【內文簡介】想要有良好的學習效果，必須具備努力不懈的心態、健康的思想以及對於學習的高度專注力，而這些無關每個人的資質良莠與否、也無關外界的環境，應為這些都是可以克服的條件，最重要的是，只要自己願意下定決心，你就可以做得到。 作者根據自己的專業知識及實際辦學經驗，教導讀者如何讓學習獲得最高效益，他將這些方法歸納成為四個步驟，並且分派在書中的四個章節中，條列清晰，所舉事例亦切中現實生活讀者所可能面臨的狀況。 【精彩內容】 ◎第一章　步驟一：徹底去除負面思考 每個人其實都具有｢集中精神讀書｣的能力。只是他們「尚未在腦海
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【內文簡介】想要集中的目的各式各樣，例如工作、考試、戀愛、運動，其實這些的根本都是相同的。不過大家是真的缺乏集中力嗎？事實上沒有缺乏集中力這回事。 ◎誰都具備集中力！ ◎問題在於「非集中注意力不可的事情」無法發揮集中力！ ◎只要破壞無法集中的四大原因，就可以提高集中力！ ◎只要累積一天一分鐘到五分鐘的練習，就可以提高集中力！ ◎用最簡單的方法，提高你的集中力！ 人們對於有興趣的事物、自己較強的優點、愉快的事情，總是能夠專注地完成，但是有時仍然不免抱怨無法集中精神於某些事物上。其實，這並非缺乏集中力
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