【內文簡介】◆生機飲食傳道者 歐陽英專文推薦！ ◆亞馬遜讀者五顆星 體驗推薦！ ◆食療不再淡而無味，唯一一本能吸引味蕾的食療書籍！ ◆附上各種營養成分與食物的對照表格！ 你知道多吃瘦肉能拯救滿臉「痘」花？你知道吃德國酸菜，比吃優格還能預防便秘？你知道吃乳酪居然能防蛀牙？櫻桃梗這種廚餘，能對健康有什麼作用？從今天起，只要改革你餐桌上的食物，每一餐都將是健康的契機！ 還停在「食物療法」＝「沒什麼效果」的老舊觀念裡嗎？請看看作者在科學檢驗後給我們的答案。畢業於倫敦大學營養系，寫出許多經典營養學書的波露寧，
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