【內文簡介】天菜級奧運跳水選手 湯姆．戴利來上菜 365日“享受×享瘦”生活新提案 ∥越吃越健康的美味食譜∥ ∥越動越精瘦的簡單運動∥ ∥越練越強大的正向心理素質∥ ◆英國亞馬遜書店 4.6 顆星，逾百筆讀者好評 ◆每天從三餐、宵夜到零嘴、甜點，只要搭配簡單運動，讓你吃得豐盛美味（如義大利麵、咖哩、漢堡、起司酥皮、蛋糕、培根三明治等），也能瘦得健康、瘦得好看、瘦得快樂，擁有如天菜般的緊實身材、健美體態 【本 書 精 華】 ∥速簡．豐盛．時尚食譜∥ ——專為現代忙碌煮婦煮夫設計，餐餐下廚也輕鬆愉快不會累！ ＊融合
...more >>