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  • 腦能量：所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病！粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、ADHD和其他障礙，揭示飲食治療新契機，重獲心理韌性
    紙本書

    《腦能量：所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病！粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、ADHD和其他障礙，揭示飲食治療新契機，重獲心理韌性》

    類型：紙本書   出版社：麥田   出版日期：20250626
    書系：不分類
    【內文簡介】精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示： 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病， 粒線體是代謝的主要調控器，而代謝問題是可逆的！ 本書的科學見解不僅僅涉及嚴重的精神疾病， 也適用於輕度憂鬱和焦慮。 ★鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Awards）心理學、心理情緒健康類金獎／美國Foreword INDIES獨立出版年度大獎健康類決賽入圍作品／2023年新世代獨立書獎（Next Generation Indie Book Awards）決賽入圍作品 ★授權德、西、巴西、丹麥、波、土、俄、韓、中等多國
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    • 定價： 520 元
    • 優惠價： 79折411 元
    • 新書尚未入庫
  • 讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊
    紙本書

    《讓你健康不失智的體智能：活化大腦與身體的雙適能鍛鍊》

    類型：紙本書   出版社：商周出版   出版日期：20250605
    書系：商周養生館 作者： 鍾孟修
    【內文簡介】作者親拍圖解動作+示範影片+網頁程式 科學認證的體智訓練 無需器材、不用上健身房、50種以上教案 居家就可有效運動，增強大腦活化與強健身體 體智活動又稱「結合身體與認知訓練」，是一種將身體運動與大腦活動相結合的創新訓練方式。 體智活動訓練不僅能幫助中高齡者和長者維持身心功能、延緩退化， 還能提升各年齡層的生活效能與認知敏銳度。 作者在書中設計了許多活動來輔助學習，讓讀者能輕鬆掌握體智活動，居家就能正確且安全的訓練 動作以圖片說明 重要動作示範影片（QR Code連結） 訓練活動依難易度分級（初階至
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    • 定價： 480 元
    • 優惠價： 79折379 元
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  • 為何睡不好？原來問題在大腦！神經科醫師教您睡對、睡熟、睡飽、睡好，讓大腦不生病、提升腦力與免疫力、身心不焦慮！
    紙本書

    《為何睡不好？原來問題在大腦！神經科醫師教您睡對、睡熟、睡飽、睡好，讓大腦不生病、提升腦力與免疫力、身心不焦慮！》

    類型：紙本書   出版社：原水文化   出版日期：20250320
    書系：Dr.Me 作者： 梁惠雯
    【內文簡介】怎樣才能睡得好？本書幫助您安穩入眠，修復大腦與身心健康，提升學習專注與認知記憶力！ 別成了欠睡大戶！睡不好恐怕要你命、睡得好才能享受人生！ ■長期拖延入睡會引發免疫力下降、記憶力衰退、情緒不穩、注意力不集中。 ■睡眠呼吸中止症者若睡前飲酒過量會加重呼吸障礙，有夜間猝死可能性！ ■午休30至40分鐘的「充電效果」最好，不要睡太久或太接近晚上才睡。 ■少睡1小時，約需補眠4天才能恢復，每次補眠限2小時，否則有反效果。 你知道嗎？每天少睡1小時，約需補眠4天才能讓身體機能恢復先前狀態；但每次補眠２小時就好，
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    • 定價： 450 元
    • 優惠價： 79折356 元
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  • 背痛不是病！：不要再被大腦騙了！憤怒、壓力、低落的情緒才是疼痛的元凶
    紙本書

    《背痛不是病！：不要再被大腦騙了！憤怒、壓力、低落的情緒才是疼痛的元凶》

    類型：紙本書   出版社：橡樹林文化   出版日期：20240813
    【內文簡介】不用藥物、不用手術、不用物理治療， 背痛也能夠永久治癒! ＼暢銷40年！治癒無數背痛患者！／ ★美國權威復健醫師★ 送給長期忍受背痛者的經典之作! 吃了許多止痛藥、天天去醫院復健、甚至開刀還是無法痊癒的背痛， 原來是來自壓抑的情緒。 「我不想再痛了！」本書將教你： ．認清「情緒」就是背痛的罪魁禍首 ．切斷精神和身體疼痛間的聯繫 ．不使用藥物、手術或物理療法來擺脫疼痛 本書作者薩爾諾醫師深入介紹「緊張性肌神經症候群」（TMS）這種引發背痛的病症。他在書中分享了他的病例和大量開創性的研究成果，清楚地指出
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    • 定價： 450 元
    • 優惠價： 79折356 元
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  • 腦排毒飲食法：腦科醫生推薦的7天實踐食譜，幫你驅除腦霧，防健忘、抗失智，喚醒大腦防禦力
    紙本書

    《腦排毒飲食法：腦科醫生推薦的7天實踐食譜，幫你驅除腦霧，防健忘、抗失智，喚醒大腦防禦力》

    類型：紙本書   出版社：高寶   出版日期：20220427
    【內文簡介】逆轉腦齡抗老化，三成天注定，七成要靠自己努力 30年失智症研究的腦部醫學權威教你改變日常飲食，讓大腦越來越靈光！ 你也有以下症狀嗎？ ．常常想不起別人的名字 ．吃完飯以後常覺得疲倦、想睡覺 ．原因不明的身體不適 ．感覺皮膚乾燥，或是肌膚容易出狀況 ．容易摔倒，拿不穩手上的東西 ．睡不著，或是在深夜醒來等睡眠障礙 ．容易讀錯文字，或是輕微的計算錯誤 ▶▶這是大腦在釋放病毒入侵的警示訊號！ 「現代人的大腦中累積了大量毒素！」想必有些人聽到這句話馬上會感到懷疑吧。事實上，這是看腦部影像就能明白的事實。 我
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    • 定價： 380 元
    • 優惠價： 79折300 元
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  • 劉博仁不藏私的健腦祕密：活化大腦一點都不難，六堂課養出健康好腦
    紙本書

