTube、IG和抖音900萬粉絲狂推 ★《星期日泰晤士報》暢銷書NO.1 ★英國新聞媒體《Express》2024年最佳健康書入選 最糟人體設計獎,得獎的是…… 我們常聽到人體有多神奇,卻很少有人談到人體獨一無二的缺陷與拙劣的構造。英國外科醫師卡蘭.拉詹率先打破禁忌,誠實吐槽那些爛到可以拿獎的人體設計,像是心臟調節血液流量用的是兩
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    • 定價: 460 元
    • 優惠價: 79363
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  • 《日本名醫教你飲酒的科學:一生健康喝的必修講義》

    類型:紙本書   出版社:方舟文化   出版日期:20230215
    【內文簡介】如何避免喝醉?宿醉好痛苦怎麼辦? 酒喝多了會生病?喝酒會讓人變胖嗎? 日本AMAZON暢銷書榜NO.1 酒與人體的最新科學研究! 常常先上桌的威士忌蘇打,空腹喝超危險! 明明正在喝酒,卻有脫水危機?! 有顏色的酒比較容易宿醉,是真的? 「每天喝一點酒更長壽」是天大的誤會?! 飲酒後睡一覺就能開車?沒這回事! 「檸檬沙瓦」容易引起胃食道逆流,不會吧? 關於飲酒的迷惑與煩惱, 只要了解原理就能豁然開朗—— ★ 人人都該知道,酒量、宿醉與適度飲用的科學 「酒量好壞」的真相/每日的「適當飲酒量」/有顏色的酒
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
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  • 《無痛思維:來自英國疼痛醫學權威,應對慢性疼痛的全新方式》

    類型:紙本書   出版社:方舟文化   出版日期:20211215
    【內文簡介】打破400年來醫界對疼痛的片面理解 完整傳授連醫學院也沒告訴醫師的疼痛管理新方法 全人角度多管齊下,幫你找回無痛生活 那些殺不死你的,只會令你更抓狂! 吃藥沒有效、成因找不到,為什麼慢性疼痛治不好? 你不知道的是,疼痛,比你想得更複雜…… 「決定成敗的,不是目標,而是系統。」 ——詹姆斯.克利爾,《原子習慣》作者 ▍實踐出真知,英國疼痛醫學權威的解痛新招! 據統計,全世界逾15億人患有無法診斷的疼痛,終日為慢性疼痛所苦。由世界衛生組織頒行、2022年正式生效的《國際疾病分類第十一版》(ICD-11)
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
    • 已售完,補書中
  • 《毛巾結速解痠痛:壓在痛點5~10秒就OK!舒緩糾結深層肌!》

    類型:紙本書   出版社:方舟文化   出版日期:20150204
    【內文簡介】整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩 19種圖解對症痠痛速解法 免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病 不分年齡、體能、活動量或僵硬程度,都能立刻上手、輕鬆緩解! 肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛, 身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫, 生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化…… 這些疾病和症狀,都有可能是肌肉僵硬惹的禍, 也都可以用一條毛巾來預防、消除! 做了半天伸展操,肩頸怎麼還是照樣痠痛? —&
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    • 定價: 260 元
    • 優惠價: 79205
    • 已售完,補書中