【內文簡介】50歲以後，您想怎麼過？怎麼做才能健康又長壽？
本書由國內致力預防醫學的台中慈濟醫院３０位醫護團隊，獻給懂得照顧自己的樂活熟齡族，最正向、實用、貼心的養生智慧書！
◎請特別留意10大老化相關症狀
◎請提高警覺10大常見慢性疾病
◎定期接受健檢，做好健康管理
◎每日營養均衡，維持理想體重
◎加入志工行列，活到老學到老
◎坦然面對終老，心理調適得當
【身體照顧篇】
．漫談老化、老年與長壽
．正常老化時，身體結構的改變
．50歲以後要特別留意的十大警訊
．50歲以後要提高
...more >>
