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大石健一(Ooishi K...(2)
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《3小時熟睡法》
類型：
紙本書
出版社：
商周出版
出版日期：
20110113
書系：
Beautiful Life
作者：
大石健一(Ooishi Kennichi)
【內文簡介】
台灣睡眠史上30,000本銷售奇蹟暢銷改版！ 如果，你還在為自己睡了幾個小時而斤斤計較，不如仔細檢視，你為「睡眠品質」花了多少時間準備！ 打破你對8小時睡眠規範的迷思！ 美國癌症協會研究報告指出：「人的死亡率會隨著睡眠時間的長度而增加。」 美國加州大學丹尼爾．克里普機（Daniel Kripki）教授說：「每天要睡八小時是沒有醫學根據的。」…… 睡眠，是每個人必須且最為重要的營養素，成效取決於「品質」而無關乎分量，只要掌握優質睡眠關鍵，就能開啟工作、學
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定價： 240 元
優惠價：
79
折
190
元
已絕版，無法販售
《3小時熟睡法》
類型：
紙本書
出版社：
商周出版
出版日期：
20040915
書系：
Beautiful Life
作者：
大石健一(Ooishi Kennichi)
【內文簡介】
最Hot的抗失眠作戰法 日本狂銷***萬冊 日本企業界人士趨之若鶩 直飆暢銷書排行榜第一名 專文推薦：泰安醫院院長 謝瀛華醫師 肯園負責人 溫佑君芳療師 印度養生諺語： 睡眠是所有生物的護士 但是你總忙得連睡覺時間都沒有 或者根本就夜夜不成眠 本書介紹的「觀想瑜珈」，是一種可以體驗熟睡之喜悅的方法，簡單的動作就能將身體變成可熟睡的體質，不但解決睡眠障礙，每天更可從3小時的熟睡裡多出5個小時。 拿破崙、愛迪生、比爾蓋茲
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定價： 180 元
優惠價：
79
折
142
元
已絕版，無法販售
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