【內文簡介】◆隨書附贈15秒立刻消除痠痛的每日健康伸展海報 或許你已經試過彈力帶、毛巾操，也每天花時間伸展，但都沒有顯著的效果。 你想過嗎？或許是因為你伸展的部位不正確！ 史上最科學的抗重力肌伸展操！ 針對痠痛來源「抗重力肌」， 讓你〔消除痠痛〕＋〔矯正姿勢〕＋〔豐胸挺臀〕一次搞定！ 【什麼是抗重力肌？】 抗重力肌是幫助身體對抗重力的肌肉，光是維持行走、坐下等日常動作就會不斷累積疲勞，所以有90％的痠痛都來自抗重力肌，是身體最容易痠痛僵硬的部位！ 【為什麼要針對抗重力肌伸展？】 抗
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