    《劉博仁不藏私的健腦祕密：活化大腦一點都不難，六堂課養出健康好腦》

    類型：紙本書   出版社：天下生活   出版日期：20211229
    書系：健康人生 作者： 劉博仁
    【內文簡介】活化大腦好重要！ 功能醫學專家劉博仁醫師累積多年研究，完整揭開逆齡健腦的祕密 大腦對生命意義無庸置疑，但我們對它的了解卻仍然很有限； 同時擁有營養醫學、功能醫學、精準醫療及基因檢測專業的劉博仁醫師，將其從臨床觀察並研究發現能活化大腦的祕密，透過精確的文字、簡單的敘述方式，讓我們一探大腦的奧祕。 當了解大腦的神奇後，再進入預防醫學的領域，以平日經常會遇到的狀況或實際案例，提出根本可行的逆齡健腦方案，讓你我可以擺脫腦細胞減少的風險，遠離大腦疾病的傷害，活出健康老化的晚年生活。 本書六大特色： 》探索大腦的
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    • 定價： 400 元
    • 優惠價： 79折316 元
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  • 大腦逆齡指南：頂尖神經科學家教你改變生活習慣，修復再生大腦細胞，長保健康活力、思緒清晰，遠離失智威脅！
    紙本書

    《大腦逆齡指南：頂尖神經科學家教你改變生活習慣，修復再生大腦細胞，長保健康活力、思緒清晰，遠離失智威脅！》

    類型：紙本書   出版社：商周出版   出版日期：20211104
    【內文簡介】掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅， 就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量，提升大腦健康與認知能力！ 健腦不是老年人的專利，想擁有健康的大腦與滿意的生活品質，你只要： ♠這樣吃：避開加工食品、優質全穀類、好油脂、多蔬食、間歇性斷食…… ♠這樣動：走路、慢跑、瑜伽、游泳、做園藝…… ♠這樣補：Omega-3、Q10、維生素、益生菌、薑黃素…… ♠這樣做：冥想、保持正念、閱讀、記生字、玩拼圖…… 由於目睹摯愛的父親飽受帕金森氏症折磨，神經科學家克莉絲汀．威勒米爾博
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    • 定價： 400 元
    • 優惠價： 7折280 元
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  • 大腦不老，身體就好：德國醫生親授腦力寶典，讓你想得快、忘得慢，提升自體免疫力，遠離頭痛、憂鬱和失智
    紙本書

    《大腦不老，身體就好：德國醫生親授腦力寶典，讓你想得快、忘得慢，提升自體免疫力，遠離頭痛、憂鬱和失智》

    類型：紙本書   出版社：商周出版   出版日期：20210504
    【內文簡介】現代疾病百百種，都是大腦故障惹的禍！ ★★★想要過上健康生活，你必須先有一顆健康的大腦★★★ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書、德國亞馬遜書店排行榜第一名 77則必懂知識 x 43個實用技巧 x 15張自我檢核量表 全方位啟動大腦升級的祕密 憂鬱症、失智、偏頭痛、中風……現代人疾病百百種，根據最新研究證實，原因都來自於大腦的功能產生障礙。擅長預防醫學的醫學博士烏里西‧史特倫茲行醫超過四十年，以診治成千上萬病患的經驗告訴讀者，
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    • 定價： 450 元
    • 優惠價： 79折356 元
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  • 大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓力、提升工作表現
    紙本書

    《大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓力、提升工作表現》

    類型：紙本書   出版社：麥田   出版日期：20200928
    書系：不分類 作者： 姚乃琳
    【內文簡介】精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也會相互作用， 大腦和身體的關係是什麼？大腦和行為的關係是什麼？本書給你詳盡解答。 如何走出憂鬱？如何優雅地老去？如
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    • 定價： 380 元
    • 優惠價： 79折300 元
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  • 終結腦疲勞套書組（2冊）：大腦營養學全書+終結腦疲勞！
    紙本書

    《終結腦疲勞套書組（2冊）：大腦營養學全書+終結腦疲勞！》

    類型：紙本書   出版社：無   出版日期：20190130
    作者： 張立人
    【內文簡介】《終結腦疲勞套書組（2冊）：大腦營養學全書+終結腦疲勞！》 《大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經》 遠離失眠、焦慮、憂鬱、分心、健忘等大腦症狀的居家必備寶典 根據統計，台灣已有四分之一人口達精神疾病診斷之嚴重度，有輕微症狀者七、八成。 精神醫學主流認為失眠症、憂鬱症、焦慮症、躁鬱症等大腦症狀肇因於壓力引起大腦神經傳導物質失調，包括多巴胺、血清素、正腎上腺素等。因此，透過各種精神藥物直接改變大腦神經傳導。 然而在作者的臨床治療中與相關的學術實驗研究報
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    • 定價： 780 元
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    • 已售完，補書中

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